导图社区 极简主义
极简主义是生活及艺术的一种风格,本意在于极力追求简约,并且拒绝违反这一形态的任何事物。
李阳疯狂英语口语 - 突破句型,勇敢说出来,英语口语也很简单哦。
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伯赞学习技巧
极简主义
欲望极简
专注目标
把握重点
断欲
不要被金钱冲昏头脑
精神极简
感情极简:不攀附、不将就
“化简为繁”的正是我们自己
情感要平淡,要适可而止
简单、直接、清楚地表达
生活就是要不断地选择和放弃
从收拾心态开始,人生会再次启动
自立、自由、自在的成熟气质
物质极简
断舍离
断:拒绝新物品(不需要)
一物多用
一物换一物
舍:丢掉旧物品(不需要)
拍照后丢弃
离:脱离对物品的执念
尽量租借不持有,及时清空一身轻
衣食住行
穿着简洁大方,只有2套衣服
每月只逛两次街,你要买的没那么多
不要饮料,来杯白开水,不为防腐剂伤神
简化家务,靠工具与佣人替代
电子书代替纸书
信息极简
少看
微博朋友圈
娱乐新闻
社会新闻
广告
电视剧
长篇小说
门户网站
不要成为手机奴隶
控制
电脑手机定期清理
减少订阅
少用新网站新软件
定期与世隔绝
精减收藏夹
打电话/聊微信,控制在5分钟
表达极简
直奔主题
简明扼要、切中要害
管住嘴,别想到哪儿说到哪儿
工作极简
优先原则
放弃无效社交
休息要充足,就近工作或租房
每天只做三件事,且做好这三件事
每一小时只专注一件事
正确地制订计划
最不想做的事儿最先做,越做越轻松
授权
切断信息的干扰
只关注手头上的事
建立秩序