导图社区 男人来自火星，女人来自金星
来自火星的男人偶尔的沉默并不是他不再爱对方的表现，只是他自我调节的需要。来自金星的女人，她们的语言更多是在表达情感、情绪。不论是如胶似漆的热恋情侣，还是相濡以沫的老夫老妻，因为思维方式的差异，总需要各种磨合。
90后作家粥佐罗三年时间从写作新手到写作高手再到内容创作者的蜕变，学会写作，让你的时间变得更值钱。
从零开始写小说20招，包括故事从哪开始、从角色开始、用第一人称/第三人称去写作、写出准确的文字、让事情发生、让故事中的人物动机可心信服、给角色设计一个难题......
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男人来自火星 女人来自金星
1. 问题专家 ＆ 改造达人
男人为什么喜欢解决问题？
证明自己、实现自我价值、渴望建功立业、独当一面
独立意味效率、力量和能力
和人谈论困难不是发泄，而是请人赐教
被请教视为无上光荣
帮女人出谋划策是爱意的表示，不忍她愁眉苦脸
女人为什么要改造你？
与他人相处，交流来汲取经验，学习成长收获满足感
把人际关系处理的完美才算成功
不以实现目标为导向更关注提升情感关系
直觉动物，无需他人开口即伸出援手，才是伟大无私的爱
男人主动帮助女人，令女人感觉自己被呵护与重视
男女不同
男人认为女人指点他是瞧不起他，说明他软弱无能
女人主动帮助男人，男人会感觉软弱无能，甚至怀疑对方是否真爱自己
女人只想和你聊天分享心情（得到理解和认同） 可男人一听女人诉苦抱怨，为了让她开心总是扮演“问题的解决专家”忽视他的感受
女人向他人提建议、出主意，让男人反省、改正是爱的标志，却大扫男人颜面，下不了台。 当男人感到女人没有改造他的意图，往往会主动向他寻求反馈意见和求助，甘愿做出改变。
AHA
女人请停止你的改造好意，无条件接纳男人，他才是问题的终结者。
男人请倾听女人的感受，不要总为她指点迷津。
2. 男人躲进洞穴 女人滔滔不绝
男人
心情不好有压力时守口如瓶
会用5%的精力做小事来转移注意力放松脑筋
读报
健身
打篮球
看足球等
谈困难的目的
想责怪某人
想寻求建议
女人
并不看重找出解决问题的策略，更在乎是否说出心中感受，引起他人理解和同情
男：他用5%的精力在听那也是听 女：女人要求男人全神贯注的倾听
男：只要他在女人眼前，就算是陪伴她 女：“人在曹营心在汉”因此女人感受不到他的存在
男：认为只要他在绞尽脑汁地为女人解决问题，就证明自己是在乎的 女：更渴望直接的关爱
男：非常委屈，觉得女人不明白自己的苦心，执着于解决问题而忽视了女人面临的情绪、困扰 女：认为男人有意忽视自己，自己根本无关紧要。
只要用倾听这个灵丹妙药，让女人痛快淋漓的吐纳自己的问题，足以使女人恢复生机，神采奕奕
当男人躲进洞穴，女人要做的就是接纳和信任。
3. 激励你的爱人
被需要和依赖时变得积极向上，力量无穷犹如神助 不被需要时，会消极被动，意味着“慢性死亡”
年少时信奉个人主义，只考虑自己，不为别人着想
成熟后，意识到应该做出牺牲，为他人多奉献一些
被珍视呵护时，会自信乐观，生机勃勃 感受不到爱与重视会身心俱疲，会采取被动敷衍的态度来对待伴侣
年少时富于牺牲精神，甘愿把自己塑造成乐于付出、人心善良的角色
成熟后付出太多、太大，使得为自己设定底线，你再一味付出，适当时也会坦然接受
男：本能认为①女人情绪不好时，最好让她们单独待着，独立面对困难②要么陪着她，绞尽脑汁帮她解决问题。 女：需要的是亲密无间的陪伴与分享，需要的是他们的倾听。
女：错误的以为开口要求男人满足自己的需求会遭到男人的拒绝和厌恶 男：扫兴地是隐藏在她内心深处地自卑、悲观、绝望、猜疑
在女人开口前，就主动伸出援助之手 在女人喋喋不休时，不和她顶嘴，而是静静听着 为她做些小事，让她明白自己在乎她 让她卸下防备，相信自己，坦诚相待
男人害怕的是自己不够优秀，能力不济，不能给女人最大的幸福
接受和谅解伴侣的不足之处 坚信他正在做出努力，欣赏他所努力的一切 鼓励他付出更多，向他寻求更多的帮助
突然如梦初醒，认清自己的需求时， 男人也如梦初醒，想要付出更多，满足女人的需求。
案例
意识到女人有自己的主见和底线后，反而对她刮目相看，不敢轻易忽视女人的感受，会更加关心、在意女人。
意识到设定底线是为了更好地接受男人关爱，那么男人再犯错时，会更容易宽容和原谅男人，也会寻求方法，恰如其分地寻求男人地帮助与支持。
4. 表达情感 传递信息
开口说话前静静思考，相处正确对策后，然后表达。
女人一边说话一边思考整理头绪。
沉默
男：①集中精力思考，找到解决问题的办法； ②情绪消沉，承受压力； ③需要重新找回自我。（热恋的男人身上经常发生）
女：①想说的话有可能会伤害到别人； ②她压根不想和别人、你说话。
男人躲进“洞穴”
男：希望独处，哪怕好友、爱人也不能打扰
女人要做的就是耐心等待男人改变或成长， 做好自己的事，逍遥自在，自得其乐。
男人进去之前安抚他，我需要自己待一会儿，我会回来。
女：爱人朋友遇到困境，不能离开他、抛弃他，陪伴左右，随时给予帮助
表达爱的方式
男：让对方不必操心
男人很难区分体谅和同情，不喜欢当弱者，憎恨别人怜悯、同情自己
女：为爱的人牵肠挂肚
责备/有效沟通
女人倾诉只是一种情绪的宣泄，不代表指责和批评
女人要做的
时不时停下来对男人说：谢谢你听我述说，如果你觉得我有指责你的意思，那你误会我了，因为这根本不是你的错。
别让男人误会你
男人要做的
不带情绪的倾听
倾听女人的心声，正确理解女人的感受和需求
女人需要安慰和承诺，正如男人本能想要躲进洞穴一样
本章语言对话及思考模式值得学习
5. 男人如同橡皮筋
即使深爱女人也要不时保持距离，然后重新回来变得更加亲密
总是在“亲密”和“独处”之间来回转换，这是男人的本性所致
为了维系与女人之间的感情，男人或多或少都要牺牲一部分自我 周期性逃离会找回自我
过去的经历如何影响“亲密周期”
童年时目睹母亲憎恨父亲的冷落和忽视
所以对逃离心生畏惧
不知道偶尔逃离是非正常基本需要
较女性化
不清楚如何亲近女人
敢于逃离却不知如何返回
从未想过，用真心亲近女人，她会多么乐于接受他
机智的男人与机灵的女人
能够把握自己亲密周期，在暂时要离开时，向女人做出承诺
不会命令男人开口，只会询问男人有没有在听她说话，以温柔接纳男人
这位睿智的女人用自己的耐心和爱心守护爱情，从不言弃， 最终将会收获幸福美满的爱情与婚姻。
女人靠得越近，男人躲得越远
原因
选错时间
在男人想逃离时靠近，他会躲开
女人敞开心扉，分享内心最私密感受时引发男人逃离欲望
需要保持自我独立
怎样让男人开口？
适时表达感恩，谢谢他的认真倾听
不要制造压迫感
让他意识到倾听对女人比黄金还珍贵
阻碍“亲密周期”行为
在男人逃离时紧追不舍
因为男人的逃离而惩罚他
6. 女人就像波浪线
在情绪波浪前回升以前，它必须首先“触底”
她需要男人的爱、耐心和理解， 男人可以在这个艰难的时刻向女人伸出援手而不是阻止。
男女
深井与洞穴
要求拥有展示离开的权力
期盼有独立空间
有宣泄情绪的权力
需要他人的理解
理解消除冲突
男人满足女人渴望别人倾听地需求后， 女人也应相应地给予他偶尔抽身逃离的权力
男人不能全神贯注带着理解、关爱、尊重倾听
接受你的极限
理解她的痛苦
避免争吵，做出承诺
女人当男人逃离时可以找闺蜜聊天倾诉获得感情支持
男人如何支持“深井”中的女人
以开放的心态，不厌其烦地支持和帮助情绪低落的女人，让他用有充分的安全感
7. 探寻彼此迥异的情感需求
给予男人力量的秘诀在于从不试图改变或改造他
如何心平气和的去倾听
如何无为而治来支持男人的蜕变和成长
基本请按需求
男
信任、接纳、欣赏、崇拜、认可、鼓励
女
关爱、理解、尊重、忠诚、体贴、安全感
男女最常犯的错误和感受到爱的原因
8. 如何避免争吵
吵架
威胁和压迫的方式只会消弱感情关系中双方的彼此信任
最好的防御就是攻击、发泄完怒火不愿像以前一样对女人关怀备至
处于畏惧闭口不言，不愿对男人开诚布公
逃避
一遇到剑拔弩张的场合，既不说话，也不解决问题，冷处理措施
由于问题未讨论，感情未被倾听，怨恨与委屈暗中滋生，长此以往，爱情逐渐冷却，爱的感觉慢慢淡去，却用其他方式麻木自己。
忍耐
为了避免争执，女人忍气吞声，做出让步
掩饰
为了息事宁人，避免伤害，常常假装什么事也没有发生
很难理解为什么女人如此委屈哀怨，更不了解自己对女人的上海有多深，甚至引起了她的强烈抵触
不知道自己如何伤害了男人，感受到对方的挑衅，语调不由变得尖锐，充满怀疑与排斥
一切都很好/很顺利/没事！的含义
我自己能完成这件事，请不要插手！
我知道怎么做，不会有什么问题！
我自己一个人就能解决，不需要你的帮助！
避免发生冲突与矛盾
男女争吵的秘密
9. 如何在异性心目中赢得高分
男人赢得高分的101种方法，
在女人看来，礼物不论轻重贵贱，价值都一样，在她的情感计分榜上只能得1分
女人怎么从男人那里获得高分
男人需要女人接受，需要女人鼓励
为何男人付出更少？
男人看重公平
为男人的建议：对女人来说，大事、小事的重要性等量齐观
给女人的建议：记住男人来自火星的事实，他们不会自动自发的做出一些琐碎小事，应该鼓励男人要求他们给予支持，而不是等待男人的帮助，或者等到两人分数悬殊时才要求男人付出。
女人崇尚不计条件的爱
给男人的建议：女人面带微笑的给予与付出，并不意味着两人的分数一定持平。
给女人的建议：如果你为男人慷慨付出，而他也得到的信号时双方得分基本持平。如果你想激励男人付出更多，就温柔优雅的停止付出，放手让男人承担责任，鼓励他在琐碎的小事上帮助你。
男人被要求时才会付出
为女人的建议：你要给男人某些提示，让他知道你需要支持与帮助，他一直在等你求助。
给男人的建议：女人即使有需要也会被动的等待男人的帮助，而不会主动开口求助，她期望你能积极主动地支持她。
男怕分数不平衡，女人仍然会说“是”
给男人的建议：哪怕女人对你言听计从、百依百顺，也不能说明你们的分数相当，她的分数可能高出许多，但她仍然付出为你服务，陪你做想做的事，并不意味着那就是他想做的事。
给女人的建议：对男人的要求，不要过快的回答“是”，否则他会产生错觉，以为自己付出更多，或者你们分数相当。
男人实行“扣分原则”
给男人的建议：放弃扣分原则，这对女人不公平，也严重损害了你们之间的关系。
给女人的建议：你要明白，把你的分数一笔勾销，是男人的错。男人一旦感觉不到女人的爱，他就会把她的分数扣掉，可是一旦女人爱他、理解他，很快他又会把原来的分数填补回去，他为你做的点点滴滴，如果获得了你越来越多的欣赏与认可，他就会深受鼓舞，改掉扣分的坏习惯。
怨恨流感症
男人和女人都必须为对方着想，从对方的立场考虑问题，以理解同情的心态打开心中的死结。但男人感受不到女人的欣赏与感激时，就懒得去付出了，但男人必须认清一个事实，对于患上“怨恨流感症”的女人，无论你做什么，她都不会为你计分，更谈不上感激。
女人要对男人的付出表示感谢与欣赏
男人要对女人及时给予支持与安慰
男人应该勇敢承担责任，而不应该像女人一样心怀怨恨，他应该明白，在女人愿意付出之前，他必须从男人那里得到更多，才能治愈她心灵的创伤。他应该全心全意地关爱女人，为她做很多琐碎地小事，而不是指望她立刻感激欣赏自己。他应该意识到，正是由于以前他忽视了女人，没有做很多小事来像女人表达爱与支持，女人才会换上“怨恨流感症”。
10. 如何沟通负面情绪
情书技巧
①写一封情书像伴侣表达你的愤怒、悲伤、恐惧、悔恨和爱； ②以伴侣的名义写一封回信表达你想得到的回复； ③与伴侣分享情书和回信，询问对方地感受和想法。
更关爱、理解、尊重女人
写情书时变得信任、接纳和感激男人
具体操作
常见的宣泄情感的表达方式有“我很生气”“我很难过”“我很害怕”“我很抱歉”“我需要”“我爱”
如何写情书
把信写给他，设想你的伴侣正坐在你的对面，满怀爱与理解来聆听你的心声
在信中依次表达以下几种情绪：首先表现出你的愤怒，然后是你的悲伤，再然后是恐惧，接下来是悔恨，最后以爱来结束这封信，每封信都必须包含这五部分内容。
用简洁地句子描述每一种情绪，每一部分的篇幅保持基本一致，尽量简明扼要，一目了然。
写下每一种情绪后，稍作停顿，等待下一种情绪涌上心头，并开始写下这种情绪。
一直写下去，直到写到爱这一部分，要耐心地等待爱地感觉。
在结尾署上你的名字，花几分钟考虑你的需要愿望，把他们记在附注里。
示范
消除健忘与疏忽
消除冷漠
化解争吵与分歧
消除失望与沮丧
写一封回信
是明白女人真是需要的有效手段
与伴侣分享情书与回信
书写分享＆阅读倾听应遵守的原则
迷你型情书
为什么要写情书
实现期待、学会沟通、说出事实的真相、避免情感之间的相互掩饰
自助的奥秘
独处的力量、亲密的力量、团体的力量
11. 请求支持的艺术
男人想听到什么？
可不可以
男人渴望成为女人心目中的骑士
女人恰当的请求，会让男人强烈的感觉到她深深的爱着他 他也必须让他得到应得的爱，而正是女人渴望得到结果
三个关键步骤
练习请求已经得到的支持
让男人产生动力
把握时机
不下命令
简洁明了
直接了当
不够直接时他可能听成什么
措辞准确
练习请求对方给与更多，即使事先知道遭到拒绝，也要坦然面对。
练习“强势请求”
抱怨是个好兆头，证明他在你的愿望和请求之间苦苦寻找平衡
12. 让爱的魔力永存
90/10原则
“情感反应迟缓”现象
爱的季节
充分享受爱的美好
爱的夏天
你的伴侣没有你想象中完美
我们必须在爱里辛苦劳作
爱的秋天
你的悉心照料有了回报，能够理解并接受彼此的不完美
放松享受爱的果实
爱的冬天
休息、反省和更新
自我治愈的季节
