思维王者-《3-6岁孩子的正面管教》读书笔记

本书的主要作者是简.尼尔森，她是一位杰出的心理学家、教育家，养育孩子的经验丰富，著作销量超过400万册。主要内容有：什么是正面管教?为什么要正面管教?孩子的发展过程包括身体变化，大脑和心理的变化 ，孩子们的差异介绍了九种性情 ，与孩子的沟通技巧 ，识别孩子行为背后的密码 等。 对所有家长都具有指导意义，很值得一看。

3-6岁孩子的正面管教

• 1. 什么是正面管教
  • 1. 构成要素
    • 1. 相互尊重
    • 2. 理解背后的信念
    • 3. 有效沟通
    • 4. 理解孩子的世界
    • 5. 教给技能
    • 6. 解决问题
    • 7. 鼓励
    • 8. 让孩子感觉更好
  • 2. 孩子的基本需求
    • 1. 归属感和价值感
    • 2. 对自己能力的感知
    • 3. 个人的力量和自主
    • 4. 社会和人生技能
  • 3. 方法
    • 1. 让孩子参与
      • 1. 建立规则
      • 2. 提供有限的选择
        • 你来决定
      • 3. 提供帮助的机会
        • 我需要你的帮助
    • 2. 尊重
    • 3. 幽默
    • 4. 进入内心
      • 理解、拥抱、“我知道你”
    • 5. 和善而坚定
    • 6. 耐心
    • 7. 只做不说，小心监督
    • 8. 接受并欣赏
    • 9. 积极的暂停
      • 南极洲
      • 不能用于过小孩子
      • 不是惩罚
• 2. 正面管教与3-6岁孩子
  • 1. 学会放手
  • 2. 注重长期效果
  • 3. 和善而坚定
  • 4. 错误是学习的机会
  • 5. 相信内心
• 3. 孩子的发展
  • 1. 如何教
    • 已获技能基础上挑战
  • 2. 重过程，轻结果
  • 3. 真实和想像
  • 4. 谎言和实话
  • 5. 免费和偷窃
  • 6. 性别认知
• 4. 神奇的大脑
  • 健康的成长和学习
  • 1. 表达喜爱、兴趣和接纳
  • 2. 对话的艺术
    • 需思考后回应
  • 3. 阅读
    • 要生动
  • 4. 鼓励探索和动手
  • 5. 少看电视
  • 6. 正面管教
  • 7. 接受独特
  • 8. 玩耍时间
  • 9. 关爱自己
• 5. 我能做（主动性）
  • 1. 假扮游戏
  • 2. 明确的建议
  • 3. 有限的选择，坚持到底
  • 4. 错误是机会
  • 5. 启发式问题
  • 6. 鼓励和赞扬
    • 鼓励
      • 指向人、结果，寻求他人认可
    • 赞扬
      • 指向行为、努力及改进，内省，自信
  • 引导主动性拒绝操纵
• 6. 性情差异
  • 1. 活跃水平
    • 事先做好计划
    • 为自己留出时间
  • 2. 规律性
    • 了解并顺应安排
  • 3. 初始反应
    • 慢热型
      • 推动、催促
      • 提前适应，鼓励
  • 4. 适应（新事物）能力
    • 温和、渐进
  • 5. 感觉阈限
    • 敏感型
      • 慢慢来
    • 低敏型
      • 创造探索和试验机会
  • 6. 心理素质
    • 乐观
    • 悲观
      • 先认可，再引导看到积极面
  • 7. 反应强度
  • 8. 分心程度
    • 干扰、转移注意力能力
  • 9. 毅力和注意力的持续时间
  • 接纳孩子的差异，依赖优势，控制劣势
• 7. 情感和沟通的艺术
  • 1. 任何感受都是可以的，行为并不都可以
  • 2. 非语言沟通
    • 眼神接触
    • 姿势和位置
      • 同样高度
      • 抱着双臂
      • 跷二郎腿
    • 语气
    • 面部表情和身体接触
  • 3. 积极倾听
    • 认可、尊重
    • 帮助孩子了解
  • 4. 处理愤怒
    • 拥抱
    • 冷静一下
    • 感受
    • 消散
    • 提出解决方案
  • 5. 识别并对待感受
    • 画出感受图
    • 说出来
    • 关注身体反应
    • 提供方法
    • 学习慢呼吸
    • 积极暂停
    • 愤怒选择轮
    • 不要争执
  • 6. 情感真诚
    • 我对 感到 ，因为 ，因此 。
    • 我很高兴 ，但是你不能 。
  • 7. 悲伤和焦虑
    • 简单诚实的解释
    • 允许表达恐惧和感受
  • 8. 拥有特别时光
  • 9. 任何时候开始都不会太早
• 8. 不良行为背后
  • 1. 区分不良行为
    • 是否丧失信心
  • 2. 破译密码
    • 找到问题的实质
    • 特别时光
      • 心态
      • 关注
      • 单独
      • 时间
      • 做好计划
      • 形成归属感
  • 3. 家庭中的不良行为
    • 1. 过度关注（无时无刻）
      • 内在需求
        • 让我参与、发挥作用
      • 回应
        • 积极倾听
        • 关注和妥协
        • 合作参与
        • 安慰拥抱
        • 鼓励自娱自乐
    • 2. 权利（我说了算）
      • 内在需求
        • 让我帮忙，给我选择
      • 回应
        • 有限的选择
        • 合作而非命令
        • 闭嘴行动
        • 积极的暂停
        • 约定解决时间
    • 3. 报复
      • 内在需求
        • 我很伤心
      • 回应
        • 认可感受
        • 道歉
        • 倾听
        • 传递爱的讯息
        • 弥补
    • 4. 自暴自弃
      • 内在需求
        • 不要放弃我，如何迈出一小步
      • 回应
        • 信任
        • 鼓励小进步
        • 错误是好机会
  • 4. 幼儿园的不良行为
    • 1. 过度关注（无时无刻）
      • 内在需求
        • 让我参与、发挥作用
      • 回应
        • 有意义的参与
        • 非语言信号
        • 提前给与特别关注
        • 花时间训练
    • 2. 权利（我说了算）
      • 内在需求
        • 让我帮忙，给我选择
      • 回应
        • 让孩子帮忙
        • 有限的选择
        • 出乎意料
        • 双赢
    • 3. 报复
      • 内在需求
        • 我很伤心
      • 回应
        • 认可表达感受
        • 区别感受和行为
        • 积极的暂停
        • 让孩子说出感受
        • 想出解决方案
        • 修复弥补
        • 找到归属感
    • 4. 自暴自弃
      • 内在需求
        • 不要放弃我
      • 回应
        • 鼓励迈出一小步
        • 专注孩子能做的事情
        • 分成小步骤
• 彭玲 2021.2.16