社会心理学

来自社会心理学的一阶模块，包含自我概念 自尊 归因理论等。清晰明确，对初步了解社会心理学有一定的指导作用

社会心理学

• 自我（self）概念-我是谁
  • 思考
    • 当下年轻人热衷直播大V
    • 青少年更容易成为偶像“脑残粉”
      • 三我之间的差距
      • 让自我投射在偶像身上
    • （威廉詹姆斯）
      • 主我（I/Knower）
        • 活跃的信息处理器
        • 感受者
        • 自我知觉（Self-Awareness）
          • 我看到一种大象
          • 我觉得自己是一个善良的人
      • 宾我（Me/Known）
        • 由对自己的看法与信念组成
        • 是一种概念
        • 自我概念（Self-Concept）
          • 自己
  • 三种自我
    • 实际自我
      • Actual Self
      • 个体认为自己实际上拥有的品质
    • 1-当实际自我与理想自我出现差异时会驱使个体做出改变2-无法改变这种差异可能会导致负面情绪（沮丧/愤怒）和心理问题
    • 理想自我
      • Ideal Self
      • 个体期望自己拥有的品质
    • 必须自我
      • Ought Self
      • 个体应该/必须拥有的品质（责任）
  • 功能
    • 保持内在一致性
      • 内在统一，不存在边缘型人格障碍
    • 解释经验
    • 自我参照效应（self-reference effect）
      • 当信息与我们的自我概念有关时
      • 我们会对它进行快速加工和很好的回忆
    • 决定期待
  • 与文化
    • 我们的自我概念很大部分受社会导向和影响
    • 社会自我（集体认同）
      • 人际关系
        • 亲情
        • 讲求谁的关系等
        • 友情
      • 群体认同
        • 种族
        • 民族
        • 文化
        • 区域等
    • 心理学
      • 个体主义
        • individualism
        • 重个人目标，依据个人的特质来定义个人的身份
      • 不同
        • 自我
          • I独立自我
          • C相互依赖
        • 认同
          • I个人标准
          • C社会标准
        • 关注
          • I我
          • C我们
        • 反对
          • I从众
          • C特殊
        • 例子
          • I做自己
          • C勿出头
      • 集体主义
        • collectivism
        • 重所在团体目标，一句团体属性来定义个人身份
    • 东方人思维具有整体性
      • 人际关系
      • 来思考人与物
        • 南方人
          • 水稻需要合作
          • 精细
          • 南方人集体主义多
        • 北方人
          • 小麦粗放式种植
          • 粗旷
          • 北方人多自我
      • 环境角度
• 自尊
  • 自尊及其测量
    • 个体有关自己的情感评价或自我价值感
    • 自尊
      • 整体
      • 个体硬件技能等
      • 特定
      • 特质
      • 个体软件心态等
      • 状态
    • 罗森伯格自尊量表
      • 反向计分
  • 自尊的形成
    • 我们对自我的评价主要依据
      • 社会比较social comparison
        • 向下downward
          • 陌生人
            • 我好我自信
            • 他好我羡慕
          • 群体成员
            • 我好我提升
            • 他好我降低
              • 提要求来满足
          • 亲密的人
            • 不好我极速降低
            • 他好我自尊提升
              • 一荣俱荣
        • 向上upward
          • 陌生人
          • 群体成员
          • 亲密的人
      • 当人们与比自己差/好的作比较，对自尊的影响可能是积极的也可能是校级的，取决于我们和比较对象的情感距离
      • 最具幸福感城市
        • 横向与身边人比较
        • 纵向和自己的过往比
    • 具有相同行为的人可能具有不同的自尊水平，这与他们进行比较的对象不同有关
  • 自尊的高低
    • 早期研究者认为低自尊与下列有关
      • 暴力行为
        • 高自尊与此有关
      • 学业成就差
      • 吸烟醺酒
      • 滥用药物
      • 饮食障碍
      • 不良心理健康
    • 近期研究者
      • 不能简单以水平高低来划分自尊，应该关注自尊的异质性
      • 高自尊
        • 安全
        • 脆弱
          • 不稳定
          • 不一致
          • 依赖型
          • 受威胁后不顾一切维护
            • 白雪公主后妈
  • 自我服务偏差
    • 个体对良好行为采取居功的态度，而对于不好的/欠妥的行为则认为是外部原因导致的（推卸责任）
    • 主要作用是维护良好自我形象，维护自尊
    • 表现形式
      • 对积极性和消极事件的解释
        • 成功自己能耐
          • 感情成功是自己魅力
        • 失败都是外部
          • 感情失败是TA不懂珍惜
      • 与他人对比，认为自己更好
        • 社会赞许性
        • 我比同事贡献多
        • 觉得自己比平均水平高
      • 盲目乐观主义
        • 发生在被人身上的不幸
        • 大学恋爱毕业会分手，我们会天长地久
        • 不可能发生在自己身上
      • 虚假
        • 普遍性
          • 高估自己意见、不好的行为
          • 戒烟失败，觉得别人也没戒烟成功
          • 发生在别人身上的可能性
        • 独特性
          • 低估自己能力、不好的行为
          • 戒烟成功，觉得别人一定没我有毅力
          • 发生在别人身上的可能性
    • 双重作用
      • 积极作用
        • 提供资源
          • 应付日常生活中的压力环境
        • 应对抵制
          • 焦虑、抑郁等负面情绪的伤害
      • 消极作用
        • 错误评价他人
        • 问题都是他人的
        • 高估自己对群体的贡献
        • 低估群体其他人员的付出
• 归因理论
  • 思考
    • 被深爱的人背叛
    • 被死党背后插刀
    • 偶像的人设崩塌
    • 帮助他人反被讹诈
    • 感受这个世界深深的恶意
  • 归因
    • 个体对他人/自己的行为原因进行推论的过程（为什么）
    • 我们什么时候会进行归因（何时问为什么）
      • 发生了出乎意料的事
      • 发生令人不愉快的事
    • 能预测他人如何行动
      • 满足强烈动机
        • 对世界形成前后一致理解的需要
        • 安全感
        • 控制周围环境的需要
  • 海德内外归因
    • 朴素/通俗的心理学观点
    • 对人们怎么进行归因感兴趣
    • 解释人们为什么归因、如何归因
    • 内外归因理论
      • 内因
        • 个体内部原因
          • 人格
          • 个人特征
          • 品质
          • 动机
          • 态度
          • 情绪
      • 外因
        • 行为/事件发生的外部条件
          • 运气
          • 客观情况
          • 任务难度
          • 他人影响
          • 环境因素
      • 两个原则
        • 共变
          • 特定的原因与结果在不同情境下一起出现
          • 原因不在结果也不在，可把果归为因
        • 排除
          • 若内外因一个方面足以解释
          • 可排除另一方面的原因
      • 例如
        • 婚姻美满的夫妻
          • 将伴侣的积极行为归为内因
          • 将伴侣的消极行为归为外因
        • 婚姻不幸的夫妻
          • 将伴侣的积极行为归为外因
          • 将伴侣的消极行为归为内因
  • 韦纳成败归因
    • 在海德内外归因基础上加了动机的概念
    • 主要针对成败行为进行归因
    • 个体在进行归因时从三个维度
      • 内外因
      • 稳定性
      • 可控性
    • 导致成败的四个主要因素
      • 能力
      • 努力
      • 任务难度
      • 运气
    • 归因风格
      • 积极
        • 成功
          • 内在(能力/努力)
            • 自豪(增强成功期望)
        • 失败
          • 内在/可控/不稳定(能力/努力)
            • 内疚(维持较高成功期望)
        • 趋向成就任务
      • 消极
        • 成功
          • 外在(运气)
            • 无所谓(低的成功期望)
              • 回避成就任务
        • 失败
          • 内在/稳定/不可控(缺乏能力)
            • 羞愧无能感沮丧(降低对成功的期望)
              • 缺少坚持回避任务
    • 该模式在教育、咨询、管理领域具有应用价值
      • 对个体进行归因风格训练
      • 帮助形成积极归因风格
• 三维归因理论
  • 定义
    • 美国kelley1967
    • 单线索归因
    • 多线索归因
  • 行为三个原因
    • 行为者Actor
    • 刺激物Stimulating Objects
    • 情景Context
    • 8种情况
  • 行为的三个信息
    • 必须的、通过多次观察获得
    • 一致性
      • 行为者的行为与他人相比是否特殊
      • 行为是否与众相同
      • 相同一致性高
      • 相反一致性低
    • 一惯性
      • 行为者的行为是否因情景而异
      • 不因情景而异一惯性高
      • 因情景而异一惯性低
      • 行为是否总是如此
    • 区别性
      • 行为者的行为是否因对象而异
      • 因对象而异区别性高
      • 不因情景而异区别性低
      • 行为是否因人而异
  • 三维归因步骤
    • 找出要进行归因的行为
    • 找出导致行为的三个因素（行为者、刺激物、情景）
    • 列出行为的三种信息（一致性、一惯性、区别性）