肝阳上亢

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肝阳上亢

• 什么是肝阳上亢？
  • 肝阳上亢是一种中医理论，指的是肝火郁结，向上炽盛。
• 主要症状
  • 头晕目眩
    • 头晕
      • 持续性头晕
      • 头晕伴乏力
    • 目眩
      • 眩晕感
      • 频繁眨眼
  • 眩晕
    • 眼花
      • 眼前出现物体移动
      • 视物发散
    • 晕船
      • 船舱晃动感
      • 恶心呕吐
  • 头痛
    • 前额痛
      • 钝痛感
      • 压迫感
    • 颞部痛
      • 胀痛感
      • 脑外伤后发作
  • 烦躁易怒
    • 焦虑不安
      • 内心烦躁
      • 焦虑不安
    • 情绪容易激动
      • 怒火难消
      • 发脾气频繁
• 发病原因
  • 情绪紧张
    • 工作压力大
      • 高强度工作
      • 长时间加班
    • 家庭纠纷
      • 婚姻矛盾
      • 子女教育问题
  • 饮食不当
    • 辛辣食物
      • 辣椒、生姜等
      • 引发消化不良
    • 油炸食物
      • 高热量食物
      • 增加血脂含量
  • 天气异常
    • 高温多湿
      • 汗液无法散发
      • 导致肝火上升
    • 高空低氧
      • 缺氧状况
      • 诱发肝阳上亢
• 中医治疗方法
  • 祛火疗法
    • 针灸疗法
      • 穴位选择
        • 神庭穴
          • 位于头顶正中
          • 缓解头痛症状
        • 阳陵泉穴
          • 位于足背部
          • 缓解头晕目眩
      • 针灸操作
        • 神针入穴
          • 停留时间
          • 扭转针头
        • 细针入穴
          • 不同穴位选择
          • 动作轻柔
  • 调理饮食
    • 清淡饮食
      • 蔬菜为主
      • 适量水果摄入
    • 忌辛辣食物
      • 辣椒、花椒等
      • 减少火气上升
  • 调整作息
    • 保持良好睡眠
      • 规律作息时间
      • 提高睡眠质量
    • 放松心情
      • 生活压力释放
      • 心情舒畅
• 注意事项
  • 避免过度疲劳
    • 休息充足
    • 不过度劳累
  • 避免情绪波动
    • 调节心态
    • 避免激动冲动
  • 避免刺激性食物
    • 辛辣食物
    • 咖啡、茶等刺激品