《新青年精进指南》读书笔记

这是买的知乎会员后看的一本书，划分说话、做事、自我精进的一些分享，个人对这六大板块内容印象深刻，也做了笔记。

先人一步：新青年精进指南

• 工作后悟出的职场道理
  • 不要以为这个世界是不会变的
  • 看起来很了不起的成绩，都源于一点点的积累
  • 不要轻信，有能力的人在哪儿都一样
    • 平台很重要
• 25岁做什么，可再5年后受益匪浅
  • 之所以做了那么多计划还是做不到的原因
    • 是因为无法将自己计划做的事情、将要做的事情与今后的收益联系起来
  • 核心
    • 所有以时间为代价，又能产生收益的事情，都是你可以去做的事情
      • 你要让你所做的事情，随着时间发展产生变化
  • 一、工具类、技能习得类
  • 二、收益和时间长短呈绝对正相关的事
    • 比如存钱、阅读等
  • 三、短期消耗时间却长期存在收益的事情
    • 如：知乎大V花两三年时间看完所有TED演讲视频，总结很多思想观点和方法
• 人是否不能太善良
  • 行善很重要，但让自己变强更重要
  • 不用锦上添花，但也不要落井下石
  • 遵循博弈论原理
    • 以德报德，以直报怨
      • 一报还一报
  • 我们的善意，只给那些值得的人和事
• 如何保持长期稳定的努力
  • 打造有利于专注的环境
    • 如不看不关注不安装眩人耳目的东西
    • 多看纸质书，做深入思考
  • 训练进入专注的模式
    • 学会用80%的精力做20%真正重要的任务
    • 有意识的把自己的专注能力特别强时的某种声音气味相关联
      • 当你要专注的时候就可以使用这些声音和气味提醒自己要专注
    • 时间管理的番茄工作法
  • 努力激发专注的心流
    • 产生心流的秘诀
      • 把我们的注意力和兴趣结合起来
      • 全身心投入
• 一个人彻底改变自己有多难
  • 第一重思考，不自觉的改变自己
  • 第二重思考，自我改变意识的觉醒
  • 第三重思考，从心所欲的变或不变
• 你是怎么变自律的
  • 从小事小节开始修炼自律
    • 小的、连续不断的改变比憋半天放个大招有效的多
  • 学会借助各种方式帮助强化自律
  • 学会控制欲望和情绪，远离诱惑