普心第九章：情绪与情感

普心第九章 关于情绪与情感，教材上是这样定义的：情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。它是一种心理过程。

情绪与情感

• 情绪与情感概述
  • 情绪与情感的含义
    • 主观体验
    • 外部表现
    • 生理唤醒即产生的生理反应
    • 人对客观外界事物的态度的主观体验与相应的行为反应
  • 情绪与情感的功能
    • 信息功能
    • 适应功能
    • 信号功能
    • 动机功能
  • 情绪与情感的关系
    • 区别
      • 情绪是感情的过程
        • 易变性
        • 激动性
        • 情景性
      • 情感是感情
        • 稳定性
        • 持久性
        • 深刻性
    • 联系
      • 情绪情感只是同一心理现象的不同方面
        • 情感由情绪表达
        • 情感往往也会制约情绪的外在表现
• 情绪与情感的种类
  • 情绪的种类
    • 情绪发生的速度，强度，持续时间
      • 心境
        • 平静而持久，具有弥漫性
      • 激情
        • 强烈的，爆发性的，持续时间较短，意识狭窄形象
      • 应激
        • 对环境的适应性反应
          • 汉斯·塞里：动员，阻抗，衰竭
    • 从生物进化的角度
      • 基本情绪（喜怒哀惧厌）
        • 积极情绪
        • 消极情绪
          • 适当的消极情绪有时也是有益的
      • 复合情绪
        • 伊扎德
        • 罗素
  • 情感的种
    • 道德感
    • 美感
    • 理智感
• 表情
  • 含义
    • 情绪变化时的外部表现模式，生物性和社会性
  • 种类
    • 面部表情
    • 姿态表情
    • 语调表情
• 情绪的脑中枢机制（趋近系统，退缩系统）
  • 前额皮层（左趋右退)
  • 杏仁核
    • 知觉和产生消极感情有重要作用
  • 海马
    • 情绪调节
  • 前部扣带回
    • 扣带回前下部与情绪加工有关
    • 扣带回后上部与认知概念有关
  • 网状结构
    • 维持大脑皮层兴奋水平
  • 下丘脑
    • 愉快中枢
    • 痛苦中枢
• 情绪的调节
  • 含义
    • 具体情绪的调节
      • 积极，消极
    • 唤醒水平的调节
      • 低唤醒水平，高唤醒水平
    • 情绪成分的调节
      • 情绪系统及以外的认知和行为
  • 特征
    • 恒定性
    • 情绪调节过程的等级组织
      • 上级与长期抽象目标相连
      • 下级与具体行为相连
    • 情绪调节的个体差异和文化差异
  • 类型
    • 来源分
      • 内部调节（生理心理）
      • 外部调节（社会自然）
    • 按情绪的不同特点
      • 修正调节
      • 维持调节
      • 增强调节
    • 参照点分
      • 原因调节
      • 反应调节
    • 调节效果分
      • 良好调节
      • 不良调节
  • 过程（格罗斯）
    • 情绪发生前：关注前行环节的情绪调节（原因调节）
    • 情绪发生后：关注反应的情绪调节（反应调节）
  • 维度
    • 生理调节
    • 情绪体验调节
    • 行为调节
      • 意志和掩盖不适当表情，呈现适当交流信号
    • 认知调节
      • 埃利斯ABC理论
    • 人际调节
  • 策略
    • 回避和接近策略
      • 趋利避害
    • 控制和修正策略
    • 注意转换策略
    • 认知重评策略
    • 概要
    • 表情抑制策略
    • 合理表情策略
    • 概要
    • 3+2+1
• 情绪理论
  • 理论 理论观点 贡献 局限 早期的情绪理论 詹姆斯——兰格理论 詹姆斯：情绪是对身体变化的觉知 兰格：情绪是内脏活动的结果 都认为情绪是对身体生理变化的知觉，直接由生理变化引起 看到了情绪与机体变化的直接关系，强调了植物性神经系统在情绪产生中的作用 片面强调了植物性神经系统的作用，忽略了中枢神经系统的调节，控制作用 坎农——巴德的情绪丘脑理论 情绪的中心在丘脑，丘脑上传大脑，下传交感，情绪体验与生理变化同时产生 看到了中枢系统和脑的作用 忽略了认知因素 的影响 情绪的认知理论 具体内容 阿诺德的“评价——兴奋”理论 刺激——丘脑——大脑——评估——态度——交感 沙赫特的认知情绪理论 个体必须体验到高度的生理唤醒；个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。 情绪变化由环境刺激，生理状态，认知因素共同引起 拉扎勒斯的认知——评价理论 初评价确定刺激与自己是否有利害关系 次评价调节和控制自己的行为反应 再评价评价行为反应和情绪的有效性和适宜性 情绪的维度理论 三维理论 冯特 愉快——不愉快 激动——平静 紧张——松弛 施洛伯格 愉快——不愉快 注意——拒绝 激活水平 普拉切克 强度 相似性 两极性 四维理论 伊扎德 愉快度 紧张度 激动度 确信度 情绪的动机——分化理论 情绪是分化的 情绪是人格系统的核心动力，人格由体内平衡系统，内驱力系统，情绪系统，知觉系统，认知系统和动作系统六个子系统组成 情绪系统具有灵活多样的适应功能，在有机体的适应和生存上起着核心的作用