《人生护城河》读书笔记

这本书通过以始为终、思行合一、高度透明、多点支撑四个理念以及基于这些理念所开展的实践阐述如何经营人生有限公司。以始为终是指要有终局思考力，学会站在未来看今天，从而找到 “对的事”，并坚持做一辈子。思行合一就是要明确支配自己行为的理念，继而不断地践行。通过践行以上理念，我们可以建立自己真正的优势，获得个人成长的方法论和策略，进而打造“护城河”，掌控自己的人生！

《人生护城河》读书笔记

第四章　连接今日与未来

正视自己

跳出舒适的盒子

初识“盒外思考”

在更高层次努力

距离感保护了注意力资源

努力提高层次，而不是在低层次努力

要三思，不要纠结

纠结是犹豫不决，并因此引发内心的焦虑

纠结的最直接结果是拖延症

做自己

讲真话

分而治之

向前一步

快速迭代

复盘机制

什么是明智地忘记，什么是好的复盘

不要轻易忘记关键的错误

不要纠结于对与错

把重点放在“我能从这种错误中学到什么”

克服锚定心理

克服某种典型的心理和思维误区，就能有长足的进步

现代人的切肤之痛

是在无关小事上分散太多注意力

是在关键大事上缺乏行动力，投入资源也不够

请感谢年轻时的坑

意外的意义

与其抱怨、抗拒，不如“顺势而生”

在错误与意外中成长

分析内在的原因(心理和深层次的)

通过行动去解决深层次的问题

面对bug的三部曲”

如何防止同样的问题再次发生

如何用自动的机制防止这个问题再次发生

如何避免他人犯同样的错误

由己及人，值得推崇

如何面对压力

坦诚

对“客户”

示弱

对老板

开诚布公

对同事

平静

对自己

平静能让人保持清醒的头脑，让人永远有方位感

在哪里，要去哪里

冷静

对待复杂局面

说“No”

对无关紧要的需求

认怂

对待错误

如何面对全新的挑战

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方

那些需要解决的问题就是裂缝,而那些同样在寻找答案的人就是光

坚持最重要的其实是开始第一步

而且这第一步必须在今日踏出，而非明日或“回头”，更不是“等条件成熟时

日拱一卒，功不唐捐

与焦虑共处

运动--睡眠--冥想

向亲人敞开心扉

每天都可以坚持做一些小事

有关生命的意义

《活出生命的意义》

《最好的告别》

《相约星期二》

发现意义的三种方式

第一种是工作

做自己真正喜欢的事情

第二种是爱

关爱他人

第三种则是经历苦难

每日践行

神奇的每日践行

毛姆说过，“任何一把剃刀都有自己的哲学”

快速阅读的方法

每天阅读一本书

平均一小时看一本书，是完全可行的

阅读时间

如果我们能从“微信时间”中挤出一些时间，还是非常可观的

每天少则30分钟，多的时候会超过60分钟

阅读目的

找到那1%左右和你相关的、经典的、有启发的书

再从其中找到10%真正有价值的信息

书单选择原则

从最近的困惑出发

希望精进的领域

打算输出的领域

很多书的核心观点只有几页

抓住重点，抓住相关处

注意输出

人人可写作

写作是与自己相处的好方式

记录生活的小确幸

写作对自己的思维能力非常有帮助

写作可以逼迫自己加强学习

写作可以帮你获得未来的收入

如何获得写作的灵感

提高写作频率

写自己的心声

放弃评判

朋友圈测试

坚持每日阅读、写作和运动

如何坚持

动机

保持吸引力

反馈

习惯

即是否能有“最小化的坚持”

比如是否能坚持每天运动10分钟（几组拉伸+力量训练）

养成仪式习惯，时长不重要，开始行动

终身学习

没有激励机制的学习都会落空

浅激励是走向好习惯的第一步

深激励是形成习惯的平原区，坚持下去

惩罚机制是形成稳定习惯的标志

分析一下背后的激励机制是否有问题

目标、规则和反馈系统三要素

高频远胜于大量

每日微运动10分钟左右

高频小量远胜于低频大量

用来恢复精力的方法

是利用碎片化时间多次小睡

最长不超过10分钟，最短只需要5分钟

收敛的能力

能一针见血，能在可选的答案中直达要害

比如开会时找到关键，并且能推动大家认同自己的认知

第五章　多维人生，多重喜悦

悦纳自己

我想“不务正业”一辈子

希望我以后有更多的时间，去更多地“不务正业”——做感兴趣的事

还有什么比快乐更重要

追求别人定义的成功

真正地去思考自己来到这世上的原因

真正的幸福感从哪里来

花太多时间从外部去获取认可，期盼获得足额的回报

最应该关注的是自己的内在

永葆青春，从改变观念做起

三个重要观念——希望、改变、影响

意识到“我要改变，我可以改变，现在改变还来得及”

人生可能性

影响力真的很重要，尽量扩大自己的影响力

人生可以有两面

我们应该有一个独立于工作的独属于自我的世界

在这个世界里，我们能找到平和与归属感

留心方能感悟人生意义

为了追求自由、乐趣和最终的意义，我们必须承受更多的内心波澜

人生如同一部电影

仅仅是记录就有价值

第六章　辉友问答

生命不息，折腾不止

特立独行的底气

财务自由和精神自由相互依存

“乖娃娃”最痛苦

地理上保持距离

重大决定自己做

和父母保持沟通

不要伸手要钱

停止对自己的苛责

努力的目标并非超越他人，而是让自己无悔

真正的好友无需刻意联系

刻意维系

明确生活和择友的原则

确保在和朋友交往中保持平常心

大龄剩女”还要折腾吗

不要给自己贴标签

要折腾，最好一辈子

有原则、求上进的人也许是孤单的，但只要注意主动地发光发热，就会变得不孤独

人生不至于谋生

成年人的生活本该无聊吗

理解生命的感召，顿悟自己人生的使命

去把更多的时间奉献于此

如何战胜无力感

做一件自己可以掌控的小事

通过这种小事获得掌控感，然后找到出路

怎么培养自己的洞察力

尽可能接近信息的源头

和厉害的人对话

从反面去思考问题

不要在朋友圈寻找真知

怎么培养分析本质的能力

把思考的时间范围拉长，尽可能拉长

筛选最重要的影响因素，尽可能地少

只相信最基本的事实和原则

怎么强化能力，形成稳定的胜率

尝试否定自己

向厉害的人学习，阅读经典图书

不断实践，形成自己的思维框架

书籍信息

作者: 张辉

出生于陕西关中平原，父母皆是普通职工，是家族第一代从农村走出来到城市生活的人

曾在华为、摩托罗拉做过高级工程师，在百度做过自动驾驶产品委员会主席，现在负责车和家组织部

出版社: 人民邮电出版社

出版年: 2019-7

第一章　人生有限公司

人生商战

4种人生商业模式

无杠杆卖时间

单位时间一次只卖给一个人，如公司雇员

有杠杆卖时间

单位时间可卖给多人，卖多次，如个人品牌、艺术家、培训者

花钱买时间

企业家借贷和雇人

花钱买“厉害的人”的时间

价值投资者

作者观点

“被雇佣”的路很窄，我们意识要向“合伙人”去转变

“不唯上”，在意客户、组员的满意度

建议在“雇员”之外再选一种商业模式，并重点投入

如“艺术家”、“企业家”、“投资者”

警惕竞争

如何从不必要的竞争中跳出来

回归初心

寻找做事的初衷或最终目标，是否符合自己价值观

围绕优势

要扬长避短，而不是取长补短

着眼长期

勇做少数派

有空做HDBI测试

人生不设限

请利用有限的周末放飞自己

做自己想做的任何事情，唱歌、画画、写作或跑步

当我们自由时，也是我们回归艺术家的时刻

终身成长最重要

见识增长>能力提升>收入增加

在过程选择中，见识增长很重要，可优先选择

人生定位

要知道自己想要什么

列出对事物的标准，达成“内心（想要）→标准→行动→结构”的统一

选择“一”个，放弃其他

做边际成本递减的事情

做对的事，一辈子

对作者而言，这件事是写作

把有限的精力花在自己擅长的事上

全局思考力

找到属于自己的真正优势

优势即“存在感”，在某件事上别人能想到你

优势如何定义

你擅长的（并非你喜欢的）

有需求的

能经营的（持续）

优势如何发现

什么样的经历屡次出现？重复本身就是线索

什么事情总是在你的低潮期支撑你

自己最敏感的是什么

自己最难割舍的是什么

你自己最快乐的是什么

你自己最痛苦的是什么

把对痛苦的思考告诉有需要的人，帮助他人战胜痛苦

眺望未来30年

以终为始，以30年后的想要状态去选择现状做的事

有什么样的事情你可以做30年

决定未来30年成败的关键是什么

关键在于有足够的自由时间去发展自己的优势

当你知道某些事值得做，你就应该投入精力去做

第二章　三种收入才稳固

价值投资

如何投资

找有定价权的公司

在合适的价格买入

持有足够长的时间

拖入足够多的钱

“八小时之外”的平行人生

需要多项收入

本职工作的收入：用来满足基本生活所需

第二收入：用来玩和发展兴趣

扩大第二收入以满足自己的精神需求和长期发展的需求

投资收益：用来使自己免除“老无所养”的烦恼

闲暇孕育潜力

闲暇其实是一种个人选择，相比忙碌，闲暇更难，更需要勇气和自律

工作历练

年轻人该去怎样的公司

创始人认知升级的速度+公司愿景+有生命力的组织能力

特点

有专业的定位，做专业的服务

有成熟的培训培养体系

有成熟的专业升职体系

有很好的专业氛围

风物长宜放眼量，找工作更是如此，请放长眼光

理想工作的特征

做有潜力的事情

与自己佩服的人一起做

充分发挥自己的优势

如何面对竞争

加强和领导的沟通

围绕核心优势打造护城河

稳扎稳打，求深而非广

眼光高远，超越“竞争”

如何在工作中提升认知能力

上手体验产品、服务和情境

找客户沟通

找厉害的人沟通

读好书

不断地提问

不断地收敛

学习框架，运用框架，建立框架

职场核心技能——预期管理

以自己的方式去超越别人的预期

借别人之长来补自己之短，找“熟手”来帮你

职场之困：不可代替还是可被代替

要展现更大的影响力，去更大的组织里替团队拓展空间

第三章　活出真我

第三空间

第三空间是那些让你能独处的空间和时间

时间管理的关键是什么

找到固定的空间和时间，每天去做对人生发展重要的事

为关键的少数事情创建固定的、舒适的第三空间

如何创建自己的第三空间

把你人生最重要的1～3件事列出来

重要不紧急的事

找到那些与自己独处的时间

早起或下班那后

一定不要影响第一空间（家庭）和第二空间（工作场所）

每一个第三空间只匹配一件事

采用合适的工具

阶段性做一个总结

一定要给第三空间起个名字

比如作者的三个第三空间分别是“写作第三空间”、“运动第三空间”和“阅读第三空间”

与世界重新连接

我们普通人看似普通的生活，其实都自有其意义

推荐电影《浮生一日》

清理暗空间

所有不用的东西会消耗大量的资源，占用物理空间

所谓的拥有不是一种资产，更多的是一种负债

搬家时会被重复的拥有所累

活出自己的精彩

真我的价值

大部分人的悲剧

不在于无法克服缺点

在于没有在优点上投入足够的时间、精力和资源

忠于内心

找到自我，获得自由

升维思考

升维思考，降维攻击

对于当下层次的困惑，要提升一个层次去思考，然后回过来解决问题

解决此时此刻的问题

解决长期的问题

比如一份工作是否能让你的生活产生质变，是否能带给你财务自由的期许

解决小我的问题

解决大家的问题

逆向思考的力量

坚持健身的前提是不受伤

“断舍离”藏书首先要问自己：只留哪几本

警惕沉没成本

有勇气推倒重来

远离单点支撑

为了达到财务自由的状态，就必须克服单点支撑

比如单靠工资难以财富自由

衡量人生的另一种维度

工作将近20年后，才发现忽视了更加本质的东西

自由时间和快乐

尽量按照这种原则（自由时间和快乐）去做人生选择

接纳的力量

如能客观地描述已发生的事，那你就不再害怕、讨厌了