冷热疗法

揭秘冷热疗法！冷热疗法是一种物理而且健康的治疗方法，大家现在都很热衷的一种养生方式，下图从它的作用以及影响都做了详细的总结，包括概述以及冷热疗法的目的，禁忌。概括的简洁易懂，后续会更新更多知识哦！快收藏加关注不迷路哦！

冷热疗法

• 概述
  • 概念
    • 利用低于或高于人体温度的物质作用于体表皮肤，通过神经传导的方式引起皮肤和内脏器官血管的收缩或舒张，从而改变机体各系统体液循环和新陈代谢，达到治疗的目的。（物理治疗）
  • 效应
    • 生理效应
    • 继发效应
      • 概念：用冷或用热超过一段时间，产生与生理效应相反的现象
      • 冷热疗法应有适当时间，20~30分钟为宜，反复使用，间隔1h
  • 影响因素
    • 方式
      • 据病变部位和病情特点选择，注意防伤防冻
      • 冷疗
        • 干冷
        • 湿冷
      • 热疗
        • 干热
          • 保温时间长，不会浸润皮肤，烫伤危险较小及病人易耐受
        • 湿热
          • 穿透力强，不易使皮肤干燥，体液丢失少，病人主观感觉较好
      • 同样温度条件下，湿冷湿热效果优于干冷干热效果
    • 面积
      • 冷热应用面积越大，其效果越好
      • 应用面积越大，病人耐受越差，引起全身反应
        • 大面积热疗，导致广泛性周围血管扩张，血压下降，若急剧下降，易发生晕厥
        • 大面积冷疗，血管收缩，周围皮肤血液分流至内脏血管，使血压升高。
    • 时间
      • 在一定时间内其效应随时间的增加而增强。持续过长，产生继发效应而抵消治疗效果，甚至引起不良反应，如疼痛，皮肤苍白，冻伤，烫伤。
    • 温度
      • 冷热疗法的温度与机体治疗前体表温度相差越大，机体对冷热刺激的反应越强。
      • 环境温度影响其效果
        • 环境温度大于等身体温度时用热，传到散热被抑制，热效应增强。
        • 干燥环境中用冷，散热增加，冷效应增强。
    • 部位
      • 厚度
        • 皮肤较厚的区域（脚手）对热的耐受性大，其效果较差
        • 皮肤较薄的区域（前臂内侧，颈部）对冷热敏感性强，其效果较好
      • 皮肤层次
        • 浅层皮肤对冷热感觉敏感
      • 血液循环良好的部位，冷热效果较好，故临床上为高热病人物理降温，将冰袋冰囊放在颈部，腋下，腹股沟等体表大血管流经处，以增加散热。
    • 个体差异
      • 婴幼儿神经系统发育未成熟，对冷热耐受性差
      • 老年人感觉功能减退，敏感性降低，反应迟钝
      • 女性比男性对冷热刺激更敏感
      • 浅肤色比深肤色对冷热刺激的反应更强烈，深肤色对冷热刺激更耐受。
  • 目的
    • 止血 止痛 消炎 退热和增进舒适的作用
• 应用
  • 冷疗法
    • 目的
      • 减轻局部充血或出血
        • 适用于局部软组织损伤的初期，扁桃体摘除术后，鼻出血
      • 减轻疼痛
        • 急性损伤初期，牙痛，烫伤
      • 控制炎症扩散
        • 炎症早期
      • 降低体温
        • 高热，中暑
    • 禁忌症状
      • 血液循环障碍
        • 大面积组织损伤，全身微循环障碍，休克，周围血管病变，动脉硬化，糖尿病，神经病变，水肿
      • 慢性炎症或深部化脓病灶
      • 组织损伤，破裂或有开发性伤口处
      • 对冷过敏
      • 昏迷，感觉异常，年老体弱者，婴幼儿，关节疼痛，心脏病，哺乳期产妇涨奶等应慎用冷疗法
    • 禁忌部位
      • 枕后，耳廓，阴囊；易引起冻伤
      • 心前区；用冷可致反射性心律失常，心房纤颤或心室纤颤及房室传导阻滞
      • 腹部；易引起腹泻
      • 足底；导致反射性末梢血管收缩影响散热或引起一过性冠状动脉收缩
    • 方法
      • 冰袋
      • 冰帽冰槽
      • 冷湿敷
      • 温水拭浴或乙醇拭浴
      • 其他
  • 热疗法
    • 目的
      • 促进炎症的消散和局限
        • 适用于睑腺炎（麦粒肿），乳腺炎
      • 减轻疼痛
        • 腰肌劳损，肾绞痛，胃肠痉挛
      • 减轻深部组织的充血
      • 保暖和舒适
        • 年老体弱，早产儿，危重，末梢循环不良病人
    • 禁忌症状
      • 未明确的急性腹痛
      • 面部危险三角区的感染
      • 各脏器出血或出血性疾病
      • 软组织损伤或扭伤的初期（48h内）
      • 其他
        • 心肝肾功能不全者
        • 皮肤湿疹
        • 急性炎症
        • 孕妇
        • 金属移植物部位，人工关节
        • 恶性病变部位
        • 睾丸
        • 麻痹，感觉异常，婴幼儿，老年人慎用
    • 方法
      • 热水袋
      • 热湿敷
      • 热水坐浴
      • 温水浸浴
      • 其他