矿物质对人体有哪些作用

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矿物质对人体有哪些作用

• 维持机体正常功能
  • 钙
    • 建立和维护骨骼强度
      • 骨骼发育
        • 儿童和青少年期
          • 支持骨骼生长
            • 维生素D的帮助
              • 吸收和利用钙
                • 骨骼正常形成
                  • 减少骨质疏松风险
                    • 预防骨折
                      • 功能性活动
                        • 提高骨骼强度
                          • 支撑体重
                            • 减少意外伤害
                              • 提高生活质量
                                • 减少行动能力下降
                                  • 维持日常活动独立性
                                    • 保持独立生活
                                      • 提高心理健康
                                        • 增强自信心
                                          • 社交活动
                                            • 促进社会融入
                                              • 提高生活满意度