让生活更有趣的小目标

不想成为堕落的人，不想让自己变得不堪，不想就此沉沦，只能自己给自己找个活干。 给自己定一个目标吧，哪怕这个目标很小很小，让自己有事可做。 给自己定一个目标吧，哪怕这个目标与你无任何关系，只为让自己活动起来。 给自己定一个目标吧，哪怕这个目标在被人看起来很无聊，只为让自己解闷。

让生活更有趣的小目标

• 每一天
  • 早睡早起，保证7-8小时的睡眠
  • 花20-40分钟看看英语
  • 花20-60分钟去阅读
  • 花20-40分钟健身
  • 吃两个水果
  • 拍一张当天的照片
  • 至少走满5000步
  • 花15-30分钟护理你的皮肤
• 每一周
  • 给父母打一次电话
  • 花3-12个小时学习或提升一门技能
  • 下一次厨，学会烹饪可以让你更好的照顾自己
  • 花2-6小时参加一次有益的群体活动
  • 称一次重，管理自己的体态
  • 整理一次房间
  • 运动，让自己出一身汗
  • 花20-40分钟反思、计划
• 每个月
  • 给许久不联系的朋友发去一份问候
  • 给心爱的人一个小小的惊喜
  • 约重要或亲密的朋友、导师、同事吃一顿饭
  • 花2-4个小时的时间独处，进行一次个人小结
  • 看一场电影
  • 写一些文字记录自己最近的思考或生活
  • 结识一位新朋友
  • 读完一本书
• 每一季
  • 给自己一次2-3天的短途旅行
  • 给父母一份礼物
  • 给自己一份礼物
  • 给非父母的其他亲人送去一份问候
  • 结识一位很值得你学习的人
  • 参加一次音乐会、话剧、演唱会、展览等休闲活动
  • 学习一个新的知识或技能
  • 关于最近的生活，和爱人或伴侣进行沟通交流
  • 修剪一次头发，保持外貌整洁
• 每一年
  • 给自己一次五天以上的旅行
  • 做一次全面体检，带上父母、爱人
  • 身在远方的你尽量多回两次家
  • 视自己的经济能力给父母报一个大一点的红包
  • 对已经不需要的物品进行一次“断舍离”
  • 过一次有点不一样的生日
  • 奖励自己一个喜欢的、能够提升生活品质的礼物
  • 通过自己的持续努力至少达成一件值得去记录的事情
  • 做一次尽可能全面的年度个人小结和次年计划