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什么是认知行为矫正法

该认知行为矫正法大纲包括目标设定、指导技巧、自我监控、获取反馈、适应转变、反思分析、行为改变、积极思维和维持持久等要素。这个大纲提供了一个综合的框架,帮助个人实现行为改变和积极思维,以达到持久的效果。

编辑于2022-05-18 08:13:23
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