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《掌控习惯》
习惯决定未来，个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 美国习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克利尔根据习惯形成的四个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律并通过具体案例帮助我们快速养成良好的习惯。 同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
编辑于2023-11-21 16:32:11- 提升
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习惯决定未来，个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 美国习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克利尔根据习惯形成的四个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律并通过具体案例帮助我们快速养成良好的习惯。 同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
- 工作这么干团队这样带
根据日本作者吉田幸弘的作品《团队这么带、工作这样干》整理。 这本书比较流水账，哈哈，很有日本特色的写作风格。 书中提到的关于计划、下属培养、沟通等方法其实工作个三五年的同学应该都可以掌握，更主要的是在于运用和反思，能够用一些方法论时刻检视自己的得失并及时改进，我觉得比不停的读书但是死活不改变要好的多。
- 囚徒健身 六艺十式
健身先健脑，这本书不错，但是也要结合自身情况去练。以健身多年的经验分享各位萌新，这本书很火，有诸多可取之道，值得萌新作为健身入门的参考，可以参考六艺十式练到中等水平。
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习惯决定未来，个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 美国习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克利尔根据习惯形成的四个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律并通过具体案例帮助我们快速养成良好的习惯。 同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
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健身先健脑，这本书不错，但是也要结合自身情况去练。以健身多年的经验分享各位萌新，这本书很火，有诸多可取之道，值得萌新作为健身入门的参考，可以参考六艺十式练到中等水平。
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