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《掌控习惯》
习惯决定未来，个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 美国习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克利尔根据习惯形成的四个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律并通过具体案例帮助我们快速养成良好的习惯。 同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
编辑于2023-11-21 16:32:11- 提升
- 掌控习惯
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- 《掌控习惯》
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