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6招教你清单工作法
把工作做到细致，需要的就是建立以清淡为基础的个人管理系统。希望各位大咖可以百尺竿头更进一步。这是我们对待这个世界的终极温柔！
编辑于2019-06-22 02:36:55- 工作法
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6招教你清单工作法
建立以清单为基础的个人管理系统过程理系统
需要明确
具有结果导向的思维
从目标完成的状态去倒推
各个环节注意合理规划
对自我的评估常常是不准确的
To do list
工作原则本质上就是决策清单
清单本来就是可以随时修改
不断复盘修改、更新迭代
有效清单是自己设置的
当一个目标不是来自他人建议，而是由你自己提出时，你便更有动力去完成
别人的清单规划再科学、再赏心悦目，到了用时总会有些“水土不服”的问题
并非意志力问题，而是那清单本就不是按我们的身体素质和生活习惯设置的
目标清单
拿出几张纸打开常用的软件
有道云笔记
讯飞语记
印象笔记
锤子便签
问自己一个问题
”我真正想要实现的目标是什么？”
想到什么就写什么
不必是完整的句子
是简单的短语就好
清晰明确
想到什么就说什么
打开讯飞
语音输入法会帮你把语音转文字
用锤子手机的闪念胶囊
思想开始自由地流淌
列出10个以上想完成的目标
选出3个最想完成的目标
把其他都划掉
目标清单带给你执行动力
决策清单
决策清单来保证我们不偏离目标
举例
1.选择时，容易和困难，永远选更难的。
2.跟目标关系不大的事，不做。
3.可分配给别人的事，不做。
……
决策清单，每天最少看一遍
需要时刻提醒自己的
生命中最重要的事
工作中常犯的错误
认为重要的认知
做事的标准
概确保自己在面临重重选择时
仍能从容不迫地做出正确的决策
保证自己的人设不出现大的波动
执行清单
有了目标清单和决策清单
把目标进行拆分
制定本年度
本季度
本月
本周
可是执行清单很难落地
多数人列清单时只写出了笼统的概念
没有明确清晰的具体细则
心理学家彼得.M.戈尔维策
顺应大脑天性的方式来制定计划
“WOOP”思维工具
W ——Wish
就是愿望的意思。
先想想你在本年、本月、本周想要完成的愿望和目标。
O——Outcome
当目标完成，结果是什么样？
生动的想象可以在大脑留下印象，增加你执行目标的动力。
O——Obstacle
设想要实现目标，可能遇到什么障碍
怎么来服
WHAT
WHEN
WHO
HOW
WHY
HOW LONG
P——Plan
计划
本年、本月、本周该做什么来推进实现目标
各种任务合理地分配，整理成年/月/周执行清单后，事会变简单。
行动清单
把任务拆分成可执行的行动清单
有年/月/周的执行清单
列出当天要做的任务
用“动词+宾语”的结构来描述一个步骤
举例
“改稿”任务可拆分
根据leader建议修改内容
去长句和从句理顺句子
修改不合适字词
变换部分修辞
好处
把记忆的任务交给清单这个“外脑”
最大程度上排除干扰，确保工作质量。
给大脑外接个硬盘且容量不受限制，想它有多大就有多大
提示系统
有清单还忘记用
自我否定
太懒
除了懒，还有别的原因
解决方案
设置触发场景
最大限度的利用视觉效应
清单放在绝对能看到的地方
打印放办公桌上
放电脑桌面最显眼处
设置成每日闹钟
朝夕日历APP
倒数日APP
设置检查点
会在哪个时间点使用清单
用条件语句“如果……就……”
触发执行清单的行为
“如果我整理好了文件柜，就使用档案检查清单看是否有遗漏”
条件语句设置得越具体，就越能触发行动