如何高效学习-思维导图

高效学习读书笔记分享！下图教会大家如何在实际生活中高效学习！该图介绍了自我教育、减少挫折障碍、设置学习目标、理解信息等方法。屏幕前的你如果感兴趣的话，不妨试试呀！

如何高效学习-斯科特杨

• 整体性学习策略
  • 什么是整体性学习？
    • 整体性学习与机械记忆正好相反。
    • 整体性学习是一种学习理论，全面地描述了我们大脑是如何工作的
    • 整体性学习需要采取多种途径综合学习，而不是试图在大脑中复制一个完美的拷贝
    • 整体性学习意味着知识的学习并不是孤立的
    • 整体性学习是关于如何有效学习的假说
    • 整体性学习也只是一种用来解释信息是如何被储存的理论，比喻是其中比较形象的方法
    • 整体性学习基于三种主要观点：结构、模型、高速公路
  • 结构
    • 结构就是一系列紧密联系的知识
    • 结构就好像你思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物，建筑物之间有道路相连
    • 理解就是结构高度发达完善的结果
    • 建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图
    • 建立知识结构时，目标是在各种知识之间建立尽可能多的联系
    • 熟练掌握整体性学习技术，使之成为习惯
    • 常用的结构
      • 感知结构
      • 关系结构
      • 基础数学结构
      • 比喻法
      • 生活经验
      • 其他学科中的知识结构
    • 核心思考：
  • 模型
    • 模型是简化的结构
    • 书的模型就是目录
    • 模型是一种压缩形式，它把多个关键思想压至一处
    • 模型就像是结构的种子，是知识最核心的概念，在此基础 上将引伸出全部的知识
    • 模型并不需要非常精 确，它只需要综合一些观念（想像、类比、比喻），使这些观念更易理解、把握
    • 一旦有了知识的结构，就可以在此基础上理解和纠正错误，创造出新的模型
    • 核心思考：
  • 高速公路
    • 需要增加的是结构与结构之间的联系（用生活经验中的例子来模拟、比喻要 学的知识）
    • 高速公路作为参照物可以连接两个完全不同的观念。
    • 建立高速公路的好处不会马上显现出来
    • 高速公路能激发创造力
    • 高速公路使学习更富有弹性，而不是僵硬死板的学习。
  • 整体性学习的步骤
    • 获取：获取就是信息进入你的眼睛和耳朵，阅读、课堂上记笔记以及个人的种 种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。
      • 解决获取缺陷的方法是养成良好的学习、阅读和记笔记的习惯
    • 理解：理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基 本联系。
    • 拓展：　拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公 路和广泛的联系，从而获得良好的结构。（整体性学习的真正开始，关键阶段）
      • 深度拓展（知识的背景探究）
      • 横向拓展（知识不会孤立地存在）需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系
      • 纵向拓展（纵向拓展要求在结构间建立高速通道，它有益于创造性思考），比喻法
      • 缺少灵活性。你已经掌握了一个新东西，但是没有或不会 将它与其他学过的知识联系起来。假如让你用这个新知识去解决一个非常规问题，就常常 束手无策
    • 纠错：　纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的 联系。
    • 应用：　应用把纠错带入最后的水平，通过比较（知识）信息是如何在现实中运行的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。在这一步中失败的典型例子就是书呆子，即那些读书读得很好但是出了学校大门却茫然不知所措的家伙。
    • 测试：　上述阶段的每一步都需要测试，测试有助于你迅速找到学习中的问题所 在，帮助你改进学习技术，克服缺点。
  • 信息结构（学习过程是类似的，但是知识 结构的类型却不一样，用同一种方法处理不同类型的信息是行不通的）
    • 随意信息
      • 随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类，常常在学校里碰到，理解起来不费劲，但非常容易遗忘。
      • 联想法
      • 挂钩法
      • 压缩法
    • 观点信息
      • 观点信息是存在争论的信息
      • 最大的难点在于获取阶段
      • 你需要检查大量的信息以寻找其中的模 式，而不是去记忆具体的细节。速读技巧对于收集信息非常重要。
    • 过程信息
      • 过程信息是教导你怎么行动的信息，讲述如 何游泳的知识，编写一段电脑程序，建造一所房子以及设计一个模型都依赖于过程信息
      • 学习这类信息最重要的是不断练习、反复去做。不过，建立正确的背景概念对于节约时间 也同样关键。
      • 大多数过程信息都依赖于正确的模型，通过练习可以慢慢形成一个结构，如果有正确 的模型则可以提高学习速度
        • 内在法
        • 比喻法
        • 图表法
        • 模型纠错
      • 难点是需要实际投入大量的时间用于练习。
    • 具体信息
      • 具体信息 是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息，比如医学上的视、触、叩、听得到的信 息就是具体信息，不过实际上，大多数信息都介于抽象和具体之间
    • 抽象信息
      • 抽象信息缺少与感官的直接联系。数学、物理、心理学、计算机和化学主要涉及的是 抽象信息
  • 为什么你的课程枯燥乏味
    • 以不同的视角看待学科、课程和问题。任何 知识都可以从抽象的原理转化为生动的图像、有趣的故事
  • 学习的目标
    • 整体性学习中最关键的步骤是将所学的知识运用到实际中去，知识只有获得了在实际 生活中的价值才是真正的知识。
• 整体性学习技术
• 超越整体性学习
• 整体性学习总结