读懂一本书-樊登读书法

樊登老师的新作，教你学会怎么读懂一本书！本图详尽地涵盖了用读书改变自己生活、从会读书到会讲书、工科男的讲书之路、选书的标准是什么、如何读懂一本书、如何解构一本书、如何组织一个讲稿、讲书的准备有哪些、知识输出的方法是什么。

读懂一本书-樊登读书法

• 10、学会绘制思维导图，掌握知识输出方法
  • 1、樊登读书思维导图绘制法
    • 准备工具
      • A4纸一张，黑色水性笔一支
    • 绘制技法
      • A4纸横放
      • 主题写在中间
      • 用线连接
      • 纯文字型思维导图
      • 一般写7-10个分支（如果有琐碎的知识点，可以单独在纸边记录）
    • 绘制思维导图时的主要两种思路
      • 根据书本的章节结构进行划分
      • 根据自己读完之后所理解的内容进行重新结构
    • 构建思维导图的语言
      • 用自己的语言描述
      • 有自己的解读逻辑
  • 2、读书思维导图与经典思维导图的异同
    • 相同点
      • 结构相同
      • 布局相同
    • 不同点
      • 线条差异
      • 颜色差异
      • 图像的差异
      • 关键词的差异
    • 思维导图没有好坏之分，找到适合自己的才是最重要的。
• 九、开口讲书，还需要做哪些准备？
  • 1、复盘思维导图，重新熟悉内容
    • 这本书的使命是什么？
    • 它是怎么解决问题的呢？
    • 始终要抓住最核心的价值点，抓住这本书最打动你的地方.
    • 一本书某个点打动了你，那么它是怎么论证这一点的？
    • 一共有几个角度？
    • 一共有几个递进关系？
    • 一共有几个例子？
    • 讲了什么故事？
    • 援引了什么数字？
    • 做了什么实验？
    • 。。。。。。
  • 2、调整心态，讲书不为取悦观众
    • 要有平常心，抱有一颗“送礼物”的心态
    • 把书中最有价值的内容送给对方
    • 当一个人从取悦听众到收放自如，就从心虚走到淡定，回归了平淡
  • 3、聪明地和听众互动
    • 关于台风【台风是指人在舞台表演中，从视觉方面所显示的气质和风度。】
      • 能否消除紧张的问题？
      • 迅速转换角色？
      • 能否处理突发事件？
      • 能否接受听众的反馈？------关键在于“爱”
    • 最重要的心态
      • 你的价值不取决于别人对你的评判，你的价值取决于你自己
  • 4、对方比你认知水平高，你该如何讲书？
    • 每个人都有知识盲区，你讲的内容能够弥补他们的某些不足
    • 听课阅读，越能找到新的灵感和收获
    • 站在听众的角度思考问题，预判效果，这就是同理心
  • 5、如何提高语言组织能力？
    • 看很多优秀的电影、相声、演讲，学习人物讲话的节奏，不断刻意练习
    • 可以学到演讲的节奏、演讲的方法、什么是高级、什么是低级、什么是不伤害人的幽默、什么是讽刺人的挖苦
  • 6、不断地拓展认知的边界
    • 先学再有兴趣，心才可能撕开“知识的缺口”，才能发现新的知识
    • 拓展自己的认知边界，经常去读一些自己不想读或者不常读的书
    • 小心存量技能，不断丰富自己的书单
• 八、内容的再创作，如何组织一个讲稿
  • 1、讲书前要了解的两大原则
    • 以书为据，别跑偏
      • 同一个内容，不同的人，不同的视角，会产生不一样的讲书效果
      • 讲任何数尽量不要夹带“私货”
      • 讲一本书，要尊重它，以它为和兴，要遵循图书的结构
    • 讲书是再创作，而不是单纯摘要
      • 尊重原书的意思，用听众听得懂的语言讲出来，容易被人理解和接受；而不是大段的摘抄原文
  • 2、原文和再创作的比列及尺度
    • 原文写的好，把它念出来就好；照搬的比列不要超过10%
    • 利用一个故事把道理讲清楚
    • 切记改变书中的观点
    • 遵循原书的逻辑，有目的性地侧重
  • 3、讲书最重要的步骤是构建坡道
    • 什么是坡道？
      • 绘制思维导图的第一笔称之为“坡道”，是根据自己对书的理解建立的
      • 坡道的目的是让听众从一开始就重视这本书，让听众觉得这本书有意义
    • 如何构建坡道？
      • 构建坡道，可以用书中最打动人的一个点
      • 一上来就抓住别人的注意力，把最珍贵、最核心的部分放在最前面讲
    • 从哪里找到坡道？
      • 有些书坡道可以直接从书里来
      • 有些书坡道是出其不意的
      • 有些书坡道需要制造一些亮点
  • 4、选取重要章节，陈述整体结构
    • 首先设置坡道
    • 其次论述背景
    • 再次进入正文，对每一个部分都要给与充分的论证
      • 充分的论证就是实验数据、案例、故事等
    • 最后是结尾，可以采用前呼后应的方式
  • 5、要不要写讲稿或书摘？
    • 建议不要写稿子
    • 用思维导图把架构绘制出来
• 七、把书读薄：如何解构一本书
  • 1、阅读前需要摒弃的坏习惯
    • 字不认识，停下来
    • 一边看书，一边玩手机
  • 2、带着目的阅读VS自由阅读
    • 带着目的阅读------针对碰到的问题去读书，往往读的是你舒适圈周边的东西
      • 需要了解一本书的框架和脉络
      • 你得知道问题是什么？
      • 研究现状是什么？
      • 怎么解决问题？
      • 这里边最有价值的部分是什么？
      • 最有力的案例是什么？
      • 怎么论证的？
      • 对对方有什么好处？
    • 自由阅读
      • 自由阅读是突然跳到一个未知的黑暗区域，你会慢慢探索这个未知区域，当你发现了一点亮光，它开始亮起来了的时候，你又跳到了更大的区域，又亮起来一点，最后，这些亮光集中在一起，全亮了，整个大脑变成了解放区。
    • 书与书建立连接
      • 当你能够找到不同书之间的联系时，两种方法就殊途同归了
    • 互联网学习的弊端------得不到意外的惊喜。
      • 阅读时，一开始不要有直奔答案的想法，先积累再精简。目的性太强，就减少了大量的脑力摩擦所带来的意外惊喜
  • 3、开宗明义：这本书解决了什么问题？
    • 任何一本书都会有一条主线
    • 读完书，问自己，这本书要解决什么问题
    • 不同的书主题会出现在不同的位置
    • 所有的论证过程一定是从定义出发的
  • 4、熟悉书的背景
    • 书的背景知识，能够帮助读者开阔眼界，让人们了解一个理论的前言研究是什么，从而间接地认识这本书的价值
  • 5、最有价值的部分：书中提供了哪些解决方案？
    • 有哪些解决方案？
    • 或者这个故事是怎么发生的，变化的过程是什么？------比如人物传记
  • 6、画龙点睛：一句话总结价值升华
    • 价值升华
      • 什么是价值升华？价值升华就是这本书的意义所在
      • 价值什么一般在书的最后一部分
    • 书与辩论：
      • 辩论：
        • 一辩负责定义
        • 二辩负责逻辑背景
        • 三辩负责讲事实和例子
        • 四辩全是意义，全是拔高
      • 书：
        • 前面定义问题
        • 然后解释清楚背景
        • 中间一大块是解决方案的讨论过程
        • 最后一定是价值升华
    • 读书的逻辑
      • 先找到问题
      • 然后看现状
      • 之后看解决方法
      • 最后看论证过程
  • 7、图书划线有学问：什么才是精华？
    • 当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来
    • 当你感觉问题很严重的时候，要记住它
    • 当你感觉某种解释令你很意外的时候
    • 当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录
    • 当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容
    • 不同侧面彰显书籍内在价值
    • 当阅读的时候感受到心灵冲击
    • 书中的奇闻轶事，增加讲书的趣味性
• 六、如何读懂一本书
  • 1、理解力的池子有多大，就能够读懂多难的书
    • 如果读的每本书不能通过有效的途径转变为能力，再多的量也是一种沉没的时间成本
    • 怎样才能够快速阅读并抓住重点？最重要的是提高自己的理解能力
    • 理解力的池子包括什么？
      • 经济学知识：《经济学的思维方式》
      • 心理学知识：《改变心理学的40项研究》
      • 国学常识：孔孟老庄等
      • 管理学知识：《非暴力沟通、关键对话、可复制的领导力》
      • 逻辑学知识：《思辨与立场》
      • 哲学知识：《生活的哲学、学会提问、思辨与立场、哲学起步》
      • 人生经验：《人生海海》
      • 还有法学、伦理学、生物学、历史等等
  • 2、知识的自我反刍
    • 阅读时尽量少划重点
    • 读完后给自己一段时间间隔
    • 挑战大脑，回忆全书，构思思维导图
    • 把自己当做传播者，加深理解
• 一、书籍信息
  • 书名：读懂一本书
  • 作者：樊登
  • 出版社：中信出版社
  • 读书笔记整理者：点点飞草
• 二、引言 我是一个用读书改变自己生活的人
  • 1、书是绝大部分问题的出口
    • 如果你真感觉迷茫或焦虑，不妨从读书开始；
    • 大量阅读，答案自现
    • 樊登最初时，利用阅读论语，心态平稳了，不在忧虑，而是想着努力去提升自己的能力，不断完善自己
  • 2、读书给了我为生活“增量”的勇气
    • 2013年，樊登读书会成立
      • 当时想法：书上讲的未必全对，但总比自己想的强
    • 读书会让一个人充满力量和使命感
      • 出发点：你想为这个社会解决什么问题
      • 想解决问题：即使什么都不会，只要努力学，去读书，就都能够学会
  • 3、阅读“不舒服”，练就强悍的自学能力
    • 樊登读书口号
      • “每年一起读50本书”
    • 樊登读书在做什么
      • 把读过的书讲给大家听
      • 解决国人身心安顿的问题——事业、家庭、心理
      • 帮助更多人养成读书习惯，通过有线的知识传播来提升国人的生活幸福感
    • “不舒服”读书原则
      • 一本书读的太舒服了，反而容易固步自封
      • 读书可以解惑，遇到不懂的问题就看书，看不进去也要坚持
      • 读书改变生活
        • 樊登：不爱读书→痴迷读书→讲书人
      • 无论生活中遇到什么样的困难与挫折，总有一本书能指引你砥砺前行
      • 读书可以让我们成为更好的自己
• 三、会读书，更要会讲书
  • 1、复杂时代，阅读是大众反脆弱的武器
    • 讲书的意义：
      • 在不适合读书的场景下，讲书可以变成新型的学习方法和教育方法
      • 《反脆弱》现在的教育大部分都是无效的，原因是“哈佛苏联模式”
        • 哈佛苏联模式：哈佛大学的教授们以为是自己把学生教育成了精英，实际上真不是，这些人本来就是精英。
        • 哈佛大学教的东西叫做“教小鸟飞”。小鸟迟早会费，哈佛大学把小鸟飞的过程解构成第一步，第二步，第三步，按照这个来，小鸟在哈佛大学都“学会”飞了。
        • 现在大环境下的教育方式都是教小鸟飞的模式。
        • 牛顿，爱因斯坦的知识储备都是自己读书得来的，他们通过阅读各种类型的书籍，逐渐变成了大师
      • 教授讲书的方法是有意义的
        • 因为这套方法可以有效的改善每个人的知识结构和学习方法
  • 2、如何从“单向度的人”变为“多向度的人”------阅读
    • 读书时大众反脆弱的方式
      • 阅读有两个热点：主动性、针对性
    • 读书是主动学习的方式
      • 你所读的一定是你需要的，觉得自己有哪些问题不明白，找本书读，这是最有效的学习方法
    • 读书是有针对性的学习方式
      • 读书所带来的的收获是个性化的，能恰到好处地解决具体问题
      • 有一千个读者，就有一千个哈姆雷特
    • “多向度的人”的思维体系里有三大支柱
      • 事实
        • 科学语言里只有事实
      • 逻辑
        • 事实之间的逻辑关系是什么？
        • 什么样的分析能够让你感受到这是一个因果关系？
      • 批判性思维
        • 对所有的事实和结论持怀疑态度，问清事实和结论的真实性
        • 从事实到审辩式思维的玄幻，是在思维科学体系中不断训练的思维方式
    • “多向度的人”拥有的能力
      • 创造美好生活的理性能力------用科学思维方式处理生活中一切问题的能力
      • 享受美好生活的感性能力
  • 3、讲书是最高效的沉浸式学习方法
    • 沉浸式学习VS观光时学习
      • 旅游为例：
        • 观光式：一个景点接一个景点走马观花式旅游，未深入其中，不知其风貌
        • 沉浸式：身入其中，可以全面了解当地的生活风俗，风土人情等
      • 学习为例：
        • 观光式：打卡时学习，考试检验；“学得快，忘得快”；
        • 沉浸式：老师引导，学生自学；深入其中，彻底掌握
    • 沉浸式学习对思维成长的重要意义
      • 沉浸式学习能帮助我们成为事件的“主人公”，不断体会和探索
        • 樊登大学成为好辩手，沉浸在比赛中，不断学习，不断阅读，主动请教，激发出内心的潜能，沉浸在学习的过程中
      • 沉浸式学习往往是目标导向的
        • 精神得到满足
        • 激发探索兴趣
        • 学习目的明确
        • 兴趣满满的探索未知
    • 讲书是沉浸式学习，能锻炼一个人主人翁意识
      • 每本书都带有自己的使命，沉浸其中，方知其味
      • 讲书会让你进入“心流”状态
      • 极度且长久地锻炼思维逻辑
      • 绘制思维导图，大脑多次运算和激活，有了足够多的摩擦，大脑受到了足够多的挑战，才更容易记住内容
    • 以讲书为目的的深度学习
      • 架构是什么？
      • 开篇先说什么？
      • 这里边最动人的故事是哪个？
      • 最有价值的点在哪儿？
    • 讲书带来的长期影响
      • 通过累计阅读和无数次思维导图的洗礼，大脑建立起来了足够多的交叉和神经元连接，可以很容易的找出不同知识的结构和知识逻辑的关联性
      • 这个世界上的事只要一个人能做到，其他人就都能做到------《刻意练习》
      • 温故而知新，在不同的知识间建立连接，找到方法，案例联想
• 四、工科男的讲书之路
  • 1、辩论队培养我正确发声和控场
    • 发声方法------通过刻意练习可以掌握
    • 时间掌控------通过秒表练习
  • 2、培养幽默感，吸引眼球
    • 在中央电视台颠覆了过去辩论队的说话方式，学会说“人话”
    • 在中央电视台学会幽默，看各种段子，学会“抖包袱”的方法，
    • 幽默感要有度，有分寸。通过不断地积累和尝试，掌握好规律和场合，恰如其分地应用
  • 3、第一次实战：三本书撑起一门课
    • 书可以衍生出非常高的价值
      • 通过阅读3本书在北大讲了一门危机公关的课程，反响特别好，带来了很大收益
    • 讲课和讲座，需要不断地创造一些价值出来，才能真正惠及他人，让他人满意
      • 在电视台只需要为收视率负责，讲课需要对价值负责
    • 从书中归纳和总结价值，讲授给他人
  • 4、刻意练习=时间X积累
    • 1、大量阅读，积累知识
      • 从《大汗帝国》→《列奥纳多·达·芬奇传》，状态完全不一样，进入了“心流”状态
      • 读书越多，越能理解难度较大的书中历史背景和精华内容
      • 更快的找到一本书的价值，从牛顿传的角度解读《机械宇宙》
    • 2、如何训练讲书能力？
      • 做承诺，比如每周给身边的人讲一本书，倒逼自己做准备
      • 遇到不懂的情况，找本书看
      • 别想走捷径，不能小看积累的过程，积累的东西阅读，就越能够把他们联系起来，到自发练习
    • 3、刻意练习，高效阅读
      • 阅读新书时付出的精力会极度缩减，能快速击破一本本困难的书
  • 5、学会讲书，为知识松绑
    • 1、阅读的困难
      • 阅读需要花费大量的精力和时间，需要坚持，养成习惯
      • 浅尝辄止的阅读没有乐趣
      • 知识得不到有效转化，难见成效
    • 2、讲书的意义
      • 正常人阅读能力为每分钟500-700字；讲书可以达到阅读的3~5倍，也就是可以传递2000-4000个字的信息量
      • 眼睛看文本，大脑解读，对视觉信号进行识别，解码，通过神经元存储
      • 大脑在讲书的过程中除了会识别、解码，还会过滤、记忆、翻译、提取信息
    • 3、真正的读书学习，是要走出阅读的舒适区
      • 讲解并分享一本书的三个环节
        • 筛选
        • 过滤
        • 选择
      • 阅读时，时刻思考三个问题
        • 第一，我能不能准确地把握这本书真正的含义，理解这本书?
        • 第二，我能不能用自己的语言表达出这本书真正的含义，且表达清楚？我的信息效度和信度如何？
        • 第三，我表达出来的内容能不能让没有读过这本书的人无障碍地理解？我的语言风格是否通俗易懂，能否被二次传播？
      • 过程很“磨人”
        • 选择、筛选、解读、思考和验证，这些环节除了自己，别人无法代替你；
        • 讲书需要一套方法，将经过自己处理，把高深莫测的句子转换成自己的语言，讲出来
        • 这个过程大脑会很累，很不舒服
        • 读书就是真正理解其内容，把书本里的知识变成自己的，这个工服值得付出。
      • 知识不是零和游戏
        • 当我拥有一方面的知识，并且让更多的人也拥有这方面的知识时，知识的效用就变得更大
  • 6、讲书的五种必备能力
    • 1、逻辑思维能力
      • 论证的方法
        • 归纳法
          • 你看到了N个正确的案列，于是判断第N+1个案例也是正确的。
          • 归纳法得出的结论有时候在逻辑上是站不住脚的
        • 演绎法
          • 三段论：大前提，小前提、结论
      • 逻辑思维与讲书
        • 讲书也要把大前提，小前提，结论体现出来
        • 即使是归纳的部分，也要用三段论来体现
      • 如何提升逻辑思维能力
        • 推荐阅读《思辨与立场》
        • 通过不断地拆解和练习讲书，慢慢的培养出来
    • 2、大局观
      • 大局观是拿到一本书，首先知道这本书的大框架，看的不是细枝末节
      • 大局观是你拿到一本书后，要一步一步地分析：
        • 这本书要解决什么问题？
        • 它的使命到底是什么？
        • 它是怎么论证这个使命的？
        • 它提出了一个什么样的假设？
        • 怎么验证这个假设?
        • 推理的过程是什么?
        • 怎么获得这个证据？
        • 最后我们能得出一个什么样的结论？
        • 这个结论对我们每个人有什么意义?
      • 如果在脑海里清晰的梳理了这个架构，读书的时候，就会非常省力。
    • 3、语言能力
      • 简洁
        • 你的简洁是在为别人和自己节省认知成本
        • 简洁说明对这件事情吃透了，理解了，感受充分了
        • 深刻的理解作为底层的沉淀才能做到简洁
      • 幽默
        • 幽默感因人而异，并且和听众的感知力也有关系
        • 每个人都需要对幽默有品位：区分好的幽默和糟糕的幽默
          • 用伤害或者贬低他人来开玩笑，是糟糕的幽默
          • 用自嘲和反省的方式开玩笑，是高级的幽默
      • 说服力
        • 看优秀的电影，学习里边那些主人公的表达方式
        • 阅读好的文学作品，向这些作者学习怎么讲话
    • 4、同理心
      • 同理心就是感同身受，换位思考，想他人所想。
      • 同理心的培养是最费劲的，这可能和童年的生活经历有关。
      • 有些人同理心缺乏，感受不到对方的情绪，这就需要弥补或者通过心理疏导来培养
    • 5、爱
      • 爱你的听众，别人有改变就会非常有成就感，
      • 只要有一个人听你将的书，改变了命运，你的讲书就是有意义的
      • 衡量自己的收入和损失不是来自前、效果，而是来自爱。当你用爱来衡量它的时候，你做这件事的反脆弱性会高很多
  • 7、对待讲书，要有“将然”的心
    • 受众是要被“碾压的”
      • 变现力技高一筹
      • 内容道高一丈
      • 见解、思维别处心裁
    • 用“将然”的态度看待
      • 他是一种趋势，他是一种态度，不要抱怨没有听众，要找到自己的市场，慢慢讲，坚持将，讲着，讲着，你就会发现听众出现了
      • 听众为什么会出现
        • 因为他们永远都有一颗不断获取知识的心
        • 有些知识正好是他们的盲区
      • 把分享变成一种习惯，并鼓励身边的人
    • 把自己变成“瑞士军刀”
      • 一点突出，因为那是自己的专业，需要自己长期深耕
      • 樊登读书可以帮你做到其他都不弱，比如营销、沟通、管理、亲子、投资等
• 五、一年只选52本书，标准是什么？
  • 1、对于读书的五大误解？
    • 读书无用？------“keep learning”（持续学习）是一个必然的趋势
      • 读书是一辈子的事情
    • 读书只追求有用？------善用邓宁-克鲁格效应
      • 什么是邓宁-克鲁格效应
      • 读书对我们的影响是潜移默化的，读书不应该只停留在自己认同的那个层面
    • 有的书我读不懂？【只读囊中之物】------小心你的存量技能
      • 读不懂不是一个固定的状态，漫漫地，自己都能读懂
    • 读书是一件私事？【读书孤独论】------交流才能突破舒适圈
      • 一起交流，共同进步，有助于打破阅读的舒适圈
    • 自己读的效果最好？【极少输出】------把书讲给别人，以人为镜
      • 可以多角度验证自己的读书效果
  • 2、选书原则
    • TIPS原则（慕云五）
      • T（tools）是工具
        • 能提炼出工具性的内容
      • I（idesa）是新的理念
        • 有新的理念、新的发现、新的想法
      • P（practicability）是实用性
        • 能够给生活带来改变，可以应用在日常生活中
      • S（scientificIty）是科学性
        • 它是经历了科学性的验证过程
    • 选书标准（樊登）
      • 科学性
        • 工具性的角度------观察性事实、哲学事实
          • 我知道这件事未必是这样，但是他可以很好地解释现有的情况，能为我所用
        • 现实性角度------可证伪的就是符合科学性的
        • 科学是开放的------可以接受不同的见解，是不断进步的
      • 建设性
        • 给我们的生活带来新的意义
        • 使我们产生强烈的动力
        • 给我们的生活带来改变
    • 如何选好书？------每本好书都自带使命
      • 【1】看出版机构
      • 【2】看作者背景
      • 【3】看推荐人
      • 【4】看好书中的推荐书单
      • 【5】看书后的参考书目
      • 【6】看内容------这本书能解决什么问题？有没有解决方案？论证过程是否严谨？
      • 【7】看翻译和图书印制质量
    • 书单自有黄金屋
      • 好的书单能够搜到很多很棒的书-----例如《南方周末》的版块