学习观思考

学习“学习科学”课程时，个人关于「学习」的一些思考捏OwO，主要内容相关范畴、 方法论、内在逻辑、 认识论等。

「学习」思考

• 相关范畴
  • 逻辑学
    • 哥德尔不完备性定理
  • 哲学
    • 经验主义
    • 理性主义
    • 逻辑实证主义
    • 科学哲学、分析哲学
    • ……
  • 数学
    • 离散数学
  • 系统学
  • 语言学
  • 生物相关学科
    • 神经科学
    • ……
  • 心理相关学科
    • 格式塔理论
    • ……
  • ……
• 方法论
  • 宏观管理
    • 时间管理
      • 日程管理：分块
        • 分块时长
        • 分块属性
          • 执行
          • 休息
      • 睡眠管理
    • 计划管理
      • 项目管理
        • 项目客观要求
          • 时
          • 空
          • 事
          • 限
        • 主观能动
          • 计划用时
          • 实现进路
      • 宏观统筹
        • 项目管理结合日程管理得出计划表
        • 甘特图
    • 精髓：模块化、模式化与反思维定势相统一
  • 微观学习
    • 概念分析法
      • 概念：在某范畴内，意识系统在实践基础上能动反映对象本质的思维系统模型
      • 演绎逻辑与归纳逻辑
        • 分析与综合
  • 工具（形式）
    • 思维导图
    • 档案/百科/数据库
• 认识论
  • 主体：个人
    • 物质存在
      • 基本属性
      • 健康程度
    • 意识系统
      • 信息系统内容
        • 认识网络
          • 逻辑森林
      • 信息系统形式
        • 输入
          • 真伪判断
          • 学习方法论
        • 储存
          • 记忆
        • 运算
          • 逻辑学
          • 分析哲学
        • 输出
          • 应用
• 内在逻辑
  • 理想与现实的关系
  • 物质决定意识
  • 普遍联系与变化发展
  • 宏观与微观的关系
  • 内容与形式的关系
  • 唯物真理观
    • 实践
    • 认识
    • 真理
    • 价值（意义）
  • 分析哲学的方法论
  • 结构主义与历史主义不可缺

逻辑森林

• 「人」之发展杂思
  • 人类之生存进化，较其他无语言之动物，特殊之处在于人之生存进化是「基因」与「模因」的共同作用.
  • 人类以「基因」之优势进化出「人脑」从而形成「语言」，进而形成「文化」即「模因」.
  • 将「基因」之进化加以「模因」以加速人类之生存进化.
  • 于是由「基因之不定向变异与自然选择」的相对缓慢的自然演化
  • 人类有了「模因」卷积「实践」产生「认识」，从而提升进化速度.
  • 则个体生命之短，力量之弱等局限，都可由「文化」即「模因」——更进一步，「集体意识」而解决.
  • 不同民族、地区之「文化」即是「认识」在不同「时空」条件下的历史性的「卷积」.
  • 而个体也可通过各种方式使自己的「认识」卷积到「模因」中. 「注：可联系「价值观」、「美学」等」|「小至「个体」大至「人类」均可「卷积认识」」.
  • 补充一句，「文化」是「集体意识」的「认识」卷积，个体的「认识」是「实践」的卷积. 「历史、全面、发展」
• 基本信息
  • 认识论：认识的本质、结构、产生与发展运动、与实践的关系、正确性检验标准等
  • 认识：认识是意识在实践基础上能动反映对象的「思维系统模型」
  • 概念：意识反映对象的本质思维形式
  • 本质：「在某范畴内」固有的根本属性
  • 性质
    • 抽象性
    • 结构性
      • 多个大范畴可「分析」出小范畴
      • 多个小范畴可「综合」出大范畴
      • 构成认识网络
    • 多义性
      • 不同范畴，内涵不同
    • 多质性/立体性
      • Eg.「函数」
        • 「映射」本质
        • 「集合论」本质
        • 「类型论」本质
    • 语言的多义性
• 范畴
  • 哲学
  • 逻辑学

睡眠管理

• 范畴
  • 生物学
  • 心理学
  • 临床医学
• 基本概念
  • 脑电波
    • δ波
      • 0.1-4Hz
      • 深度睡眠（无梦）；“重置”
    • θ波
      • 4-7Hz
      • 轻度睡眠；深度放松；压力情绪；易于接受外界信息
    • α波
      • 7-13Hz
      • 冥想；增强记忆；减轻疼痛；缓解压力与焦虑
    • β波
      • 13-27Hz
      • 12.5-16Hz：放松但精神集中
      • 16.5-20Hz：思考；接受、处理外界信息
      • 20.5-27Hz：激动，焦虑；
      • 缺乏：抑郁症、多动症、失眠症
      • 刺激大脑产生β波
        • 稳定情绪、提升能力
        • SMR（运动节律）：12-15Hz，身体运动、专注力、入睡……
    • γ波
      • 27Hz以上
      • 思想形成、语言处理及各种类型的学习有关
      • 与处理记忆的认识能力有关
      • 可能与参与创造统一的有意识的知觉有关
      • K复合波（33-35Hz）：仅短期出现、高创造力与洞察力的焦点
      • 超高级β波（35-150Hz）：可能会有超脱体外的感觉
  • 子主题
• 研究进路
  • 正常人的各种脑电波（在一段时间内）强度分布与比例
  • 非正常但规律作息者脑电波强度分布与比例
  • 睡眠紊乱者各种脑电波强度分布与比例
  • 各类脑电波的对人具体活动的影响
• 应用
  • 确定作息表
  • 调节自身状态