晨间日记的奇迹

“每天早上拿出3分钟来写日记！”许多知成功人士，都有通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及未来梦想的习惯，从而创造人生奇迹！找到写日记的诀窍，坚持下去，让美好的一天从反思开始，看清内心，反省行为，督促自己完成计划、达成目标！

《晨间日记的奇迹》

• 摘录：（小翅膀）重要的是写了什么样的内容，日记不等于日志。这就像我总结高中数学题总结的关键一步，分析数学题，不是每一步都值得分析的有的反而让内容繁杂，重点不突出。漫无目的，加大工作量，考验自己的耐心。借由写日记，脚踏实地一步一步的迈向成功之路，是要比只凭一腔热血的人走得快的。懂得早起的人似乎都写日记。一个战胜羞耻心的梦想。流星的考验总之病，应该病，怕吃亏病。只有自己能看。像忏悔录一样，死后再考虑公开？我怕错过一些建设性意见。别人怎么想，从来都不是问题啊。
• 益处
  • 记录功效
    • 审视昨天
      • 昨天今天的分界点
        • 未来日记
        • 过去日记
        • 拉近了美梦成真的距离
    • 意外收获
      • Leonardo Da Vinci和Thomas Alva Edison和随笔作家：把发酵了一晚的创意写下来
      • 与自己相处
        • 发现自己每年的共同点，长周期的规律
        • 早上的静与闲让动与忙变灵活
        • 梦想工作人际.自身挖宝
      • 综合能力？
        • 2018-02-12
        • 有了生活
          • 与人共鸣
        • 不再怨天尤人
        • 创作灵感的来源
      • 十分受用的宝贵启示
      • 贵人运
    • 习惯持续
      • 甚至成为其他习惯的助手
  • 镇静功效
    • 灵活运用今天
      • 进化行动模式
      • 提高执行力
    • 瓶颈时期的一行字
  • 健康功效
    • 早睡是为了我们的身体，早期是为了我们的内心。
    • 记录平常的健康数据
    • 一年一次健康检查
• 注意
  • 早起
    • 平稳长期期待
      • 在买一个巨大的闹钟之前，先将布满在自己梦想周围的浓雾清除掉。接着为了自己的梦想，请坚定地下决心，开始书写可以让自己美梦成真的“晨间日记”
    • 操作
      • 香味，光线，音乐
      • 晨间沐浴
        • 9个部位，9个颜色
      • 非-常-感-谢-你
  • 日记不等于日志
    • 关键一步
    • 事实和情绪的平衡
    • 开始一周只记录好事
      • 尤其是头脑特别聪明的人，很容易看出自己的缺点或不足的地方，因此，往往会在日记里写一大堆比较负面的东西，反省的泥沼：“再加油，还要努力，这样不行”统统都是错误的只会让人感染“虽然我现在不幸福但我总有一天会幸福”的消极症。
      • 错误例子
        • 无法让自己了解为什么失败和成功
        • 后悔日记
        • 反省日记
        • 今天好好玩，好快乐
      • 不要批判和抱怨
      • 不造假的真实日记
  • 质量问题
    • 必要的时候看了有用
      • 瓶颈时期
        • 思考方式
        • 行为模式
        • 情绪
    • 一定要写出一本灵魂日记
      • 在生活中感受灵魂
• 操作方法
  • excel
    • 连用日记
    • 数据表格化
    • 查找搜索
    • 电脑可以读出来
    • 只有自己
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          • 室内温度湿度
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          • 六便士
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                • 经营
                • 管理
              • 工作人员
                • 活动
                • 资格
              • 企划案
                • 想法
                • 推广
            • 金钱
              • 收入
                • 投资
                • 储蓄
              • 支出
            • 健康
              • 饮食
              • 运动
              • 性
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                • 工作伙伴
                • 联系事项
              • 子主题
          • 月亮
            • 兴趣方面
              • 阅读
              • 电影
              • 开心的事
                • 购物
                • 美容
• 持续的秘诀
  • 开心日记作战法
    • 早上不要花超过3分钟的时间
    • 先决定书写的地点
    • 让人越看越开心
  • ONE TWO作战法
    • 2个动作，放在桌面
  • 巴普洛夫的狗作战法
    • 棒球选手铃木一郎在大联盟缔造前所未有的新纪录时，接受了电视台的访问，而他只是酷酷的回答：“成功完成的大事的秘诀只有一个，那就是努力地实现每一件小事。”
    • 条件反射
      • 开始仪式
        • 鸟鸣虫叫音乐
        • 香味
    • 子主题
  • 奖励自己作战法
    • 通过三个月的考验时！！！晨间日记的纪念日
  • 宣告天下作战法
  • 一千日作战法
  • 为别人努力作战法