《极简学习法——考试高分的秘密》读书笔记

这是一篇关于《极简学习法——考试高分的秘密》的思维导图，《极简学习法——考试高分的秘密》一书通过介绍极简学习法的三个阶段——精准输入、深度消化、多元输出，为学习者提供了一种高效、实用的学习方法。这种方法不仅适用于考试型学习，也适用于长期、持续、系统性的学习。通过运用这种方法，学习者可以更加高效地掌握知识和技能，提高自己的学习能力和水平。同时，该书还为学习者提供了一些实用的学习技巧和策略，如夹心饼学习法、72小时行动法则等，这些技巧和策略可以帮助学习者更好地应对学习中的挑战和困难。

• 《极简学习法——考试高分的秘密》导图笔记
• 作者| 廖恒 制图| 陈桂
• 前言
  • 核心观点
    • “清北”学霸看似各有绝招，本质方法一致
    • 写作初心️©让每个人都学会学习，腾出更多自由发展时间
  • “极简学习法”三步
    • 1. 精准输入
    • 2. 深度消化
    • 3. 多元输出
• 极简学习法三大优势
  • 1||| 极简闭环
    • 输入
      • 知识植入大脑
    • 消化
      • 搞懂和理解
    • 输出
      • 学以致用
  • 2||| 追求精准
    • 倒推思维
      • 不做无用功
  • 3||| 直击本质
    • 根上学习，一通百通
      • "MECE"原则
• 精准输入
  • 1||| 学准
    • 改变意识
      • 带着真正有效目的学习
        • 带着问题读书
      • 学习效率低下原因
        • 漫无目的学习
    • 制定目标
      • 自我问答推演实现过程
        • 年初写年终总结
      • 工具
        • "SMART"法则
    • 科学执行
      • 紧盯目标
        • 拒绝干扰/借口
    • 总结“倒推思维”四步骤（学直接决定结果的知识）
      • 1. 想象最终结果
      • 2. 从结果倒推实现过程
      • 3. 拆成可完成的任务
      • 4. 紧盯目标科学执行
  • 2||| 选对
    • 考试型学习
      • 考纲是一切准则
        • 考试前先研究考纲
      • 吃透教材四个关键字
        • 透：知道Why
        • 全：颗粒归仓
        • 串：形成体系
        • 多：不断重复
    • 持续性学习
      • 学习资料不是第一位，学到底才是
      • 看品牌、口碑、亲自试用
    • 从根上学习（第一性原理）
      • 看基石之作
        • 快速抓本质
      • 学关键方法论
        • “5小时理论”
      • 快速精通某行业
        • 了解100个关键词
        • 找3~5专家座谈
        • 仔细看3~5本专著
  • 3||| 学好
    • 学前预习
      • 知识环环相扣，复习后再预习效果更佳
      • 不是超前学习，标出不懂处即可
      • 寒暑假做整体预习
    • 学中有目的
      • 重点听预习时不懂的地方
      • 注重课堂一头一尾，跟着老师串起知识链条
      • 课上没听懂的地方，马上去问
    • 学后要复习
      • 做作业前先复习当天所学
    • 总结：学习新知“夹心饼”
      • 预习||正式学习||复习
• 深度消化
  • 1||| 心态准备
    • 拥有钝感力
      • “我又不是什么神人，别人也这样”
    • 无条件自信
      • 相信只要用对方法，可以学会任何
  • 2||| 精准自查
    • 极度坦诚，承认自己不足的地方
    • 三招查漏
      • 源头：清单自查
        • 课本学习用目录
        • 考试学习用考纲
      • 结果：输出物自查
        • 分析试卷
        • 分析作品
      • 他人帮测
        • 找高手
        • 找学员
  • 3||| 真正拿下
    • 关键开始
      • 哪里开始不重要，开始本身才重要
      • 72小时之内必须行动
      • 已知用到未知，这样开始最容易
    • 攻克难点，深度专注
      • 主动探索，不要被动接受
      • 沉下心，排除一切干扰
      • 集中发力，一次解决一个问题
    • 借助外力
      • 高手或老师
      • 不一定是上课，可以是答疑、规划、反馈
• 多元输出
  • 第1层：表达型输出
    • “费曼学习法”三种应用
      • 讲给别人听
      • 讲给自己听
      • 写给自己看
  • 第2层：解题型输出
    • 有效刷题
      • 稍微超出自己能力边界的题
    • 专题刷题
      • 一劳永逸，个个击破
  • 第3层：考试输出
    • 考试中有趣的“三角关系”
      • 出题人
      • 评卷人
      • 考生
    • 训练出题人思维
      • 研究真题，找规律
      • 养成“换位思考”习惯
    • 参考答案学习法
      • 3个关键：答案结构、得分点、学科术语
      • 4个步骤：答、看、修、答
      • 总结答题模板
  • 第4层：现实应用
    • “33法则”
      • 1||| 学完至少用3次
      • 2||| 举一反三
  • 孰能生巧
    • 刻意练习
      • 三要点：目标、突破、反馈
      • 循环练习：突破®练习®反馈®改进®练习
• 最佳状态，极简学习三个好帮手
  • 三步爱上学习动力源源不断
    • 梦想倒推，唤醒心中渴望
    • 梦想可视化，动力更牢靠
    • 自我奖励，越学越有动力
  • 别迷恋自律习惯更重要
    • 自律本质是自制力，自制力是有限的
    • 习惯成自然，减少精力消耗
  • 干掉拖延三秒就行
    • 接受“谁都会拖延”这件事
      • 拖延不是你的问题，是人类的问题
    • 开干
      • “123”三秒小仪式
    • 干下去
      • 只要先干2分钟
    • 改变做事顺序，延迟满足（更高段位根治拖延）
      • 先干难事