导图社区 运动训练第一章
运动训练学。体育院校通用,体育综合346知识点,研究生初试专用,详细的归纳了运动训练的概述谷、运动训练学与运动训练的区别等内容知识。
编辑于2021-07-04 17:29:54运动训练第五章内容,详细解释运动训练的八大原则释义、理论依据、及训练要点。可用于日常训练指导,课堂训练依据。还可以用作考研的笔记学习。
运动训练八大原则的详细解析,仅供参考,普修、考研都可以用来背背。有需要的同学可以先收藏下哟~
人的全面发展思维导图:包含 广义的德育指社会有目的地对其成员的政治意识、思想观念和道德品质等方面施加影响的活动,包括社会德育、社区德育、学校德育和家庭德育。狭义的德育指学校德育,是学校通过教育者和学习者的交往实践活动,有目的、有计划、有组织地对学习者施加政治影响、思想观念和道德品质等方面的影响,使学习者通过内化形成社会所需的品德的教育活动。等等
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人的全面发展思维导图:包含 广义的德育指社会有目的地对其成员的政治意识、思想观念和道德品质等方面施加影响的活动,包括社会德育、社区德育、学校德育和家庭德育。狭义的德育指学校德育,是学校通过教育者和学习者的交往实践活动,有目的、有计划、有组织地对学习者施加政治影响、思想观念和道德品质等方面的影响,使学习者通过内化形成社会所需的品德的教育活动。等等
竞技体育与运动训练
竞技体育概述
竞技体育的形成与发展
竞技体育的释义
竞技体育是体育的重要组成部分,是以体育竞赛为主要特征,以创造优异成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动
竞技体育形成的基本动因
生物学因素:人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育
个性心理因素:人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动力推进了竞技运动的形成
社会学因素:人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能,因此推进了竞技体育的发展
1888年法国人皮埃尔.顾拜旦首先倡议恢复奥运会。第一届现代夏季奥林匹克运动会于1896年在希腊雅典举行
竞技体育的构成
运动员选材 :是竞技体育的开始,是挑选具有良好运动天赋及经济潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。选材时要考虑各个运动项目的特点,力求使用科学的测试和预测方法,努力提高选材的成功率
运动训练 : 为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。既是竞技体育的组成部分,也是实现竞技运动目标的最重要途径
运动竞赛: 是在裁判员主持下,按统一的规则要求,组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量,是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的媒介。运动员通过训练不断提高的竞技能力,只有通过运动竞赛的形式表现出来,才能得到社会的承认,满足社会成员的需要。
竞技体育管理: 不论是运动员选材、运动训练、运动竞赛,都必须在专门的管理体制组织管理下才能得以实施并得到理想的效果。
竞技体育的基本特点
竞争性
激烈的竞争性成为竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一。经济运动的参加者总是力求最大限度地发挥自己的潜能去战胜对手。竞争性是竞技体育不断发展的杠杆,既增加了比赛胜负的不确定性,也使得竞技运动更具有魅力
规范性
高度的技艺性是竞技体育赖以存在的基础,但高度的技艺又是以对技术、战术和各种训练的规范性文件要求为基础建立起来的。竞技体育的规范性还表现在各个竞技体育项目竞赛规则、竞赛规程等制约机制的规范性和竞技体育管理的规范性等方面
公平性
竞技运动中的竞争应该在高度公平的条件下进行。也就是说,竞技运动比赛应该合情合理。不偏袒任何参赛者。没有公平竞争,竞技运动便无法正常进行。竞技运动的组织者对比赛项目、时间、地点、场地器材及运动员的参赛资格做出了明确的规定;对运动员的参赛行为及比赛组织个裁判工作制定了严格的行为规范。
集群性
竞技体育是由若干运动员组成的群体行为。必须有一定数量的运动员同时参与,才有可能组织竞赛活动。在集体项目中,这种集群性的特点表现得更为突出。还表现在运动员或运动队与其他个人或集体的关系之中。竞技体育是由很大的集群系统参与的社会行为
公开性
现在通讯系统的发展,重大的体育比赛活动能够成为吸引全球数亿人关注的社会活动。而且,竞技体育具有比一般社会活动更为明显的公开性和外相性特点。在训练方面,做的运动技术和训练方法,经比赛后很快成为大家共享的财富,同时也成为被对手利用而成为战胜自己的武器。竞技体育的公开性很大程度上促进了竞技体育的不断创新和发展
观赏性
竞技体育是从娱乐为主要目的的游戏发展而来的,现代竞技体育日益加强的竞争性,更大大加强了其可观赏性,竞技体育以其独特的观赏性赢得广大群众的认可和支持,奠定了其自身发展的坚实基础。
竞技运动的现代社会价值
激励人类自我奋斗精神
人类在自身发展过程中,不断地适应自然和改造自然,不断地追求新的成就及新的突破。竞技选手们永不止境的追求,每0.01秒的提高,每一个新技术动作的出现,每一场精彩的表演,都是这种奋斗精神的集中表现和生动写照。
满足社会生活的观赏需要
现代人追求的不仅仅是物质生活的满足,同时也高度重视精神生活的丰富。观赏高水平的竞技运动比赛已经成为了人们余暇生活的重要内容。人们从观看高水平的体育比赛中不仅可以感受到生命的力量,而且也可以得到美的享受。竞技运动水平的不断提高,满足着人民不断提高的体育观赏的需要,是竞技体育的一项重要功能
促进社会大众的体育参与
竞技体育的发展推动了群众体育活动的开展,反过来群众体育的发展也为竞技体育的发展创造了良好的社会环境。这种体育内部的交融现象大大促进了现代体育的发展
显示国家和社会团体的综合实力
现代竞技体育已成为一个国家和民族的政治、经济、文化及科技等综合实力的“橱窗”国际体育竞技实质上已成为国家地区之间经济、科技、教育、文化等因素多维组合的竞争与较量
促进社会和经济的迅速发展
竞技体育的发展必然改变人类的消费结构,促进与运动训练、体育比赛有关的物质资料的生产和流通。竞技体育的发展已对各国的经济和社会发展起到了做来越大的作用
排解社会成员的不良心绪
参与运动训练和体育比赛或观赏体育比赛,不仅有助于人们的身体健康,而且有助于许多不良思绪和心理状态的排解,引导良好的社会行为规范和精神风貌
运动训练与运动训练学
运动训练在竞技体育中的地位
运动训练的释义
运动训练是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动
运动训练的直接目的是提高运动员的竞技能力,继而通过参加竞赛,将其已获得的竞技能力转化为运动成绩
教练员和运动员是运动训练活动的主体,教练员是运动训练计划的制定者及运动训练活动的组织者与指导者
运动训练是竞技体育中的主体构件
运动训练是最主要的,理想的运动员选材是为运动员训练提供优质的素材,运动竞赛则是对训练成效的检验。运动员的竞技能力来自于遗传效应、生活效应及训练效应多元的途径。其中,训练效应是运动员获得竞技能力最重要、最有效的途径。只有通过长期、系统和科学的训练,运动员的竞技能力才能达到较高的水平,才能在复杂多变的比赛中表现出优异的运动成绩
运动训练与运动员选材的关系
运动员的竞技能力包括先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两个部分。科学的选材选出了具有优越的先天遗传能力的可造之材,还必须在此基础上通过科学的训练才能有效地发展运动员的竞技能力并使得运动员先天遗传性的竞技能力得到充分的展现。选材为成功的训练准备了重要的前提条件,但如果没有科学的训练,再好的素材也不可能成为优秀的选手
运动训练与运动竞赛的关系
成功地参加竞赛是运动员训练的最终目的。运动训练的内容和安排应力求符合各个项目的特点和竞赛规则的要求,最终求得在比赛中充分地表现出已经具备的竞技能力,同时,运动竞赛的特定条件和气氛,为创造高水平运动成绩提供了平时训练中难以具备的良好条件,而运动成绩也只有在专门组织的比赛中表现出来,才能得到社会的承认。运动员的比赛成绩正式对其训练效果的最好的检验
现代运动训练的基本特点
训练目标的专一性与实现途径的多元性
竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性
运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性
不同训练负荷影响下机体的适应性与劣变性
训练调控的必要性及应变性
现代科技支持的全面性及导向性
运动训练学的任务及内容
运动训练学的任务
从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律
深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律
进一步健全运动训练学理论和内容体系
广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法,应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中
运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践
运动训练学的目的
揭示运动训练活动的普遍规律
指导各专项运动训练实践,
使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上
努力提高训练的科学化水平
运动训练学的基本内容和理论框架
运动训练学以运动训练的规律为自己的研究对象,因此,运动训练所涉及的有关问题便是运动训练学的研究内容
竞技体育的地位和作用
运动训练目的、任务和特点
运动训练原理原则
运动训练方法与手段
身体训练
技战术训练
心理、智能训练
训练过程的计划和控制
运动员选材
负荷与恢复