36个经典思维模型

思维模型，简化认知世界， 通过不同的思维模型，我们可以从不同的角度看待问题，从而更全面、深入地理解问题本质。 借用模型，我们能高效、简洁地理解世界、解决问题、创新思考的关键。

36个经典思维模型

• 模型的意义
  • “思维模型，是你大脑中用于理解世界的工具。你拥有的工具越多，解决问题的能力就越强。” 思维模型是经验的产物，它帮助我们将复杂的世界简化，使我们能够更好地理解和预测事物的规律。 通过不同的思维模型，我们可以从不同的角度看待问题，从而更全面、深入地理解问题本质。 借用模型，我们能高效、简洁地理解世界、解决问题、创新思考的关键。
• 模型：给出能力的8个纬度
  • 1学习力：学习金字塔、费曼技巧、刻意练习、RIA阅读法、二八定律 2思考力：5W1H分析法、思维导图、SWOT分析、10/10/10法 3故事力：故事五要素、SCQA模型、SRAR模型、STORY模型、“英雄之族”模型 4设计力：设计思维、最小可靠性产品、峰终定律、AARRR漏斗原则、上瘾模型 5创造力：六顶思考帽、头脑风暴、逆向思维、类比思维、SCAMPER创新思维 6共情力：五大圈层模型、高效倾听模型、情绪ABC模型、天脸甲规突 7整合力：杠杆思维、POA行动、系统思维、整合思维模型、多元思维模型 8领导力：领导力梯队、情景力模型、GROW教练模型、管理4C模型、TOPIC模型
• 学习金字塔
  • 采用不同的学习方式，学习者在两周以后，还能记住内容 (平均学习保持率)的多少。 被动式学习：讲述5%、阅读10%、语音-图形20%、演示30%、 主动式学习：群组讨论50%、实践练习75%、立即使用90%、教授他人100% 根据此模型，学习效果在30%以下的，都是个人学习或被动学习; 而学习效果在50%以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。 何时用：当你需要学习新知识新技能市，可以参考此模型找到最有效的学习方法
• 费曼技巧
  • Concept：选择要学习的概念 Teach：尝试把概念教给别人 Review：发现问题回去继续学习 Simplify：简化语言表达 模型介绍：号称 ”史上最强学习方法”其核心足通过教别人的方式让自己学会，这也是“学习金字塔”中最高效的一种方式 何时用：当你想要彻底掌握某种新知识时，可采用费曼技巧进行练习
• 刻意练习
  • 拆分练习、专注投入、及时反馈、思考改正 模型介绍：刻意练习，是一种提升技能和能力的有效训练方法，特点是--只在“学习区”练习，大量重复训练，精神高度集中，持续获得有效的反馈。 何时用：当你想要针对性提高某种技能或能力时，可以采用刻意练习的方法，进行有效训练
• RIA阅读法
  • Reading 阅读图书片段 Interpretation 用自己的语言重述知识 Appropriation 描述自己的相关经验 Appropriation 以后怎么运用 模型介绍：核心是把书里的知识进行拆解，达到学以致用的目的 何时用：当你想要通过阅读有更高效的提升时，可根据RIA步骤来安排读书活动。
• 二八定律
  • 在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的 二八定律也可以用于学习领域，掌握20%的核心内容，能够解决80%的问题。 何时用：当你想要快速掌握技能时，可把精力放在最关键的20%的核心内容上。
• 黄金圈法则
  • 把思考和认识问题画成三个圈--what、how、why 最外层，Why: 为什么做一件事，目标和信念 中间层，How: 怎么做，是实现目标的途径 最里层，What: 事情的表象，具体实施的动作 大众模式：由外而内，从清晰到模糊 非凡模式：由内而外，从模糊到清晰 何时用：当你思考问题时，可以采用黄黄金圈法则，由内而外探究事物本质，找到解决问题的根本方法
• 5W1H分析法
  • 5W1H分析法，是一种实用的思考方法。它指对选定的对象：从原因 (why) 、对象 (what) 、地点(where)、时间 (when) 、人员 (who) 、方法(how) 六个方面，出问题，进行思考。同时，它也是很好的头脑风暴方式，适用于任何问题。 何时用：当你面对一个复杂问题时，可以从5W1 H 每个方面问题，做全面分析
• 思维导图
  • 模型介绍 思维导图，是一种表达发院思维的可视化工具。它用一个中央关键词或想法，以辐射线形连接所有的代表字词、想法、任务或其它关联项目的图解方式。把画在中央的主题，逐渐细分的过程，帮助大家从不同角度，透彻地分析一个主题。 不仅如此，把所有内容都画在一张纸如可以观全局， 还能注意到信息之间的联系。 何时用 当你需要全面思考一件事情时，可以采用思维图画出与之相关的要素， 逐条分析。
• SWOT分析
  • 内部环境x外部环境：strength优势、weakness劣势、opportunity机会、threat威胁 是一种战略分析工具。个人也可以使用SWOT模板，分析自身的优势劣势+外部环境的机会和威胁，以便找到行动方向。 何时用 当你需要盘点自身技能、优劣势及周围环境时，可以使用 (比如求职)。
• 10/10/10法则
  • 模型介绍 10分钟后，我会怎么看这个决定? 10个月后，我会怎么看这个决定? 10年后，我会怎么看这个决定? 10/10/10法则来自股神巴菲特，它可以帮助我们用长远的目光做出明智的选择。 使用该法则只需要记住3个问题: 10分钟、10个月10年后，我会怎么看待这个决定? 何时用 当你需要考虑决策会带来的长远影响时，可问自己以上3个问题。
• 六顶思考帽
  • 白帽子--陈问题事实 绿帽子--提出各种假设 黄帽子--评估建议优点 黑帽子--列举建议缺点 红帽子--进行直觉判断 蓝帽子--总结并最终决策 是一个全面思考问题的模型。它提供了“平行思维”的工具，避免将时间浪费在互相争执上。强调的是“能够成为什么”，而非“本身是什么”，是寻求一条向前发展的路， 而不是争论谁对谁错。 何时用 进行团队会议时，可依次使用不同颜色的思考帽，(采用某一种思维进行思考) ，让会议更清晰
• 头脑风暴
  • 该方法主要由价值工程工作小组人员，在正常融治和不受任何限制的气氛中，以会议形式进行讨论、座谈，打破常规，积极思考，畅所欲言充分发表看法。 何时用 当某个问题，需要更多创意和创新解决方案时，可以组织成员来一场酣畅淋漓的头脑风暴。
• 逆向思维
  • 模型介绍 逆向思维，也称求异思维，它是对司空见惯的似乎已成定论的事物或观点，反过来思考的一种思维方式。敢于“反其道而思之”，让思维向对立面的方向发展，从问题的相反面深入地进行探索树立新思想，创立新形象。 何时用 当你发现正向思考问题难以继续时，可不走寻常路，采用逆向思维。
• 类比思维
  • 类比：雨v水，太阳v光.... 模型介绍： 根据两个具有相同或相似特征的事物间的对比，从某一事物的某些已知特征，去推测另一事物的相应特征也存在的思维活动。是在两个特殊事物之间进行分析比较，它不需要建立在对大量特殊事物，进行分析研究、并发现它们的一般规律的基础上。 何时用 当你在思考新想法时，可以尝试用其他不相关领域的知识做类比，找到新灵感
• 设计力思维
  • 设计思维 同理心思考、需求定义、创意构思i、原型实现、实际测试 模型介绍 设计思维是一套以人为本的解决问题的方法论，从人的需求出发，多角度寻求创新解决方案，创造更多可能性。斯坦福设计学院讲设计思维分为五大步骤: empathy同理心思考，define需求定义，ideate创意构思，prototype原型实现，test实际测试。 何时用 当你需要解决一个特定群体的问题是，可以使用设计思维，寻找创新的解决方案。
• SCAMPER创新思维
  • 模型介绍 SCAMPER是一种创新思维方法，常用在改进现有产品、服务或商业模式中。包含七个切入点: 替代、合并、改造、调整、改变用途、去除、反向，通过7点有助于检验是否有更好的改进现状的新想法 何时用 当你需要改进现有产品、服务或商业模式时，可用SCAMPER思考
• 最小可行性产品 (MVP)
  • 模型介绍 最小可行产品 (Minimum Viable product，简称MVP) 的概念，由Eric Ries在《精益创业实战》中提出，指的是用最快、最筒明的方式，建立一个可用的产品原型，推向布场，测试用户是否喜欢这个产品，进而迭代完善细节。 利用MVP模型，我们可以低成本试错，不断迭代单品。 何时用 当你面对多重选择，你可以构建一个MVP (最小可行方案)，降低成本试错，做出正确决策。
• 峰终定律
  • 模型介绍 峰定悻是由美国心理字家丹尼尔·卡尔曼提出的，他经过深入研究，发现人们对一段经历的感受，取决于两个时刻: 峰值 (最好或最坏的时刻)和结尾。峰终定律被广泛应用于设计中。 何时用 当你需要设计或优化用户的体验时，可以参考峰终定律，找到可重点优化的地方。
• AARRR漏斗模型
  • 获取用户，acquisition，用户如何找到你? 激发用户，activation，是否有好的初次体验? 留存，retention，用户会回来吗? 创收，revenue，你如何赚钱? 推荐，refer，用户会推荐给别人吗 模型介绍 由美国著名风险投资机构的创始人戴夫·麦克卢尔提出，由acquisition(拉新)activation(促活)， retention(留存)revenue(创收)，refer(推荐)五个阶段组成，展示了用户全生命周期。AARRR模型的核心思想也可应用于学习个人成长等领域。 何时用 当你思考产品对应的用户全生命周期时，可参考此模型。
• 上瘾 (HOOK) 模型
  • 外部触发: 付出型/人际型/回馈型/自住型 内部触发:情绪/内容/数据资料/信誉/技能/关注者 触发trigger→行动action→多变的酬赏reward→投入investment。不断循环，直到上瘾。 动机: 追求快乐/希望/认同 能力:时间/金钱/体力/脑力/社会偏差/非常规性 社交酬赏: 被认同/人际奖励 猎物酬赏: 追求资源/信息/金钱 自我酬赏: 操控感/成就感/信任感 模型介绍 上瘾模型，即HOOK模型，由尼尔·埃亚尔、瑞安·胡佛在《上瘾》一书中提出，它本质是设计一套让用户连续循环的行为模型，即“触发一行动一多变的酬赏一投入”，让用户在不知不觉中对产品上瘾，从而成为忠实用户。 何时用 当你想设计一款令人欲罢不能的产品时，建议应用上瘾模型
• 五大圈层共情模型
  • 感知、角色、资源、能力、存在 模型介绍 想深入了解一个人，可以从五个圈层思考，由外向内，层层递进。 感知层: 即外观、外貌 角色框架层: Ta的职业和其他社会角色 资源结构:包含财富、人脉和精神财富 能力圈:即一个人的能力 存在感:是一个人的内核，Ta对自己的存在是怎么感知的 何时用 当你想深入了解一个人时，可对应各个圈层更好的了解Ta。
• 高效倾听模型
  • 微笑、开放姿态、前倾、眼神交流、点头 想高效倾听，可采用SOFEN技巧，它包含5个步 Smile: 微笑 Open posture: 开放姿态 Forward lean:前倾 Eye communication: 眼神交流 Nod: 点头 何时用 当别人向你诉说时，注意使用SOFEN技巧，让对方感受到你在认真倾听
• 情绪归因模型
  • 前因A：→信念B1/信念B2→结果C1/结果C2. 结论:事物的本身并不能影响人, 人们只受对事物看法的影响。 模型介绍 情绪ABC模型，是由美国心理字家埃利斯创建的，其中A(Antecedent)指事情的前因，C(Consequence)指事情的后果。从前因到后果之间，一定会透过一座桥梁B(Bridge)，它就是我们的信念和对情境的评价。同一情境之下(A)，不同的人的理念以及评价与解释不同(B1和B2)， 所以会得到不同结果(C1和C2) 何时用 当你被事情影响，产生负面情绪，用此模型觉察下，是否是信念出现问题?
• 情绪视窗
  • 我知/我不知; 你知/你不知, 划分出 如下4个视窗 Public公开区/Private隐藏区/Blind盲目区/Potential封闭区 模型介绍 乔哈里视窗 (Johari Window) 是一种关于沟通的技巧和理论，由乔瑟夫和哈里提出。 视窗理论将人际沟通的信息，比作一个窗子它被分为4个区域: 开放区、隐秘区、盲目区、未知区，人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。 真正有效的沟通，只能在公开区进行，但往往沟通会陷入隐藏区，导致沟通效果差 何时用 当你与人沟通不顺时，当心是否已进入隐藏区，及时调整，回到公开区
• 冰山模型
  • 技能: 能完成某项工作或任务具备的能力 知识: 对某特定领域的了解 角色定位: 对职业的预期，即想做些什么事 价值观: 对事物是非、重要性、必要性等的价值取向 自我认知: 对自己的认识和看法 品质: 一致、持续而稳定的行为特性 动机: 内在的自然而持续的想法和偏好，驱动、引导和决定个人行动 美国心理学家麦克利兰提出，就是将人员个体素质的不同表现表式，划分为表面的"冰山以上部分”和深藏的“冰山以下部分 何时用 当你想更好的认识自己或他人的，招聘工作中也常用。
• 故事五要素
  • 好的故事=基本要素｛冲突【渴望+障碍】、行动【结局】｝+附加要素｛情感+展示｝ 模型介绍：一个好的故事，需要包括三个基本要素: 冲突+行动+结局，两个附加要素:情感+展示。其中，情感能建立跟观众的连接，展示能让他们身临其境。 何时用 当你想要姜醋一个好故事时，可参考五要素进行故事构思。
• SCQA故事模型
  • Situation→Complication→Question→Answer 模型介绍 SCQA模型是一个结构化表达工具，是麦肯锡顾问芭芭拉·明拓在《金字塔原理》中提出，由四个部分组成 S(Situation) 情景一由大家都熟悉的情景、事实引入 C (Complication) 冲突实际情况往往和我们的要求有冲突 Q (Question) 疑问怎么办? A (Answer) 回答我们的解决方案是 何时用 当你被要求临场发言，需要快速组织语言内容时，可套用这个模型。
• SRAR故事模型
  • 情境situation-任务task-行动action-结果result 模型介绍 STAR模型，是最简单的故事方法，他包含四个部分 S (Situation) 情景一事情是在什么情况下发生的 T (Task) 任务一你具体有什么任务 A (Action)行动针对这样的情况，你采用了什么行动方式 R (Result) 结果结果怎样，你学习到了什么 何时用 当你要讲故事时，可用STAR模型构思最简单的版本。在简历撰写和回答情景面试题时，STAR法则被广泛运用
• STORY模型
  • 模型介绍 STORY模型是一个故事评价标准，在此标准中 好故事必须满足五点： 结构清晰 (structure) 在约束时间内完成(time) 有观点启发 (opinion) 情节真实 (reality) 以有情怀能够共鸣 (yearning) 何时用 当你需要评价一个故事时，可以参考此模型给出系统的评价。
• 英雄之旅”故事模型
  • 平凡世界：英雄生活在平凡世界中→受到命运召唤，但他拒绝了→遇到人生导师指引→他决定面对挑战→ 非凡世界：接受各种试炼→探索到最深处→遭遇最大挑战，生死一线→取得胜利→带着宝藏返回→开始新的生活→人生疑惑得到解答→平凡中升华 模型介绍 英雄之旅模型由神话学大师坎贝尔提出，包含: 1一次旅程 2两个世界: 平凡和非凡 3三幕剧: 启程、启蒙、归来 4十二个组成部分(参考模型) 在几乎所有的好莱坞大片中，都能看到这个模型的片段 何时用 当你想构思一个情节接宕起伏长故事时，可参考。
• 领导力梯队
  • 最高：CEO 阶段六 管理高管 阶段五 管理业务单元/事业部 阶段四 管理部门 阶段三 管理经理人员 阶段二 管理他人 阶段一 管理自己 模型介绍：来自《领导梯队》一书，概括了在大公司，从员工成长为首席执行官，需要经历的六个领导力发展阶段。 何时用 在职业发展过程中，你可对应自己的现状和下-级目标，找到差距，着重提高。
• 情景领导力模型
  • 模型介绍 根据“信心”和“能力”的高低，可分为4个阶段 D4 有能力、有意愿、并自信 D3 有能力、没意愿、或不安 D2 没能力、有意愿、或自信 D1 没能力、有意愿、或自信 情景领导理论，员工的成长过程，根据“信心”和“能力”的高低，可分为4个阶段，因此领导也应采用4种不同的领导模式，分别是指导式、教练式、支持式、授权式 情境领导的三大技巧是: 约束领导形态，与部属建立伙伴关系，与部属协议他所需要的领导形态。 何时用 当你面对不同阶段的下属时，可根据此模型，采用不同的领导模式
• GROW教练模型
  • 教练方法，可以帮助员工成长。 G(Goal setting): 确认员工业绩目标; 也包含在日常工作生活中的单一事件性目标 R(Reality Check): 是现状，要搞清楚目前的现状、客观事实是什么;寻找动因 o(Options): 代表寻找解决方案 W(Way Forward): 代表制定行动计划和评审时间 何时用 当别人向你求助，或辅导下属时，可以采用此模型。也可以在生活很多不同的地方运用，它的主旨意为理清现状减少某些事情的千扰，使执行人从内心找到对应的办法
• 管理4C模型
  • 模型介绍 管理的4C模型是提升团队执行力的有效方法，它包含四个行动: 1 布置任务要清晰(Clarity): 确保员工100%理解工作 2 承诺工作要真心(Commitment): 发自内心的承诺 3 胜任工作要到位(competence): 不仅是能力，还有态度 4 控制工作要全面(Control): 事前、事中、事后的控 何时用 作为团队的领导，要提升团队执行力时，可以采取4C模型。
• TOPIC领导模型
  • 模型介绍 TOPIC模型是团队理的五大要素，即 建立信任(trust)，目标导向(objective) ，管理流程(process)，共同承诺(commitment)，高效沟通(communication)。想要管理好团队，必须重视每个要素的情况 何时用 当你面对团队管理难题时，可以用TOPIC模型排查，是哪个要素出了问题。
• 杠杆思维
  • 模型介绍 杠杆思维是用极小的成本撬极大的资源，从而做到收益最大化。这种思维在金融领域很常见，最典型的例子是用30%的首付撬动100%的房产。 迁移到其他领域，你可以做好一件事情，再以此去扩大影响，撬动更多可能的事情发生。 何时用 当你手头资源有限，思考应该投入在何处可撬动更多资源时，可参考。