导图社区 《微习惯》读书笔记
《微习惯》读书笔记
本书作者是斯蒂芬·盖斯，他是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长的策略方面的建议。《微习惯》，用宅男懒虫逆袭成长的故事说明了一个简单到不可能失败的自我管理法则，一个能让你产生强烈共鸣感并付诸行动的法则。
提示: 本内容由社区用户上传并分享。平台不对内容的真实性、合法性、知识产权归属及是否侵害第三方权利进行事前审核或保证。本内容可能包含受版权保护的图片、字体或其他第三方素材，使用前请自行确认授权范围。
- 工具书
- 微习惯
- 习惯养成
《史记·十表和八书》笔记合集 含15个作品《史记》十表和八书部分的读书笔记，十表是用表格形式谱列某一时期的史事人物；八书（礼、乐、兵、律历、天官、封禅、河渠、平准）是当时人们认为的经国大事，故司马迁单例讨论。
《史记·十二本纪》合集 含13个作品《史记》十二本纪部分思维导图读书笔记，除本纪外还包括一份《司马迁生平与史记》思维导图。十二本纪以王朝为体系，主要记述了上古五帝、夏、殷、周、秦、汉等人物传记。
- 《非暴力沟通（修订版）》一套人人都能学、学了就能用的操作方法
这是一篇关于的《非暴力沟通（修订版）》的思维导图，《非暴力沟通》是美国心理学家马歇尔·卢森堡博士的经典之作，提出了一种被称为“爱的语言”的沟通方式，旨在帮助人们突破引发负面情绪的思维惯性，用不带伤害的方式化解人际冲突，建立基于尊重与理解的连接。全书核心围绕“观察-感受-需要-请求”四大要素构建起完整的沟通框架。观察要求我们区分事实与评论，客观描述所见所闻，例如说“我注意到你今天迟到了10分钟”而非“你总是迟到”；感受强调表达内心真实的情感状态，而非主观评判或想法，例如说“我感到失望”而非“我觉得你不靠谱”；需要则深入挖掘感受背后的深层需求，指出所有情绪皆源于自身需要是否被满足，直接表达需要而非指责他人，更能获得积极回应；请求需提出具体可行的正向方案，而非抽象命令或要求，且若请求被拒绝，应以同理心倾听对方而非批评指责。除四要素外，书中系统阐述了如何运用同理心倾听他人，放下已有成见，专注体会对方的观察、感受、需要和请求；详细讲解了愤怒处理的四步法——停下来深呼吸、体会自己的需要、表达感受和未满足的需要；还涵盖自我关爱、化解冲突、表达感激等内容。2021年修订版特别新增了“化解冲突，调和纷争”章节，总结了卢森堡博士在巴勒斯坦、尼日利亚等世界各地调解劳资、种族、家庭等冲突的实践经验，强调冲突解决的关键是让双方充分表达各自需要并建立连结。全书终极目标是通过转变沟通方式，使我们能够清晰表达自己，同时尊重并理解他人，最终达到情意相通、和谐共处的理想状态。
- 【30】《史记》：齐太公世家第二
这是一篇关于《史记》的思维导图，这一篇是三十世家之齐太公世家第二：齐是周初功臣太公吕尚的封国，春秋时齐逐渐强大，在桓公时称霸诸侯。这一篇着重记述了桓公称霸的始末，桓公称霸，得力于任用贤臣管仲。对于历史爱好者而言，这是一把解锁《史记》中齐国历史的钥匙。《齐太公世家》记载了齐国数百年的兴衰变迁，内容丰富复杂，此模板以直观的图形和简洁的文字，将齐太公吕尚的背景、齐国的传承脉络、齐桓公称霸的过程及依靠的贤臣管仲等关键信息一一呈现，方便历史爱好者快速了解齐国历史的大致框架和重要节点，深入感受春秋时期诸侯争霸的历史风云。对于历史专业的学生来说，这是一个高效的学习工具。在学习《史记》或先秦历史课程时，通过此模板可以更好地理解和记忆齐国相关的历史知识，把握历史事件之间的因果关系和内在逻辑，提升学习效果。该模板涵盖了齐太公世家的世系传承、齐桓公的霸业历程、桓公之后齐国的逐渐衰落等重要板块，信息详尽且分类明确。对于从事历史研究和教学的专业人士，这也是一份有价值的参考资料，能够为研究和教学提供清晰的思路和丰富的内容。
- 【29】《史记》：吴太伯世家第一
《史记》思维导图读书笔记，笔记根据岳麓书社《史记》评注本、中华书局三全本《史记》、许嘉璐主编《二十四史全译》史记上下两册，以及中国文史出版社的《史记精注全译》、商务印书馆《史记文白对照本》等五本书的阅读笔记整理而成。吴、楚、越三方的交锋斗争是模板的重点内容之一。吴王阖闾时期，任用孙武、伍子胥等贤臣，大败楚国，使其元气大伤；而后与越国的争斗中，阖闾受伤而死，夫差继位后虽一度打败越国，但最终被越王勾践复仇成功，吴国灭亡。这些精彩的历史事件在思维导图中都有详细展示，包括关键人物、战争背景和结果等。对于历史爱好者而言，这个思维导图模板能够帮助他们快速把握《吴太伯世家》的核心内容，理清复杂的历史脉络；学生可以通过它更高效地学习相关历史知识，加深对春秋战国时期吴国历史的理解；研究者也能从中获取清晰的历史框架，为深入研究提供便利。无论是想要了解吴氏起源，还是探究春秋战国时期吴、楚、越三国纷争的历史爱好者，或是需要学习相关历史知识的学生和研究人员，这个《史记·吴太伯世家第一》思维导图模板都能满足需求，助力用户轻松掌握历史要点，提升学习与研究效率。
《微习惯》读书笔记
社区模板帮助中心，点此进入>>
- 《史记·十表和八书》笔记合集 含15个作品
《史记》十表和八书部分的读书笔记，十表是用表格形式谱列某一时期的史事人物；八书（礼、乐、兵、律历、天官、封禅、河渠、平准）是当时人们认为的经国大事，故司马迁单例讨论。
- 《史记·十二本纪》合集 含13个作品
《史记》十二本纪部分思维导图读书笔记，除本纪外还包括一份《司马迁生平与史记》思维导图。十二本纪以王朝为体系，主要记述了上古五帝、夏、殷、周、秦、汉等人物传记。
- 《非暴力沟通（修订版）》一套人人都能学、学了就能用的操作方法
这是一篇关于的《非暴力沟通（修订版）》的思维导图，《非暴力沟通》是美国心理学家马歇尔·卢森堡博士的经典之作，提出了一种被称为“爱的语言”的沟通方式，旨在帮助人们突破引发负面情绪的思维惯性，用不带伤害的方式化解人际冲突，建立基于尊重与理解的连接。全书核心围绕“观察-感受-需要-请求”四大要素构建起完整的沟通框架。观察要求我们区分事实与评论，客观描述所见所闻，例如说“我注意到你今天迟到了10分钟”而非“你总是迟到”；感受强调表达内心真实的情感状态，而非主观评判或想法，例如说“我感到失望”而非“我觉得你不靠谱”；需要则深入挖掘感受背后的深层需求，指出所有情绪皆源于自身需要是否被满足，直接表达需要而非指责他人，更能获得积极回应；请求需提出具体可行的正向方案，而非抽象命令或要求，且若请求被拒绝，应以同理心倾听对方而非批评指责。除四要素外，书中系统阐述了如何运用同理心倾听他人，放下已有成见，专注体会对方的观察、感受、需要和请求；详细讲解了愤怒处理的四步法——停下来深呼吸、体会自己的需要、表达感受和未满足的需要；还涵盖自我关爱、化解冲突、表达感激等内容。2021年修订版特别新增了“化解冲突，调和纷争”章节，总结了卢森堡博士在巴勒斯坦、尼日利亚等世界各地调解劳资、种族、家庭等冲突的实践经验，强调冲突解决的关键是让双方充分表达各自需要并建立连结。全书终极目标是通过转变沟通方式，使我们能够清晰表达自己，同时尊重并理解他人，最终达到情意相通、和谐共处的理想状态。
- 【30】《史记》：齐太公世家第二
这是一篇关于《史记》的思维导图，这一篇是三十世家之齐太公世家第二：齐是周初功臣太公吕尚的封国，春秋时齐逐渐强大，在桓公时称霸诸侯。这一篇着重记述了桓公称霸的始末，桓公称霸，得力于任用贤臣管仲。对于历史爱好者而言，这是一把解锁《史记》中齐国历史的钥匙。《齐太公世家》记载了齐国数百年的兴衰变迁，内容丰富复杂，此模板以直观的图形和简洁的文字，将齐太公吕尚的背景、齐国的传承脉络、齐桓公称霸的过程及依靠的贤臣管仲等关键信息一一呈现，方便历史爱好者快速了解齐国历史的大致框架和重要节点，深入感受春秋时期诸侯争霸的历史风云。对于历史专业的学生来说，这是一个高效的学习工具。在学习《史记》或先秦历史课程时，通过此模板可以更好地理解和记忆齐国相关的历史知识，把握历史事件之间的因果关系和内在逻辑，提升学习效果。该模板涵盖了齐太公世家的世系传承、齐桓公的霸业历程、桓公之后齐国的逐渐衰落等重要板块，信息详尽且分类明确。对于从事历史研究和教学的专业人士，这也是一份有价值的参考资料，能够为研究和教学提供清晰的思路和丰富的内容。
- 【29】《史记》：吴太伯世家第一
《史记》思维导图读书笔记，笔记根据岳麓书社《史记》评注本、中华书局三全本《史记》、许嘉璐主编《二十四史全译》史记上下两册，以及中国文史出版社的《史记精注全译》、商务印书馆《史记文白对照本》等五本书的阅读笔记整理而成。吴、楚、越三方的交锋斗争是模板的重点内容之一。吴王阖闾时期，任用孙武、伍子胥等贤臣，大败楚国，使其元气大伤；而后与越国的争斗中，阖闾受伤而死，夫差继位后虽一度打败越国，但最终被越王勾践复仇成功，吴国灭亡。这些精彩的历史事件在思维导图中都有详细展示，包括关键人物、战争背景和结果等。对于历史爱好者而言，这个思维导图模板能够帮助他们快速把握《吴太伯世家》的核心内容，理清复杂的历史脉络；学生可以通过它更高效地学习相关历史知识，加深对春秋战国时期吴国历史的理解；研究者也能从中获取清晰的历史框架，为深入研究提供便利。无论是想要了解吴氏起源，还是探究春秋战国时期吴、楚、越三国纷争的历史爱好者，或是需要学习相关历史知识的学生和研究人员，这个《史记·吴太伯世家第一》思维导图模板都能满足需求，助力用户轻松掌握历史要点，提升学习与研究效率。
- 相似推荐
- 大纲
