导图社区 陈海贤《了不起的我》读书笔记 ① 开启行为的改变
陈海贤《了不起的我》读书笔记 ① 开启行为的改变
陈海贤老师的《了不起的我》第一部分的导图笔记。一些思维认知的改变让你可能达成一场真正有效的改变。陈老师给出了多个工具，比如心里免疫X光片、如果……就……的洞察句式，小步子原理，打造自己的心理场以及改变本身也需要改变，甚至接纳自我也是一门学问呢。
编辑于2023-12-28 17:11:57- 个体发展
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