时间管理第2课

这是一篇关于时间管理第2课的思维导图，记录自己花费的时间，了解时间都去哪了。才能对自己有更好的管理，约束自己。

时间都去哪了

• 意义
  • 1.了解自己时间的开销构成
  • 2.培养“时间量化”习惯
  • 3.找到“省时点”
• 步骤
  • 一、工具
    • 1.纸和笔
    • 2.软件
      • Atimelogger (iphone)
      • Mr time (安卓)
  • 二、找到浪费点
    • 共同
      • 1、没节制的娱乐
      • 2、过长的休息（太晚睡觉，太晚起床）
      • 3、社交及媒体
      • 4、重复性消耗（低能度耗时的）
      • 5、执行效率低（拖拉症or身体不好or方法不当）
      • 6、无谓的浪费
    • 个人
      • 1、记录
      • 2、分类
        • 娱乐类（电影、打牌）
        • 工作类（包括学习类）
        • 社交类
        • 休息类（睡觉、午休息，工作累了停下来休息）
        • 消耗类（上下班通勤的时间、重复找个文件等）
        • 损失类（缺乏方法工具导致无谓的损失，比如心情不好）
        • 其他类
      • 3、分析总结
        • 要有“度”合理范围内，并非砍掉无意义的时间
      • 4、找到解决方法
        • 娱乐类
          • 原因
            • 1、上瘾
            • 2、无意识
            • 3、缺乏目标和项目
          • 方法
            • 找目标
              • 长期规划
              • 短期目标
            • 有意识娱乐
• 小任务
  • 记录自己 工作日 和 周末时间 的开销 找到最大的浪费点
• 注意 记录自己的时间 只为了找到省时点 再进行时间量化 并不是为了记录本身 不要本未到置