肩背腰尻部腧穴

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肩背腰尻部腧穴

• 肤肤之腧穴
  • 肩部之腧穴
    • 肩井腧穴：位于皮肤上，正中锁骨与肩峰骨之间，有祛湿利水、通经活络的作用。
    • 肩中俞穴：位于肩胛骨与锁骨之间，有舒肝理气、活血化淤的作用。
  • 背部之腧穴
    • 大杼腧穴：位于背部正中线，第1胸椎棘突下1.5寸，有舒经活络、祛风散寒的作用。
    • 大骼腧穴：位于背部正中线，第4腰椎棘突下3.5寸，有舒筋活络、益气补肾的作用。
  • 腰部之腧穴
    • 腰俞穴：位于脊柱旁开1.5寸，第2腰椎棘突下，有温肾益精、强腰壮骨的作用。
    • 命门穴：位于脊柱旁开3.5寸，第2腰椎椎体下，有温补肾阳、益精生髓的作用。
  • 尻部之腧穴
    • 白丝穴：位于尾骨尖端突起部，有温经通络、活血化瘀的作用。
    • 督脉起始穴：位于尾骨穴下，有温阳化湿、通阴散淤的作用。