心-五脏六腑的核心

心的问题与对应方法，了解心的生理功能和与问题有助于更好地理解中医对人体健康和疾病的看法和实践。

心-五脏六腑的核心

• 功能
  • 心主血脉
    • 推动血液运行，与西医心脏泵血功能相似。
  • 主神志（神明）
    • 人体内的一切思想活动都由心主宰、控制 不同于西方医学的大脑为主导（但是实际上情绪都是大脑中产生） 如心神不宁，鬼迷心窍、心眼坏。
• 问题
  • 心阳虚
    • 症状
      • 全身怕冷
      • 手脚发凉
      • 遇寒则流鼻涕，打喷嚏，咳嗽
    • 内服方
      • 肉桂4（砸碎）（温通心阳 温阳散寒通络） 干姜4（温胃散寒） 当归9（补血 活血） 大枣3枚（补血）
      • 原理：肉桂 干姜 温补阳气的同时 让当归大枣把补充的阳气带动全身
      • 食材洗净放茶壶，大火烧开后换小火煎煮30~60分钟，出锅分为2碗，早晚各一，7天一个周期，喝5停2，一般3-6个周期，如果过程有上火现象，停服，重新辩证
      • 加减：舌体胖大有齿痕，加茯苓15g，舌苔白腻加陈皮7g
    • 外调方
      • 泡脚
        • 每周足浴4-5天，每次25分钟，放入艾叶3g，川芎12g，生姜7片
        • 水面到达三阴交
      • 艾灸
        • 每周4次（轮换施灸）神阙穴灸12-15分钟，命门穴灸20分钟
    • 生活注意
      • 饮食：少吃寒凉食物，冰冻食物
      • 运动适量
      • 注意保暖，适当晒太阳
  • 心血虚
    • 思虑 记忆要消耗心绪
    • 危害
      • 心脑供血受影响
      • 睡眠质量差
      • 健忘
      • 心悸，心慌
      • 头晕
    • 症状
      • 舌尖部位舌苔剥落
    • 内服方
      • 配料：生酸枣仁20，百合15，莲子15
      • 做法：食材洗净放茶壶，大火烧开后换小火煎煮30~60分钟，出锅分为2碗，早晚各一，7天一个周期，喝5停2，一般2-3个周期，如果没有上火现象，加4粒龙眼肉
      • 桂圆补心血，味道甘甜醇香，血糖高则不加
    • 外调方
      • 揉按神门穴，每天2次，每次2分钟
      • 劳宫搓涌泉
    • 生活
      • 减少思虑，心主神明，以免加重耗伤心血
      • 不要熬夜，夜晚养阴，以免加重耗伤心血
  • 心火旺
    • 心位于上焦，情绪上的着急上火
    • 危害
      • 心烦失眠
      • 小便黄赤
      • 口舌生疮
      • 舌尖发红
    • 内服
      • 原料：莲子15g打碎，淡竹叶9g
      • 做法：食材洗净放茶壶，大火烧开后换小火煎煮30~60分钟，出锅分为2碗，早晚各一，症状消失即停服，不宜多服，不宜空腹，以免影响脾胃
      • 加减：如果心火症状明显，或者舌苔发黄加生栀子7g
    • 外调
      • 睡前15分钟，平躺在床上，右手在下、左手在上叠加，故至在关元穴上。双目微闭，意守关元穴15-30分钟
      • 小拇指曲伸：每天2次，每次100下
    • 生活
      • 少辛辣
      • 不生气，着急
      • 不熬夜
  • 血瘀
    • 症状
      • 舌下静脉怒张
      • 皮肤刺痛（局部血瘀）
      • 嘴唇发紫、面色发暗
      • 肢体麻木，胸闷胸痛
      • 月经颜色发深、发黑
    • 内服方
      • 配料：玫瑰7，全当归9，丹参9
      • 原理：玫瑰 行气，当归补血，丹参活血 凉温中和
      • 做法：食材洗净放茶壶，大火烧开后换小火煎煮30~60分钟，出锅分为2碗，早晚各一，7天一个周期，喝5停2，一般4-6个周期
      • 注意：脑出血病史不宜，月经期不宜，正在服用三七 藏红花 阿司匹林 法华林不宜，惯性腹泻不宜，身体组织存在明显出血情况不宜
    • 外调
      • 足浴
        • 红花5g、川芎10g，先用开水浸泡20分钟，兑入凉水开始足浴
      • 按摩
        • 揉按内关
        • 揉按期门
    • 生活注意
      • 少油炸 冰凉 黏腻
      • 适当运动
      • 保持良好心情