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刻意练习
总结：在日常的学习中，要经常反思自己方法，有没有设置更高的目标，有没有建立高质量的反馈，有没有在情境中实战。如果没有，就要尽快调整。
编辑于2024-01-03 20:12:59- 刻意练习
- 学习技巧
- 原创笔记
- 执行力是训练出来的
这是一篇关于执行力是训练出来的的思维导图，主要内容包括：《执行力是训练出来的》是加拿大作家吉恩·海登（Gene Hayden）的心理学与自我管理类著作，旨在帮助读者通过系统性训练提升个人执行力。以下是对本书的简要梳理及相关补充信息，执行力的本质，训练方法，心理调适工具，案例与工具，思维导图设计建议，延伸思考。
- 心智重建
"《心智重建》：从认知到行动的蜕变指南！本书通过神经科学与心理学理论（蓝色模块），帮你解构限制性思维，建立全新行为模式核心四步骤：评估现状→解构旧模式→建立新模式→巩固维护（绿色实践路径），搭配CBT工具与冥想技巧覆盖职场决策、情绪调节、人际关系等场景（橙色案例），推荐《思考，快与慢》等延伸资源专业社群与心理咨询支持全程闭环成长".
- 大事敲定：“十五五”这些罕见措辞，透露关键信号
这是一篇关于未来5年，普通人才的机会在哪里大事敲定：“十五五”这些罕见的思维导图，主要内容包括：未来5年普通人才的机会清单（基于“十五五”规划前瞻），关键行动建议，读懂10月28日，十五五规划建议稿。
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