导图社区 烧水学习法
烧水学习法是一种比喻学习方法，表示学习像烧水一样需要持续不断、坚持不懈地努力。包含法则篇、原理篇、概念篇、思维篇等。
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烧水学习法
思维篇
烧水思维：每一次烧到七八十度的水，导致的结果是无穷的时间和能量也烧不开一壶水。
核心精髓：对标，不去对标，都不知道自己如何被碾压的
精确对标是一种深度模仿
模仿榜样做事的每一个环节，每一个细节
深度对标 把握住的点滴一个都不能少
反复折腾每个字，每句话，每一页
极致对标
对标伟人消除焦虑
读书百遍，其义自见
一切焦虑源于不扎实
对标自己进入深度学习
只要具备学会一个单词的能力，就具备了超级学习力的潜质。
学习的目的到底是什么？进步！进步必须是客观的。
学习的本质是什么？模仿（模仿到位） + 练习
知识的本质是什么？解决问题
考试是一种高级的学习方法，测试效应
概念篇
知识的困境
茫然无措
无从下手
把握不住
模模糊糊
把所学的东西拆解成问答
问题是什么？答案是什么？
落实成文字
再重新排序
留下关键问题
进行加工
通过提问的方式来学习，不仅是回归学习本质
每解决一个问题就会得到一个明确的收获，高频获得成就感。
记忆的本质是神经元的生理结构变化，两种途径促进变化。
提高刺激强度
提高刺激频率
原理篇
记忆原理
知其然知其所以然 记忆是一切高效学习，深度学习，创造的基础
严重低估了遗忘的残酷
学习就是改造大脑，学习的苦是自然的，遗忘也是自然的。
速成原理
每一个基础点必须扎实，避免模糊与反复。
知识组合爆炸的特性。高度的可压缩性
通过排列组合产生大量的知识。
能积微者，速成。
学到了什么往往比学了什么更重要
说不清学到什么 = 慢性自杀
一个个知识点学透 - 技能就掌握了
上瘾原理
通过心流模型实现目标粉末化，学习上瘾
明确的收获 = 全身心投入，上瘾
背诵以一句为单位。
必须是具体的目标：一个句子足够具体
必须是可测量的：有没有清晰熟练地准确地默写，背诵下来？
足够高但又没高到恐慌：背完一句背下一句，逐步推进，那就兴奋了。
是现实，可操作的：背诵，默写，都是可以操作的
有截止时间的：五分钟过去之后有没有拿下来？
具体操作
设定一个聪明目标，这个目标必须是明确的、可衡量的、可实现的、现实的、有截止时间的
划定一个极小的学习范围，把目标粉末化
反复咀嚼，反复琢磨，融会贯通。如果有习题，要力图达到90%的正确率
形成掌控感，随后进入相关知识打怪升级的游戏模式
法则篇
目的法则：从命运手中夺回知识和分数
没有目的思维
目的明确后，不是去尝试，去抢夺。
把自己从美好的愿望中拉回来
把目的变成目标，让目的变得具体可操作
想要的太多
“我被他们强烈的抢夺欲打败了。”
他们表现出的行动迅速、优雅而连贯
和他们之前呆板、犹豫的尝试形成了鲜明的对比。
不知道自己真正想要什么，造成思维混乱和效能低下。
杠铃法则：学得轰轰烈烈，玩得轻轻松松
避免被长期慢性压力所困，半死不活地学习，工作，生活。
短期内暴力突破，然后休息。（节奏）
与我们能达到的相比，我们只是半睡半醒
选定一件事情（兴奋）
短时间内无所不用其极地达成
达成任务，取得成果，升级认知
休息，寻找新的机会，策划新的行动
能力法则：把你能做的事做好，就能创造奇迹
通病
大事做不来，小事不愿做
严重地低估了自己已有的能力，错过一次又一次的机会
高估了自己某方面的能力，造成了一次又一次的损失
精准的认识自己的能力圈
能力圈是指你真正能做到的事情
无所不用其极地在能力圈内做事
能做到的事情究竟有没有做到位
无所不用其极地扩大能力圈。
聚焦于自己必须去做的事，放弃其它事情
这就叫无所不用其极。
技术篇
费曼技巧: 终极学习法，教你通关所有学习难题
费曼技巧 （如果讲不通，重复2~4步）
选择相关的主题和材料
讲给外行听
发现这里面的理解鸿沟
研究材料
被动学习，主动学习（讨论，教别人）
智慧不是知道，是行动
学习的终极目的：创造
凡我不能创造的，我就不能理解
大脑演练术：让知识在大脑中高度清晰
优先参考已有的知识框架
记住梳理好的知识框架不断地去重复默写
到大脑里面一部分一部分地清晰成像、排列组合
最终形成一个完整的知识结构
面对复杂的知识地图信念：一定要把它弄会
对自己的能力有一个判断：一次画不出来，可以尝试一百次
完全能够复现：为了让知识在大脑里高度清晰化
每一次学一个章节，都把这壶水烧开
做到百分之百精准，呈现得非常清晰
进步本技术：康奈尔笔记本+
题目和答案要分离 分析所有选项的正误 分析出题人的意图
对细节的关注达到变态的程度
把学习过程的每个环节都当成艺术品那样去精雕细琢
有利于你静下心来深入到知识的内部
思想的内部
思维的内部
当我落笔的刹那，我感觉它就像是我生命里的一件艺术品
仿佛成了活物，有了自己的思想和生命
纵然没有任何人欣赏，我也愿意一点一点地去打磨，去雕刻
直到我所能够达到的极致。
回报率波动问题
为什么中间效率低
太聪明了，总以为一口气能学到很多东西
太傲慢了，总以为学到一点东西很容易
太盲目了，自怨自艾
胆怯和畏惧，不敢直视真相，不敢采取断然行动
太贪婪了，贪多嚼不烂
对抗拖延（恐惧，无知）
先做5分钟
再坚持5分钟
休息一下
再来一组，以此类推
穿越情绪低谷
消除考试低级错误
一心不能二用
演算纸和答题纸一样的工整
不要省略任何步骤
迭代回测
背后是认真的态度
关键时刻失手、掉链子
归根结底是傲慢，从内心深处，你不屑于把简单的事情做好
总结
记录「潜在进步」
记录当天所有的进步
新学会的知识
新搞懂的难点
做错又改正的题目
新的认识和学习感悟
知识点、框图、做错修正的、不会又弄懂的题目
记录收获，原原本本记录下来，防止假学习。
复习「巩固进步」
随时随地的检测式复习
记住了吗？
理解了吗？
还能重新做出来吗？
如果忘了就重做一遍，背诵的东西就重新默写。
题目反复做直到熟练
知识反复在大脑中呈现直到清晰
过程中不断标注，丰富进步本内容
检测「发现进步空间」
做题、测试、模拟考试（通过分数查缺补漏）
分数涨了吗？
拿到满分了吗？
哪里还有漏洞？
去发现还有哪些不会做的题目，还有哪些模糊点
