拆掉思维里的墙读书笔记

针对拆掉思维里的墙这本书的读书笔记。该导图详细介绍了每一个章节的内容，如你是不是安全感的奴隶、让有趣的生命扑面而来等。

《拆掉思维里的墙》

• 第一章 你是不是安全感的奴隶
  • 买房，卖梦想的房奴
    • 一则故事：1952年，有对蚁族夫妻小飞和小苏，生了宝宝后也只能租住在有老鼠的房子里，小飞对小苏说：我现在可以花1万美金买套小房子，但我想把这笔钱拿去投资，过几年再买套大的，小苏表示相信他。直到5年后小飞花了3万美金买了一套灰色小楼。这对夫妻就是2008年拥有620亿的世界首富巴菲特和妻子苏珊。
  • 一套房子消灭一个梦想
    • 1、国内房地产大佬王石建议：有梦想和抱负的年轻人，40岁以前还是租房为好。 2、除了富二代，普通人买房一是靠父母出资，意味着经济和梦想不独立（住着别人为你买的房子）二是牺牲了太多发展机会，典当梦想去换房子。
  • 职业安全感奴隶
    • 1、遇到事情犹豫不决，考研怕失败；恋爱怕失败；进城怕失败；生活怕无趣。 2、不要困在安全感里，也不要被几个信念囚禁一生。
  • 爱奴：你一个人也能好好过下去
    • 1、爱人没有给你安全感，是源于你自己没有安全感。 2、相信：这个世界没有谁都能活下去，才能找到自己的幸福。
  • 关于爱的三个误会
    • 1、一是把依赖当成爱；二是把爱自己当成了爱别人；三是把喜欢与爱搞混。 2、爱有两种，一是死死地拽在手里，一种是轻轻托于掌心。 3、给对方自由，也给自己自由。分享一首诗人非马的诗：打开鸟笼，让鸟儿飞走，把自由还给鸟笼。
  • 为什么美女大多不认路
    • 1、“女人是不认路的”关上了我们认路的门，所以我们依赖GPS。 2、“一个女人是活不下去”关上了我们独立的门，形成了有的女人天天想着嫁个好男人的思想。
  • 6招快速提升安全感
    • 1、小范围的冒一冒险。特蕾莎修女说：上帝不是要你成功，只是让你尝试。 2、远离那些太容易获得的安全感。不要当驯兽师的驯服对象 3、珍爱生命、远离恐惧。站在阳光下，走出黑暗。 4、恐惧保险箱。把恐惧的事情放在心里的保险箱或与信任的人分享，暂时不去理会。 5、制作成功日志，把成功的事情记录下来翻看，鼓励自己。推介《小狗钱钱》这本理财书。 6、面对恐惧，触底反弹。背对恐惧是最可怕的，当你转过脸去面对，会发现其实没有什么好怕的。
  • 必问自己的两个触底反弹问题
    • 1、换位思考：如果我失败了，新来的那个人，他会怎么办？ 2、尝试进攻：既然这样，为什么不那么去做呢？
  • 安全感不是拿回来的是给回来的
    • 1、怎样才能获得内心安全感？安全感不是从别人身上获取什么，而是在内心深处得到被需要的感觉。 2、支持别人是这个世界上最安全的事情，他永远不会失败。 3、安全感是给出来的，不是拿回来，请你一定要记住。
• 第二章 让有趣的生命扑面而来
  • 你是没兴趣还是不敢兴趣
    • 人生有许多分岔路，有的人选择一条去前进，即使原路返回，也能见识到沿途风光。有的人选择原地等待或失望的停留在绝路的路口，那将虚度人生。对任何好坏之事，怀着兴趣勇气去探索才能感受到生活乐趣。
  • 投入的快乐是无条件的
    • 1、兴趣就是你以最高级的形式投入到当下的事情中去。 2、佛家禅宗：“用功”为饥来吃饭困来眠。意思一个人吃饭时不肯吃饭，百种需索，睡时不肯睡，千般计较。我们应该吃饭的时候吃饭，喝水的时候喝水，那就是禅。 3、乐趣来源于全情投入，而不是投入后的结果，因为如此，乐趣可以是无条件的。
  • 有趣之人，生命开始对你感兴趣
    • 1、有趣之人的两种心智模式：（一）冒险-投入-成功-收获。（二）冒险-投入-不成功-乐趣智慧。 2、无趣之人的两种模式：（一）冒险-担忧被迫-成功-更大担忧。（二）冒险-担忧被迫-失败-恐惧。 3、当一个人对自己生命开始用“不感兴趣”来搪塞时，生命也开始对他不感兴趣了。
  • 无趣之人，往往是无胆之人
    • 1、生活就是一面镜子，“有趣之人”全力去拥抱他，生活也拥抱你。“无趣之人”隔绝他，生活也躲开你。 2、哲人马克.吐温的诗：跳舞，像没有人看着那样；热恋，像从未受伤一样；唱歌，像无人听着那样；活着，像把人间当天堂。
  • 初恋的激情都会消退，兴趣会吗
    • 1、快乐来源于“紧张感的释放”，一旦一个需求已经完全被满足，紧张感就会消失，快乐也就没有了，自然也就没有了持续的兴趣。 2、短期的目标完成了，会让你失去做这件事情的兴趣。追求那些不能被满足的深层兴趣，比如爱、成长、不断超越自己、帮助别人、获得宁静等。
• 第三章 心智模式决定我们的命运
  • 你相信星座是真的吗
    • 1、对比相信星座与不接触星座的试验，相信的人会与星座性格对上号；反之不接触的完全没对上。 2、人们总觉得自己要成为“应该成为”的人。 3、宁愿自我欺骗，也不愿意自己是被欺骗的。因为他活在自己的“思维之墙”当中。
  • 心智模式，我们看到的是自己想看到的世界
    • 1、当你读到R d，这两个字母，就自动补充为Read，这个和孕妇效应很相似（如果你妻子怀孕，你会看到满大街比平时更多孕妇）。你觉得自己身边和脑海里是什么模样，你就会自动脑补，身边发生或看到就是那样东西。之所以会这样是因为，这些都是你想看到而已。 2、不要按照过去的经验去处理我们看到部分的世界，然后我们只在脑子里构建自己的世界，然后通过这个世界来生活。 3、人们心智模式不同，尽管都生活在这个世界，但看到和想到完全不一样。
  • 你希望自己更加幸运吗
    • 幸运儿反复印证自己的“幸运模式”，就会持续的良性循环，越来越相信自己就是幸运儿
  • 我们就是自己生命的巫师
    • 1、周易有句话：仁者见仁而得仁，智者见智而得智。 2、这些与吸引力法则或梦想成真之类的心理法则相似。 3、我们就是自己生命的巫师，请为自己搭建一个幻想世界，然后在现实生活中慢慢实现。
  • 思维里的墙是如何限制我们的
    • 1、1954年，关于4分钟跑完1英里，人们都认为不可能，可当有人做到后，这样的思维模式才被解放。 2、喜欢的一段祈祷词：愿上帝赐我一颗平静的心，去接纳我所不能改变的事物；赐我无限勇气，去改变那有可能改变的东西；并且赐我智慧，去辨别这两者的差异。
  • 如果你想被关爱，那你就生病吧
    • 1、从小时候形成的生病后才能得到关爱，调换思考的话，就是想被关爱时往往会生病。 2、找到能在你生病时陪在你身边的那个人，慢慢你会变得更健康。
  • 为什么很多有钱人一点儿也不快乐
    • 1、《金钱的心理学》研究提出，金钱与幸福的相关性达到0.25值时，超出了就不再相关联或可能出现下降。 2、“中国城市的GDP排名前列的城市”很少出现在“中国幸福感最高城市”中 3、当不断追求赚更多钱后，会让自己无法自拔想赚更多而为之去放弃获得幸福有意义的事情。 4、许多高官和社会精英，冲破不了“赚钱=幸福”的心智模式，让他们的贪婪和空虚不可理喻地莫名生长，终于毁掉自己的生命。 5、每个人戴着自己的看世界的镜片去生活，我们应该细心打磨好镜片和升级程序。
  • 关于心智模式的几个观点
    • 心智模式是一套大脑内部程序
      • 1、人体行动是电脑，大脑像一套软件，系统的运行着每一样事物，包括原来存在的、新增的、删除的。 2、优秀的人总有一整套优化的后台程序去升级。人们总说优秀是一种习惯，其实优秀是一套心智模式。
    • 心态来源于心智模式
      • 1、一个失败的父亲的两个双胞胎儿子，一个成功，一个潦倒。一个儿子想我父亲不如别人，自己要更加努力；另一个想自己幸福是靠父亲，父亲不好，自然也过得不好也是天经地义，心安理得。 2、好的心态是关于对世界不同的假设而决定的。 3、学心智者生，学心态者死。
    • 每一个心智模式都有自己的局限
      • 1、国内大部分企业家奉行的是打板子和愚民政策，而表面提倡的“双赢”“共赢”只是无源之水。 2、世界变化了，思维模式和心态就要改变。老子说过：道可道，非常道。
    • 心智模式无所谓对错，只有是否有效之分
      • 1、在被卷入漩涡时，不应惯性思维向两边游去，而是随之卷入中心底部，再游出来。 2、一切我们奉为真理的思维模式都会有其局限性。
    • 努力付出就一定有回报
      • 1、选择不对，努力白费，错误的努力比不努力还要可怕。
    • 给自己做长远的职业规划，制订详细的计划
      • 对一生进行充分规划永远都是好想法，但一定要用铅笔写下来，而且还需要准备好橡皮。
    • 是金子总会发光的？
      • 1、如果你是金子，当你被挖出来，要经过很痛苦的碾磨、冲刷、浸泡，要让你身上的杂质，不好的习惯、污点被溶掉。 2、如果你是金子，你要做的是要找到让自己发光的方法，这已经不是一个三顾茅庐的时代了，今天的诸葛亮也需要博客，微博和影响力。
    • 遇到热爱的工作，全力以赴就好
      • 1、只有当你全力以赴的时候，你才会从工作中得到快乐。 2、我们不能改变过去，但能改变对过去的看法。
  • 拆掉思维里的墙
    • 1、心智模式形成的三种来源：一是自然世界，就是我们对于外界的直接体验；二是概念模式，我们从别的个体获得对于世界的间接体验；三是推论和归纳，我们依靠推理和判断而形成的结论。 2、虽然我们不能改变过去，却能改变对于我们过去的看法。 3、感恩一切遇到的挫折，让我们在苦难中更明白需要怎么解决问题，心智模式不断进步。
• 第四章 成功学不能学
  • 成功永远是小概率事件
    • 成功学的定义： 1、成功不难，只是坚持做一个事情。 2、只要这么做，每个人都能成功。 3、做的越好的人，越成功。
  • 别被名人的成功故事忽悠了
    • 1、别被名人的成功故事忽悠了，史泰龙的“被造假”经历。 2、讲好故事比做好事情重要。
  • 肯德基上校的1009次失败
    • 1、他有一个笔记本，每次被拒绝后再名字后面用正字画一，我今天被拒绝了224次，等我成功后，这都在记录着呢。 2、成功人士也是坚持销售，不断撞南墙不回头的精神。
  • 坚持一定会成功吗
    • 坚持不等于成功，只是成功的必要工具之一，而放弃是也是成功的另一种方式
  • 模仿比尔盖茨你就能成功？你死定了
    • 1、一则故事：乌鸦在飞机上得罪空姐，猪看见了也模仿乌鸦同样得罪空姐，五分钟后，飞机在空中把门打开，他们被空姐抛下。乌鸦对猪说：小样，我有翅膀，你有吗？ 2、你知道比尔盖茨没有读完哈佛就退学，但你知道他母亲是IBM高管玛丽盖茨吗？
  • 努力就能成功？看看李嘉诚的创业奇迹
    • 少听成功学讲座，多去感受。
  • 独孤求败下江南
    • 花许多年的努力去寻找一个打败自己的高高手，难道是人生的目标？
  • 成功就是越走越近
    • 1、找到真正要争取的目标，赚到1000万后用来干什么满足自己才是目标。 2、每一次呼吸都是一次成功，只要能呼吸，离自己的目标才越来越近。
  • 你现在就很成功
    • 1、你的天花板是别人的地板，而你总在向上看，没有留意过窗边的风景。 2、如果你有梦想，就要去捍卫他。当别人做不到什么的时候，他们就想要告诉你，你也不能。如果你想要些什么，就得去努力争取。
• 第五章 如何找到热衷一生的事业
  • 不要只和要结婚的人谈恋爱
    • 尝试总是伴有风险的，而尝试并不是最大的风险
  • 职业选择一见钟情、两情相悦和白头到老
    • 1、如果希望先中大奖，再买彩票，上帝也帮不了你。
  • 如何找到最适合的工作
    • 1、阿甘：“我妈妈说：生命像一盒巧克力，你永远不知道会错过什么”。 2、观察一段时间，找到自己想要的，目标出现立即出手。
  • 警惕职业的艺术照
    • 所有人都羡慕，当局者却痛苦万分。 你看到别人赚钱，你就要加入这个队伍去赚钱，可你真的做好准备了吗？
  • 如何给职业的艺术照卸妆
    • 世界上的职业超过四万种。
    • 做一个在职人士的职业访谈
    • 尝试一个与目标职业相关的培训
      • 推荐书籍《当和尚遇见钻石》
    • 进入一些专业职业论坛或者博客群
      • 专门泡一些专业人士入驻的论坛或者平台，对提神自己相关知识有非常大的帮助
    • 看公司网站
    • 找一些职业数据库
      • 职场引路人
  • 不递简历也能入职的八种求职法
    • 1、职业访谈 2、给名人写信 3、混论坛 4、参加培训与学习 5、加入俱乐部 6、义务工作进入 7、成为客户 8、成为一个自由职业者
  • 千万别做太完美的职业规划
  • 计划赶不上变化，要不要做职业规划？
    • 聪明的画家都懂得，虽然我们一下子不能勾勒出画作，但是有一个铅笔草稿会让你更容易达到目的。我们需要用职业规划为未来打一个草稿，抓住那些真正的实质和不容易改变的东西。
  • 什么是一个好的职业规划
    • 1、20年的梦想，尽可能大一点。 2、给自己一个不超过10年的理想 3、瞄准5年目标、3年职业计划 4、每个月看一下，保持进度 5、每半年回顾一下计划 6、新的机会保持清醒
  • 如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去群星
    • 如果你已经损失，那就让自己的损失少一点。 沉没成本效应 人对损失的感受比获得的感受强烈约4倍。
  • 你离成功只差一点
    • 有目标的人穿越困难航行，无目标的人躲避困难漂泊。
• 第六章 原来我还可以这样活
  • 是谁在让你不开心
    • 受害者 掌控者
  • 受害者与掌控者损益表
    • 玩一个受害者游戏： 你最难以释怀的事是什么？ 如果你总是走到死路上，也许是因为你总盯着死路走，可怜之人必有可恨之处。 玩一个掌控者游戏： 懂得换位思考，试着将一些责任归结于自身的不足，来看看什么感受？
  • 拒绝受害！现在就掌控你的生命
    • 你不能掌控除自己以外的任何人或者事物，只有改变自己，才能掌控自己！掌控生命
  • 这个世界不公平——出国会让事情变好吗
    • 不患寡而患不均，不患贫而患不安。——孔子 高考本来就不是一件公平的事情。
  • 找到那个你能改变的不公平
    • 追求公平，恰恰说明这个世界是不公平的！ 这个世界是不公平的，你活得越久，站得越高，看得越清，你就越会意识到，世界的本质其实就是不公平。 社会是一颗大树，往下看都是笑脸，网上看都是屁股。
  • 小人物也能有大掌控
    • 我尊敬那些用自己的方式来改变世界不公平的人，一个人面对不公平的态度，最能反应他的品德。
  • 如何拆掉受害这赌墙
    • 问问自己什么时候自己最没有掌控感，那个时候就是你的受害模式。 受害者的主题往往是：除了……我再也没有办法了。
• 第七章 幸福是一种转换力
  • 你活在父母的剧本里吗
  • 父母爽，我不爽的双输游戏
    • 生活什么都好，也许就是只有一个缺点，那不是你真正热爱的生活。
  • 我爽父母不爽的双赢游戏
    • 我们需要思考：为什么有些人的想法，在当时看感觉很可笑，甚至滑稽，但时间证明了他们的正确。
  • 在人生的董事会上，你永远是最大的股东
    • 跟父母交流是最好的方式
  • 做自己还是演自己
    • 幸福是一种转化能力。
  • 我们的幸福感是怎样流失的
    • 攀比、嫉妒、欲望，是让我们不幸福的源头，降低自己的欲望，不要事事都想要圆满，那样会很累，月盈则亏，水满则溢的道理我们都懂。 “你你更好”没办法，真正的有自己做的生活和世界。 帕霍姆情结 世界上只有两种人——一种用钱来换幸福，一种用幸福来换钱。
  • 我们把自己弄丢了
• 第八章 上天不需要你成功只需要你尝试
  • 与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放
    • 用行动战胜恐惧和焦虑，犹豫、迟疑，只会助长你的恐惧。
  • 花费你的一部分过去，去购买未来
    • 万事开头难，坚持下去。。。 一切有价值的东西，都来之不易。 滚石不生苔，转行不聚财。 你在激动情况下做出的决定，根本不足以让你坚持做下去。
  • 坏的开始等于成功的三分之一
    • 你害怕一切不够完美的开始，你那么希望等到有完美的时候才开始，以至于你不能够开始了。 “关于丘吉尔画画的故事”——告诉我们如果你没有一个好的开始，不妨试试一个坏的开始吧。一个坏的开始，总比没有强。
• 第九章 成长为自己的样子
  • 因为贵，所以好吗
    • 你做追求的真的就是你需要的吗？我要的到底是什么？
  • 感情是不能放在秤上面秤的
    • 一旦你开始用金钱来代表成就，用价格来代表爱情，用秤来称感情，那生活的幸福被你毁灭是理所当然。
  • 幸福不是用来讲的
    • 有个法则看人非常有用。——你看一个人觉得自己缺什么，你就看他不断强调什么就好了。
  • 性格不是测出来的
    • 对自己最专业的人，其实是自己的内心
  • 想自己的生命发问
    • 我到底要成为一个怎么样的人？ 这个世界会因为我，而有什么不一样的改变？
  • 别用生命点燃别人眼中的光环
    • 放弃，有时候比坚持更需要勇气！ 你不成功可以，但是不可以不成长。 这个时刻因为我而有所不同，我因这个世界而更加精彩。
  • 给残酷世界的温暖规划
    • 关于三脚架的思考。（自我、家庭、职业） 不要让自己的三脚架，变成单脚架。 凡走过的必有痕迹
    • 生命是三脚架，你是哪一种
      • 生命是个三脚架，不要让自己断掉两条腿。
    • 莫当漏斗人
    • 在这三个时间段里减少工作
      • 结婚前两年 孩子0-3岁（性格养成），14-18岁（价值观养成） 父母70岁以后