21天逆袭人生-前两天

《21天逆袭人生》这本书的前两天主要讲述了作者对于人生的思考和对于自我提升的渴望。

21天逆袭人生-吕白

• 第一天
  • 把握起床后黄金1小时
    • 第一个15分钟：列好今天要完成的事情
      • 列今日清单
    • 第二个15分钟：明确优先级，舍弃一部分目标
    • 第三个15分钟：思考一下自己的目标
      • 每天去年度计划中添加细节
    • 第四个15分钟：处理好自己的情绪
      • 不抱怨所处的不公
      • 不抱怨无法改变的事情
    • 书中金句
      • 1.你怎么过一天，就怎么过一生--L先生
      • 2.意志力的核心：转移关注点战略--《意志力心理学》
      • 3.一日不知非，即一日安于自是；一日无过可改，即一日无不可进（没有目标的一天只是活着，有了目标，才是享受人生）--《了凡四训》
    • 写成功日记
• 第二天
  • 时间管理，高效能人士必会
    • 一、记录你的时间
      • 记录时间，推荐柳比歇夫在《奇特的一生》中的“时间统计法”
      • 怎么利用好时间，先学会记录时间，了解时间，知道时间花哪里了，才能利用好自己的时间
      • 不迟到，不慌乱
    • 二、先完成再完美
      • 从0分到80分很简单，但是从80分到100分比较难了，100分的完美不是单纯的努力和时间能实现的
        • 实现了好多想做未做之事
    • 三、提高时间的利用率
      • 把时间放在哪里，就会从哪里取得收获，把时间和精力放在重点的事情上，时刻谨记目标
        • 目标逐渐清晰，无用功少了
    • 书中金句
      • 1.又穷又忙并不是一种结果，而是一种被固化的“思维模式”
      • 2.学会专注，少即是多，慢就是快
      • 3.专注能使人产生心流状态，即我们在做某些事情时，那种全神贯注，投入忘我的状态--《心流：最优体验心理学--米哈里·契克森米》
        • 心流状态下感到浑身充满能量
    • 先完成再完美