导图社区 《了不起的我》读书笔记 ② 推动心智的发展
《了不起的我》读书笔记 ② 推动心智的发展
你的心智模式是防御模式还是成长模式？三种常见的心理防御思维分别是。僵固思维、应该思维、绝对化思维，总是同时存在。推动思维的进化，让你的思维变得有弹性，你可以试试这些方法：woop思维、控制两分法、使用近的语言培养正念思维。
编辑于2024-01-12 17:35:34- 自我发展
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