1.5 如何对抗厌学？只需要一种神奇的暗示

积极暗示真的有用，通过积极的自我暗示、教育中的鼓励和肯定、日常生活中的心态调整等方式，我们可以提高自信心、改善情绪状态、缓解压力等，从而更好地应对挑战和变化。

1.5 如何对抗厌学？只需要一种神奇的暗示

• 暗示与自我暗示
  • 法国医生艾米尔：所有的催眠，在本质上其实都是自我暗示。
  • 自我暗示，就是和我们自己的潜意识在对话。
  • 当我们的潜意识在不断对话的时候，并且能够让我们潜意识对一件事儿深信不疑的时候，这件事儿便会成为现实。
• 我们到底在给自己的潜意识灌输是什么东西？是我们正向积极的呢？还是消极负面的？
  • 举例：有的人家庭中，她可能遇到一些困惑，尤其是老公对她不够好，结果她逢人就讲，逢人就讲，每讲一次，自己有自我的消极暗示一次，其实每个听他讲这段话的人，今晚可能回家就忘了，但当他不断的重复的时候，她重复10遍，她自己就消极暗示了10遍，所以最后导致他自己非常痛苦，最后走上了离婚的道路
  • 你脱口而出的，就是你的未来
    • 如果每天开口都说，我倒霉死了，你其实在给自己对话的时候，就在给自己做消极的暗示。
    • 如果你开口在说太好了，一切都是太好了，你自己也在做积极的暗示。
    • 孩子发生任何事情，我们每天给自己做什么样的正面暗示其实是非常重要的。
• 如何用来改变孩子对学习的这个现状，让孩子更加热爱学习？
  • 第一步，每天晚上带孩子上床睡觉，然后将睡未睡的时候，我们在床边给孩子轻声的重复“孩子，你越来越热爱学习了”。如果孩子本身已经意识到学习的重要性，那时他只需要自己来重复说“我，越来越喜欢学习了”。如果他能把这样的话重复五分钟的时候，那他就会给自己的自我暗示上起到非常积极正面的作用。
  • 第二步，每天早上在孩子刚刚醒来的时候，也要给孩子轻声的重复，“孩子，你越来越热爱学习了”。
  • 第三步，坚持重复上述两个步骤。
• 补充说明
  • 这个世界上，其实最困难的事情，就是将一件最简单的事情，一直重复的做下去。
  • 你们希望孩子在哪方面进步，就在哪方面做正面的积极暗示。
  • 花十分钟在孩子身边反复重复这样一句简单的话其实并不难，难的就是每天能坚持做到，从不遗漏，如果各位你能坚持，我相信奇迹一定会在你的家庭发生。
  • 为什么要选择入睡和起床的时候呢？
    • 因为这两个时间，暗示的语言，最容易被潜意识接收。
  • 那怎么选择重复的那句话呢？
    • 越是简单越是明确的话，越容易被潜意识接受。
  • 为什么要轻声说？
    • 因为大声的时候会唤醒潜意识。
• 果子瑶整理笔记 2024.01.25
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