导图社区 颜值护理
这是一张有关于颜值与护理的思维导图,详细的归纳了皮肤、头发、身材如何保养和管理的方法,想要变白、变瘦的小伙伴可以收藏哦!
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颜值护理
皮肤
白
畅通血液循环、清除氧自由基、皮肤屏障完整、黑色素(重点) 黑色素:真黑素(酪氨酸酶导致) 解决:苯乙基间苯二酚(377精华、熊果苷(薇诺娜保湿精华乳)
嫩
表皮细胞更新慢、屏障功能减弱、角质形成细胞活力下降(都属于自由基衰老)(作息不规律,年龄增加) 解决:让氧自由基平衡可缓解(抗氧化) vc、ve、辅酶q10等抗氧化(艾尔博士反重力水乳套装,适合男性)
净(不长痘)
解决:清洁、控油(用氨基酸洗面奶、别过度清洁、保湿) 长痘:a酸、a醇,水杨酸(严重) 痘印(氧化变黑):芙清面膜、理肤泉(抗氧化,解决淡印) 痘疤(待开坑)
头发
脱发
(焦虑压力熬夜导致油脂) 油脂:阻塞毛孔,给马拉色菌供营养(此菌导致大量头皮,阻塞毛孔不长头发引发炎症) 清洁成分:月桂聚醚硫酸钠、月桂基硫酸钠 产品推荐:若叶轻盈舒爽头皮清洁霜(氨基酸表活清洁)
身材
增肌饮食健康
食物成分,卡路里摄入
运动量
增肌 减脂
基础代谢(肠胃功能)
别节食,益生菌
子主题产品推荐:小熊同学原力2号的植物乳杆菌lpl28、鼠李糖杆菌f1、ap32唾液乳杆菌(解决肠胃代谢类)