颜值护理

这是一张有关于颜值与护理的思维导图，详细的归纳了皮肤、头发、身材如何保养和管理的方法，想要变白、变瘦的小伙伴可以收藏哦！

颜值护理

• 皮肤
  • 白
    • 畅通血液循环、清除氧自由基、皮肤屏障完整、黑色素（重点） 黑色素:真黑素（酪氨酸酶导致） 解决:苯乙基间苯二酚（377精华、熊果苷（薇诺娜保湿精华乳）
  • 嫩
    • 表皮细胞更新慢、屏障功能减弱、角质形成细胞活力下降（都属于自由基衰老）（作息不规律，年龄增加） 解决:让氧自由基平衡可缓解（抗氧化） vc、ve、辅酶q10等抗氧化（艾尔博士反重力水乳套装，适合男性）
  • 净（不长痘）
    • 解决:清洁、控油（用氨基酸洗面奶、别过度清洁、保湿） 长痘:a酸、a醇，水杨酸（严重） 痘印（氧化变黑）:芙清面膜、理肤泉（抗氧化，解决淡印） 痘疤（待开坑）
• 头发
  • 脱发
    • （焦虑压力熬夜导致油脂） 油脂:阻塞毛孔，给马拉色菌供营养（此菌导致大量头皮，阻塞毛孔不长头发引发炎症） 清洁成分:月桂聚醚硫酸钠、月桂基硫酸钠 产品推荐:若叶轻盈舒爽头皮清洁霜（氨基酸表活清洁）
• 身材
  • 增肌饮食健康
    • 食物成分，卡路里摄入
  • 运动量
    • 增肌 减脂
  • 基础代谢（肠胃功能）
    • 别节食，益生菌
      • 子主题产品推荐:小熊同学原力2号的植物乳杆菌lpl28、鼠李糖杆菌f1、ap32唾液乳杆菌（解决肠胃代谢类）