羽毛球教学目录

这是一篇关于羽毛球教学目录思维导图，主要包含杀球、步伐、网前、吊球等。希望对你有所帮助！

羽毛球教学目录

• • • 杀球
      • 1.握拍
      • 2.挥拍
      • 3.转身
      • 4.原地杀球
      • 5.单脚起跳杀球
      • 6.双脚起跳杀球
• • 步伐
    • 1.启动
    • 2.步伐动作
    • 3.正手网前步伐
    • 4.反拍网前步伐
    • 5.后场步伐
    • 6.杀上网步伐
    • 7.力量训练
• • • 网前
      • 1、正手挡网
      • 2.正手搓球
      • 3.反手挡网
      • 4.反手搓球
• • 吊球
    • 1.吊球握拍
    • 2.吊球挥拍
    • 3.正手劈吊
    • 4.滑拍
    • 5.收吊