快速阅读

东尼博赞的快速阅读知识整理，能帮你理清楚大师的思维，从而快速阅读，搭配书籍效果更佳！

快速阅读

• 第一部分 发现并培养速度技巧
  • 第1章 革命性的新定义
    • 阅读的定义
      • 阅读是了解作者的意图
      • 阅读是吸收书面词汇
      • 阅读是消化吸收印刷信息
    • 1.1新定义-----什么是阅读
      • 识别
      • 吸收
      • 理解
      • 领会
      • 保留
      • 回忆
      • 交流
    • 1.2自我测试：你现在的情况
    • 1.3你的结果如何
  • 第二章 控制眼睛运动
    • 2.1瞳孔大小的变化
    • 2.2脑袋后面的眼睛
    • 2.3阅读中的眼睛跳跃
    • 2.4无回跳的凝视
    • 2.5理解：“我不明白”
    • 2.6快读阅读更有利于大脑工作
    • 2.7加一规则
  • 第三章 创造理想的速读环境
    • 3.1创造最佳的外部环境
      • 3.1.1光源布置和光线强度
      • 3.1.2学习资料方便易取
      • 3.1.3支撑身体的舒适椅子
      • 3.1.4桌子和椅子的高度
      • 3.1.5眼睛和阅读材料的距离
      • 3.1.6坐姿
      • 3.1.7环境
    • 3.2避免内部干扰
      • 3.2.1时间选择
      • 3.2.2干扰
      • 3.2.3健康问题
  • 第四章 引导眼睛
    • 4.1跟着手指？
    • 4.2使用引导物的最佳方式是什么
    • 4.3移动引导物
  • 第五章 拓展视觉能力
    • 5.1结果
    • 5.2结果
    • 5.3中央视觉
    • 5.4大脑阅读
• 第二部分 聚焦核心阅读速读
  • 第六章 超级略读和跳读
    • 6.1跳读
    • 6.2略读
  • 第七章 增强段落分析能力
    • 7.1说明性段落
      • 总体想法……详细的论述……结果或结论
    • 7.2描述性段落
      • 渲染或润饰主题（关于人或物的描述是非常重要的)
    • 7.3连接性段落
      • 串联其他段落（趋向于总结前文及展开随后的内容）（当做向导以及预习和复习的有用工具）
    • 7.4段落结构与位置
      • 两方法
        • 为每一段的主题和次要主题设定一个关键词
        • 通读一个段落，把第一句与其余部分联系起来判定
          • 是介绍
          • 是过渡
          • 是总结
          • 与后面的词句实际上没有任何关系
  • 第八章 九种速读引导术
    • 8.1照相式记忆能力
    • 8.2阅读引导术
      • 双行扫视
      • 可变扫视
      • 反向扫视
      • “S”形
      • “之”字形
      • 圈形
      • 垂直波形
      • 双边引导
      • 简易“S”形
    • 8.3快速阅读者的故事
    • 8.4练习阅读引导术的小窍门
      • 开始求速度不求理解，然后，马上以你正常的速读加以练习
      • 最好采用已阅读过的材料开始这些技巧练习
      • 完成本章后，用每种引导术阅读已经读过的所有内容，阅读灯过程尽量将速度加快到极限
      • 每种引导术5分钟
      • 以各种速读练习超级引导术
  • 第九章 加快阅读节奏
    • 9.1提高每分钟的节拍
• 第三部分 克服阅读障碍
  • 第10章 解决常见阅读问题
    • 10.1默读
    • 10.2手指引导阅读
    • 10.3复读和回跳
    • 10.4克服诵读困难
    • 10.5注意力不集中和多动症
  • 第11章 提高注意力和理解力
    • 11.1阅读目标的重要性
    • 11.2注意力不集中的原因
      • 11.2.1词汇困难
      • 11.2.2阅读材料难以理解
      • 11.2.3不合适的阅读速读
      • 11.2.4不正确的情绪状态
      • 11.2.5缺乏准备
      • 11.2.6缺乏兴趣
      • 11.2.7缺乏动力
    • 11.3驾驭你的注意力
• 第四部分 成为速度技巧
  • 第12章 预读的艺术
    • 12.1侦察单词
    • 12.2预读策略
      • 12.2.1利用现有知识
      • 12.2.2与作者积极互动
      • 12.2.3像侦探般阅读
  • 第13章 成为词汇大师
    • 13.1词汇的重要性
    • 13.2三种词汇
      • 谈话的词汇
      • 书写的词汇
      • 认识的词汇
    • 13.3前缀的作用（英文）
    • 13.4后缀-正中要害
      • 13.4.1后缀的作用-特征或性质，也或者改变单词词性
    • 13.5词根-单词的主要部分
      • 13.5.1继续扩展大师级词汇量的五个步骤
  • 第14章 快速及变速阅读文学作品和诗歌
    • 14.1文学要素
      • 14.1.1情节
      • 14.1.2主题
      • 14.1.3哲学观
      • 14.1.4观点
      • 14.1.5人物塑造
      • 14.1.6情绪和气氛
      • 14.1.7背景
      • 14.1.8意象
      • 14.1.9象征
      • 14.1.10语言的使用
    • 14.2诗歌
      • 1.非常迅速地预读一遍，以便能大致掌握这首诗在讲什么，以及它将走向何方
      • 2.迅速而深入地阅读，以便更确切地了解各行之间的关系、思想和节奏之间的内在练习及其演进的方式
      • 3.细细地品读全诗，注意你特别感兴趣的部分
      • 4.大声地诵读这首诗
  • 第15章 获取纸质及网络信息
    • 15.1报纸
      • 15.1.1阅读报纸的方法
    • 15.2杂志
    • 15.3电子屏幕
      • 15.3.1改善环境
        • 亮度
        • 对比度
      • 15.3.2把速读术运用在计算机屏幕上
    • 15.4结论：驶入未来