《这样读书就够了》读书笔记

这本书将让你收获更高级的学习方法。通过便签法的使用和拆书家的讲解，学习者能快速直击一本书的精髓，并将其转化成工作和生活中用得上的能力。它所提供的不只是针对知识的解读，更是对学习者反思力和行动力的催化。学习力是一切能力的基础。拥有学习力，你就拥有了对生活的掌控力！

《这样读书就够了》读书笔记

• 书籍信息
  • 作者: 赵周
    • 拆书帮创始人，教育实践家，中国人民大学继续教育学院特聘专家
    • 目前已培养出1100多位拆书家，深度影响数十万人的学习与生活方式
  • 副标题: 个人学习力升级指南
  • 出版社: 中信出版社
  • 出版年: 2017-12
• 第一章 读书为什么这么难
  • 如果学习缺乏内化和应用知识的能力，即不能把知识转化为自己的能力，那么即使没时间，没精力，看不懂，记不住，看不下去等问题，也没有多大意义
  • 问题一：没时间，没精力
    • 生存余力理论模型
      • 外部负载：工作，包括职场工作和没有薪水的家庭工作
      • 内部负载：来自个体不断发展的生活期待，买房，买车，想升职，实现财务自由等
      • 外部力量：源自家庭背景，人脉资源，经济能力
      • 内部力量：个人能力和经验
      • 生存余力=生存力量/生存负载
      • 一个人总是在他需要的精力与提供的精力之间寻求平衡，那些消耗个体精力的事情叫做生存负载，而处理这些负载需要生存力量
    • 一个人要从事学习活动，必须拥有一些生存余力
  • 问题二：看不懂、记不住
    • 阅读本身不能创造价值，理解和记忆知识都不能创造价值，改变行为才有可能创造价值
      • 并且改变行为只发生在将读来的或听来的知识内化和反思之后
    • 读不懂的内容可能是原书的重要部分，但对我不一定重要，对我来说，只要能够内化和应用，得鱼忘筌也没有关系
    • 多少人在读完、看完之后只是唏嘘、感慨几句，之后一如既往地工作和生活
      • 就如同小石子掉入深井，连一圈涟漪都没有激起
    • 自我导向的阅读，不太关心看不懂和记不住的问题，只关心能不能通过阅读提升自己的能力，改变行为
    • 致用类阅读：重要的不是看懂，而是能和自己的经验发生联系，重要的不是记住，而是能够将知识用到自己的工作和生活中
  • 问题三：看不下去
    • 以自我导向来学习，不必记笔记，不必读完全书，大脑容量有限，不让无用的知识占据存放有用知识的位置
    • 没用的知识跟 我没有关系，对我工作没有影响
      • 相当多的知识是你不需要学习的，所 以不有必要读完一本书
    • 读得越多，不见得用得越多
      • 最厚的书不见得是为你创造价值最多的书，彻底读完的书也不见得是对你最大帮助的书
    • 只要你能将读的书在工作中用上一丁点儿，图书给你创造的价值就已经远远超过书价
    • 通货膨胀犹如脱缰野马的年代，收益最高的的投资就是提升自己的能力，尤其是学习能力
      • 性价比最高的就是致用类图书
    • 书不必读完，职场人没有充裕的生存余力，那么更应该给自己装备上投资收益率最高的学习方法
    • 如果书中有某处上你想到自己的工作，可以合上书琢磨一下怎么将其内化和应用
• 第二章 从读书到拆书
  • 拆书法的理论基础是成人教育学，落实到RIA方法论
    • 强调以学习者为中心，一定要联系学习者的经验，解决学习者的问题，提升学习者的能力
  • 职场人应该怎么学习
    • 两种不同的学习思路
      • 偏学院的，偏学术，利于通过考试，适合普通教育学
      • 偏江湖的，偏实用，注重解决问题，适合成人教育学
  • 有效学习的五大公里
    • 自我导向
      • 强调主动参与，而非被动接受
      • 强调互动和参与的研讨会，而非强调培训
      • 强调学习氛围，是师生间相互交流，共同探索的精神
    • 关联经验
      • 基于学习者的经验，充分利用学习者的经验
    • 强调实践
      • 能力水平和意愿水平的组合被称作个体做此事的准备度，而成人的学习准备度更倾向于实用性
      • 选择学习内容时，首先要考虑是否用得上——在用中学
      • 判断学习效果时，判断学习的效果的标准要考虑是否用得上——在学中用
    • 聚焦于解决实际问题
      • 在解决实际问题的过程中搭建起的关联和系统，远比理论学习的知识体系更重要
    • 内在驱动
      • 希望解决问题、提升能力和自我实现、学以致用
  • 片面追求“干货”是一种“病”
    • 知识值多少钱
      • 人需要水来维持生存，而钻石并不是不可或缺的，尽管水是不可缺少的，但增加一杯水的边际利益微不足道，因为水太多了
      • 没有人需要用钻石来维持生存，但钻石太少，增加一单位钻石的边际利益非常大
      • 知识就像水，本身很好很重要，但信息时代，额外得到知识太容易了，知识是好，但是不值钱
    • 案例很重要
      • 互联网流行病：对干货的痴迷
        • 脱水版和精华版，脱去的恰恰是最有可能帮学习者内化和应用的东西，留下的是最不值钱的核心知识
      • 对成长有压力，对学习有焦虑，却不知道自己真正需要什么样的学习，只好用干货和鸡汤以及不解决实际问题的努力来自我抚慰
      • 核心知识是干货，而案例就是典型的湿货
        • 从案例中得到启发，帮助领悟
    • 自己读书时怎么做
      • 只要能够内化和应用知识，就具备了把知识转化为个人能力的能力
      • 便签读书法，锻炼这项能力，是真正的学习能力，是很重要和有价值的
  • RIA现场学习：把知识转化为能力=阅读拆页+讲解引导+拆为己用
    • R（Reading）：拆书家请学习者阅读原书拆页
    • I（Interpretation）：拆书家进行讲解引导或用自己的语言重述核心信息
      • 内容简单的话，可以直接在文中画出
    • A（Appropriation）：学习者拆为己用，实践与行动
      • A1：【指向过去】激活学习者的过去的相关经验
      • A2：【指向未来】规划以后怎么应用、如何具体行动。目标+行动
      • A3：【指向现在】拆书家会引导，促动学习者进行演练与参与
• 第三章 学习者的不同境界
  • 比答案本身更重要的是不断思考和深化自己的提问，比知识本身更重要的是尽力消化和应应得到的知识
  • 你是哪类学习者
    • 初级学习者
      • 把书本当权威，学习任务找出正确答案
      • 学习的目标通过考试拿到证书
      • 以阅读大量书并记住的人及知识大赛获奖者为偶像
      • 把读书当成高尚的、纯粹的、脱离低级趣味的事
      • 学习效果不好时指责老师的
    • 高级学习者
      • 先判断学习的目标、读书的类型（致用类的书当医生）
      • 不对书负责，只负责解决自己的问题，提升自己的能力
      • 主动有效学习，联系自己的经验，设想日后的应用，在应用后复盘
      • 遇到问题当作成长，追问和反思真正的问题到底是什么
      • 不抱怨知识储备太少，不把大脑当硬盘
    • 学习促进者
      • 高级学习者能治病，治自己的病
        • 学习促进者还可以救人
      • 学习促进者拥有最强的学习能力，通过教会别人而深刻掌握某个知识
      • 把书转化为一堂课，相关知识拆为己用，同时自己的学习能力、沟通能力和思维能力也能不断得到强化
  • 初级学习者：原始人的学习状态
    • 不会什么，就去考个证书，用自己最熟悉的方式（考试）去解决变化中遇到的新问题
    • 学习通过考试拿到毕业证，所以就会有毕业即失业
    • 工作看的是人的能力，只有能力（而非知识）才能为一家公司创造价值
    • 在极速变化的时代，最重要的学习能力主是把有价值的智识转化为自己的这种能力
  • 高级学习者：将推理用于个人生活
    • 头脑爱过良好训练，内容倒无关紧要
      • 学会了独立思考，学会了将推理用于个人生活
    • 知识必须联系实践，学习知识后，联系和反思自己的经验
    • 在阅读中常提问，追问读到的信息，追问过去的理念
      • 思考怎么用新知识解决自己实际问题
    • 用自己的语言重述信息给出自已的经验，加工出自己的案例，把知识拆为已用
  • 学习促进者：积极主动地引导他人
    • 最好的学习方法就是教会别人
    • 《高效能人士的七个习惯》
    • 知易行难：知道知识是容易的，将其转化为自己或他人的行为是困难的
    • 马云：夫妻之间不应该是相互磨合的关系，而应该是相互培训的关系
  • 如何正确地提问
    • 只有你理解了问题，才能真的理解答案
    • 提问时要想方设法提出能真正从中学习的问题，而问答别人提问时
      • 提醒他不要太关注正确答案，促进他思考自己的提问
    • 高级学习者怎么提问
      • 女友分手 错误问“为什么？” 转好的问：“我们怎么走到这一步的？”
      • 为什么客户说我的产品不实用？ 换成“客户是如何对我的产品形成不实用的印象的
      • 你为什么在外面找小三？ 换成”你是如何变得有家不愿回的
      • 为什么我找不到喜欢的工作？换成“我是如何规划自己的工作和能力的
      • 善于学习的人在反思和追问时，会尽量用”如何“取代”为什么“
      • 善于学习的人习惯在标准的层面向对方提问
        • 不是问对方如何看待当下的事，而是问对这类事务都考虑哪些因素
      • 不是问”你为什么不喜欢我“而是问”你的择偶标准是什么“
      • 提出好问题不仅是学习能力的重要表现，加以引导后还会极有效地提升学习能力
    • 学习促进者怎么回答提问
      • 扼杀问题的最大凶手不是粗暴打火白已，而是正确答案
      • 知识消化不良症：想不到和自己的联系，加工不出自己的应用，解决不了自己的问题
        • 转变不成自己的能力
      • 比答案更重要的是不断思考和深化自己的提问，比知识本身更重要的是尽力消化和应用学到的知识
  • 做一个有价值的学习促进者
    • 找谁去答疑解惑
      • 最好的选择是一个有答案，善提问的人
    • 你最好是学习促进者，因为帮助他人学习，最大的受益者是你自己，最好的学习方法是教会别人
    • 在成人学习中，最不值钱的就是你记得老师的原话，只有主动创造的信息才是最有价值的，这种信息具有高度的个人相关性
• 第四章 便签学习法：培养全新的思维模式
  • 明确目标：提升学习力
    • 便签法的好处
      • 缓解书太厚读不完带来的压力
      • 集中注意力，在阅读中反复体验和反思
      • 聚焦于书本知识的内化和应用，而不是知识本身
      • 保持兴趣，效果外显化
      • 方便事后整理
      • 能更有效地处理书中难懂或重要的地方
      • 不断提升自己把知识转化为能力的能力
  • 拆解原则：反求诸己
    • 成人学习的第一公理是自我导向
    • 考虑清楚，阅读是你对书负责，还是让书对你负责
    • 只要你能在工作和生活中用上一点儿，给你创造的价值已经远远超过成本
    • 简单易用的工作，如便签，笔
  • 辅助工具
    • 3种颜色不同的可以反复粘贴的便签纸
      • 第1类拆解：用自己的语言重述信息
      • 第2类拆解：描述自己的相关经验
      • 第3类拆解：我的应用，目标与行动
    • 一组多色指示标签
    • 一支笔
  • “拆书”七步曲
    • 第一步：确定读的是致用类的图书
      • 确定读书目的是提升自己某方面能力，解决具体问题，并能在实际工作和生活中用上
    • 第二步：较快速度阅读
      • 对我当下重要或有用的则放慢读速度，细读相关内容
    • 第三步：在I便签上用自己的语言简要重述相关信息
      • 也可总结自己得到的启发，有价值的提醒，贴在相关书页上
    • 第四步：针对书中的某个信息，问自己是否有相关的经历
      • 是否听过或见过类似的事情，记录写在A1便签上，贴在I便签旁边
    • 第五步：规划今后如何应用
      • 尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动，写在A2便签上。也贴在书本上
    • 第六步：在贴了便签的书页旁，贴个指示标签
      • 提配自己这一页有自己的学习资料
    • 第七步：看完一本书后，将所有a2标签都拿出来贴在墙上
      • 提配自己落实行动
  • 便签使用贴士
    • 原书内容简明易懂，则不用i便签，只接画重点
    • 想好再写，要有的放矢，内容清晰而精练
    • 指示标签作用相当于升级版书签，用于提醒自己哪几页贴了便签
  • 切勿陷入误区
    • 三张标签对应的标准：重述知识的标准、内化知识的标准、应用知识的标准
    • 不必完美符合，供参考
    • I:重述知识的标准
      • 诠释：用自己的语言
      • 准确：对原文相关知识点解决准确
      • 清晰：逻辑清晰，文字精练
      • 致用：将知识点总结或加工成具体的操作方法或建议步骤
    • I便签常见误区：附合旧知
      • 学习能力越强，越能辩析多个维度上的区别
    • A1:内化知识标准
      • 鲜活：自己亲身经历，亲眼所见，亲耳所闻得认知
      • 故事：叙事完整，清晰体现出起因何结果
      • 对应：和原文的要素对应，使之成为贴切的案例
      • 反思：帮助自己更深入的理解经验，加深对原文信息的认知
    • A1便签常见误区：泛泛而谈
      • 听到提问后，不直接回答，先讲经验故事，然后再揭晓答案，再加几句设问
      • 讲了太多自己认为好的地方，没有想过对方最在乎什么，最担心什么
    • A2应用知识的标准
      • 目标
        • 是否规划目标，目标是否符合smart法则
      • 行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离，具体行动步骤如何，行动人是谁，在哪里，行动何时开始，频率如何
      • 关联：是否使用了原文信息或方法
      • 可控：都是自己能做到或能推动他人做到，可量化，行动显性化
    • A2便签常见误区：决心泛滥或感慨万千
      • 习惯表决心或发感慨，多过真实的应用和行动
      • 四标准区分感慨还是规划应用：目标、行动、关联和可控
      • 实现目标是对行动的最佳奖赏
    • 便签法的微信训练法
      • 想转发文章，问自己能否用自己的语言重述再转发？加上一些自己的东西
      • 只有在朋友圈中发表一点儿自己的思考、经验和应用的人，是个优秀的人
      • 而直接转发的人只能说容易被打动，要输出点内容难
  • 你可能会遇到的问题
    • 成功的经验可以作为A1的内容吗
      • 看到信息，想起之前没有做好，是因为这些没有做到，反思经验，下次就可以刻意复制和移植成功
      • a2是规划具体的行动，解决个体的问题，A2的目的是能真正落实应用，帮自己解决问题，将其变成自己的行动
    • 以知识为中心的学习怎么借鉴便签法
      • 便签背后的理念是成人教育学，是强调自我向导的学习，用便签法锻练出的学习能力可以促进以知识为中心的学习
    • 遇到“鸡汤”怎么办
      • 鸡汤貌似讲道理，其实是在人的情绪激发、欲望挑逗上下功夫
      • 鸡汤是味道鲜美便言之无物
      • 可以学习鸡汤的表述方式，包装方式
    • 附会和类比
      • 附会是为了让自己快点摆脱“失调”，自己误以为很快理解了陌生事物
      • 类比则是为 更好地理解陌生事物
      • 附合阻碍学习，类比会促进学习
      • 多个类比来帮助理解
    • 关于适用边界
      • 适用范围不同，角度不同
    • 真正的改变还是很难的
      • 用了便签法，联系了经验，落实了应用，过到时间又忘了，首先要对自己宽容一点，成长很难，养成新习惯都有波动期
      • 反思目标定得是否合理，具体行动是否可以优化
      • 打同伴监督打卡，参加社群活动
      • 并非强调自己不能做什么（比如睡前刷手机）而是建立新的习惯去代替它（比如睡前看会书或冥想）
      • 自己做不到就去教别人，在教别人的过程中，自己也不断成长
    • 企业读书会如何从中借鉴
      • 区分读书类型，不同的书有不同的读法，不同的学习目的有不同的学习方式
      • 小心“自嗨”式读书会，实则空有感慨或决心，不能真正改变行为
    • 不读完找不到阅读拆页
      • 不必读完全书，能用上一点儿就值百倍书价，女孩子不需要阅遍男人才能找到结婚对象
      • 只要改变学习的理念，有些可以跳读，有些可以细读，以自己的需求解决问题的目标来读书
    • 便签法的适用边界
      • 能挑本好书，能对信息进行分析和整理
    • 便签法解决成人学习中的常见问题
      • 成人学习问题不是用来解决的而是要被超越的
      • 超越“没时间没精力”就没有了读书的焦虑、愧疚和压力，只有学以致用和能力提升的乐趣
      • 超越“看不懂”，关键是弄懂这些知识对我有多重要
      • 超越“记不住”，内化比记住重要得多
      • 超越“看不下去”，把书当医生，把对自己有价值的知识转化为自己的能力
• 第九章 拆书家 做一个学习的促进者
  • 成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习
    • 有效学习是进入相关情境，找到自己的学习共同体
  • 一种新的“专家”：拆书家
    • 拆书家是主动学习的最高境界
    • 拆书家可以通过教会别人从而让自己得到最好的学习，可以把一本书加工成现场培训，也可以帮助身边的人搭建知识体系
    • 成人最佳学习方式关非独自学习而是在情境中学习，有效学习是进入相关情境
    • 拆书家是学习促进者，也是专业人士，而拆书是一个新的专业
  • 致用类图书分为4类
    • 实用类：侧重于解决问题，强调实战，贴近现实，往往就某类问题直接给出建议
      • 确定知识拆页：找建议，找黑体字
      • 备课：一般不要超过2页
      • 讲解：关注前因后果
    • 理论类：侧重概念，体系完善，论述缜密
      • 确定知识拆页：找出作者的主要结论，总结核心理论
      • 备课：把观点和理念转化为建议
        • 谨慎理解原文含义
        • 充分了解作何给出观点或理论的背景，同时思考自己的实际状况，与作者有何区别
        • 在上面的基础上，对背景相同的直接应用，对背景不同对进一步提出自己对建议
      • 讲解：把握各个理念的应用
    • 叙事类：感性内容多于理性内容，更容易引发感概而非行动
      • 确定知识拆页：归纳，演绎，知识储备
        • 找人物做得好的地方
        • 找人物做得不好的地方
        • 超越人物表现看原则
          • 脱离通常好坏评价，从结果和利益的角度看评价
          • 考虑人物的动机
        • 找冲突
      • 备课：选择最能够体现启发或指导的原书片段
      • 讲解：概括和提炼内容
    • 其他类：拆解出来的知识和指导与作者原意不同
  • 人们对“教育”的认知必须升级
    • 升级时限
      • 教育不止于拿到学历
    • 升级内涵
      • 教育不只是学习知识
    • 升级主体
      • 我们不只是教育产业的消费者
• 第八章 主动学习的境界
  • 识别自已的核心能力
    • 如今知识付费火爆，图书和课程的文案比商品广告还诱人，每个课题看起来都不错，每项能力似乎都重要，那你怎么选择要学习的课题呢
    • 你需要在永不停歇的职场变动中夯实自己的职场核心能力
    • 主动学习就是有输出的学习，输出的形式;实际应用、案例分析、角色扮演、写作、演讲、教会别人
    • 搭建知只体系最有效的三项输出
      • 对A1A2来说，最有效的输出是体验与反思
      • 对前因后果来说，最有效的输出是写作
      • 对适用边界来说，最有效的输出是教会别人
    • 从逛街式学习到自我导向的学习
      • 怎么选 择学习课题？有人推荐
        • 对学习课题像逛街一样，邂逅某个物品，了解后觉得不错，就买下来了
        • 逛街时挑选的物品不一定不好，但好书还有很多呀，也许还有很多书是我更需要但还不知道的
      • 做销售时，不断思考：“客户到底为什么要买你的东西
      • 最底层的东西是你的职场核心能力
      • 避免逛街式学习关键
        • 识别自己的核心能力，找到与目标岗位要求的能力之间的差距
        • 有针对性地选择学习课题，再用主动学习的方式强化自己相应的核心能力
    • 变中求不变
      • 职场核心能力
        • 隔行并不见得就如同隔山，只要你找到其中最深层的、不变的东西
      • 通用能力分成三种：对信息，对人，对事物
      • 与工作相关的核心能力
        • 沟通表达能力、信息处理能力、运用科技的能力、计划组织能力、解决问题能力、团队合作的能力、数学概念的能力
    • 拆书帮职场核心能力体系
      • 沟通力
      • 关系力
      • 逻辑力
      • 学习力
  • 选择比勤奋重要
    • 学习素材：知识、信息、经验
    • 在有优质知识的地方不要”摸着石头过河“
      • 或者舍弃优质信息（优质图书）别沉迷于劣质信息（不适合自己的书或微信写手炮制的文章）
    • 成人学习的选书技巧
      • 首先区分以知识为中心的阅读、兴趣类阅读、致用类阅读
      • 以知识为中心阅读，只要选择相应领域的经典这作就好，去豆瓣查查，再问问行家即可
      • 以兴趣为中心阅读，保要闻着味去找即可
      • 以致用类阅读，分三步
        • 海选
          • 从问题出发，从自己出发，确定要学习的主题
        • 相亲
          • 书到后用一两个小时全部翻阅一遍，选择一个对你而言最适合的书
        • 过日子
          • 选定一本书，在这个时间里就只读一本书
      • 案例
        • 选好一本书，惠及千家店《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
          • 与管理90后店员的常见问题非常契合
      • 成人移动阅读的学习技巧
        • 对于新信息有无追问其适用边界的意识，是判断头脑是否经过启蒙的标准
        • 对入脑的信息要加以分辩
        • 善用对比来帮助分析与整理信息，不同信息间的张力会逼得人去思考与追问，前因后果在追问中得以明确，适用边界在对比中得以清晰
      • 四步成文法
        • 立意
          • 先有一个核心信息（你对某事的观点或建议），为它加工前因后果、适用边界和A1和A2
        • 扩充
          • 添加一个相关（相近或相反）的信息点，可以是横向延伸的信息点，也可以是纵向延伸的信息点
          • 然后综合考虑两个信息的关系，各自的前因后果怎样相联，不同的适用边界有何区别
        • 推演
          • 包括引证（图书和权威）、举例（自己或他人的A1）、支流（枝——节外生枝，引——引人入胜，横——妙趣横生）
        • 包装
          • 包括增加故事（考虑细节和冲突），增加趣味（常用热点和文化），升华主题，润色文笔……
  • 经验和反思是最重要的知识
    • 体验反思
      • 经验加上反思，是最重要的知识
      • 比经验更重要的是高质量的反思
    • 写作
      • 写作是非常高效的主动学习，尤其有助于强化对知识体系中前因后果的梳理
      • 对致用类学习来说，写作包括写卡片和写文章
      • 三张便签就是现成的卡片
        • I便签记录文章观点或论述要点
        • A1便签记录现成案例
        • A2便签记录接地气的目标和应用，不要总在理论或理念层面打转
    • 教会别人
      • 限好的学习方法是教会别人
  • 做一个有梦想的行动家
    • 生活不停止眼前的苟且，还有诗和远方
      • 在感动过后，大部分人依旧苟且于生活，也依旧幻想着诗和远方
      • 很少有人清楚自己到 底想追求什么，只能用“诗和远方”这样听起来很美却完全不知所云的字眼
    • 诗以言志，若无志向，就不过是牢骚、感慨而已
      • 远方何方，或无指向，那不过是逃避此地罢了
    • 理想状态是现在的业余活动能为未来的自己带来更多选项
    • 这个世界从来不缺梦想家，但行动家才值得我们喝彩
    • 拆书帮不是你的诗和远方，拆书帮陪你走在行动的路上
• 第七章 知识体系如何搭建
  • 拆出你的沟通力
    • 沟通力分成四组：表达能力+倾听能力+说服能力+提问能力
  • 拆书家成长体系
    • 第一个维度
      • 拆书帮是制造拆书家的工厂，不是社群而是制造业，为了确保拆书家的质量，制定了拆书家的成长手册
    • 第二个维度
      • 师徒制、观察家评分制、以及全国统一的拆书家定级认证体系
    • 第三个维度
      • 舵主、组织长老、教育长老、会员发展、品牌运营、财务、活动的轮值主席、签到官、拍照侠
  • 职场人的训练体系
    • 职场人赋能的第一个维度
      • 清晰梦想
        • 包括自我反思和自我引导，落实到方向，目标，决策等
      • 赋予能力
        • 体现在自控，习惯，坚持，自我激励与情绪管理，时间管理与精力管理
      • 释放能量
        • 强调沟通能力和影响力，职场技能与积极关系
    • 职场人赋能的第二个维度
      • 通过学习周期，安排有效的成人学习实践
    • 职场人赋能的第三个维度
      • 虽然赋予能量同样重要，但是成长的能量无法由老师赋予
• 第六章 构建属于你自己的知识体系
  • 学习不是照搬他人体系
    • 典型的相当然
      • 多花时间看书，有利于构建自己的知识休系=多吃猪脑可以补脑
    • 如同依靠保健品来维持健康，也许有一定的作用，但真正的健康之路只有一条：自己锻练
  • 知识管理：被加工的碎片化信息
    • 知识体系能够让人有稳定的根基和框架，能帮助人树立成长思维，批判思维和系统思维，这样我们才不至于像浮萍一样，一波新信息打来，就跟着漂去了
    • 能把不同来源的碎片化信息加工成自己的知识体系，并联系实际问题规划自己的实际应用，在应用中学习是知识管理的更高境界
    • 而通过输出来升级表达，成为专家、变现知识，同时增长自我智慧，解决复杂问题，促进他人成长，是最高境界
    • 职场人最需要聚沙成塔式的知识管理
      • 打造出自己的知识体系，能用于解决问题、提升能力、有助于深化思维、升级表达和成为专家
  • 知识管理的两大分支
    • 学院派的知识管理：以知识学习为中心，用知识指导科研，梳理框架，撰写论文
    • 实践派的知识管理：以促进应用，解决问题，创造价值为目标
  • 知识体系让你成为更好的自己
    • 三方面提升
      • 第一方面，引导表达升级的思维，尤其是成长思维、批判思维和系统思维
      • 第二方面，从零到一成为专家的能力
      • 第三方面，待人接物的智慧
  • 便签法：聚沙成塔的好工具
    • 信息碎片看得再多，记得再熟，也不能帮助学习者实现真正的学习和认知的升级
    • 给信息加上前因后果，加上适用边界，反思和行动，反思指向过去，行动指向未来
      • 多个知识点结合面成的晶格体系
  • 搭建体系的三种思路
    • 思路一：从问题出发，能明确对自己最重要的信息
    • 思路二：从点到网，将碎片搭成高楼，拼出全貌
    • 思路三：从网到点，精心选特定领域的书，认真梳理书的框架结构
    • 没有必要在每个课题上都建立知识体系，有一两个专精的领域即可，其它尊循够用就好的标准
    • 个人的知识图景就像一座城市，要有一个地标建筑物（专精的领域）还要周边一些较矮的建筑物（专业相关的领域）结合起来就是你自己的知识体系
    • 在工作或生活中碰到问题，因问题而学习的知识，可以不用建成大厦或宫殿，只要经济适用房即可，因为这些只是不解决会带来很多麻烦
  • 举例：金庸笔下的三个人物
    • 王夫人，无崖子和李秋水的女儿
      • 文档整理式的知识管理就算不是完全没用，也是用处很小
    • 王语嫣
      • 能把不同来源的碎片化信息加工成自己的知识体系，并联系实际问题规划自己的实际运用，是知识管理的更高境界
    • 张三丰
      • 知识管理的最高境界是输出，包括写作输出和教会别人
• 第五章 打造学习力的三个维度
  • 学习力的三个维度
    • 分析和整理信息
    • 内化和应用知识
    • 追问和反思经验
  • 库伯学习圈——经验学习圈模型
    • 学习的起点是人们的经验
    • 对经验进行反思
    • 系统化和理论化反思的结果
  • 学习力是元能力
    • 所有知识都是信息，但并非所有信息都是知识
    • 基于中国的现状，对资产不多的职场青年人，最优的投资标的是自己的职场能力，只有自己的职场能力实现指数级增长，最终帮助个人升值
    • 最特殊的一项能力是学习能力，因为学习能力是元能力，关于能力的能力
    • 测一测你的学习能力
      • 追问与反思经验
        • 遇到问题时，我总是澄清背后的假设、前提或标准，挖掘出真正需要解决的问题
        • 我擅长从经验或案例中归纳出知识
        • 朋友们有问题会咨询我，因为他们认可我的洞察力
      • 分析与整理信息
        • 我总是追问信息的前因后果
        • 我转发到朋友圈的文章都会加上自己的评论，而不直接转发
        • 我看到有兴趣的新知，会刻意搜索与之相关的更多文章，来延伸和对比阅读
      • 内化与应用知识
        • 我会追问新知与旧知的区别
        • 我很快找出对我有用的知识、并真正在应用
        • 我把有价值的信息口头讲给别人、或教给别人
      • 成长思维
        • 我相信一切问题的解决方案不在环境、不在他人、而在自己身上
        • 我寻求和利用反馈、善于从错误中学习
        • 帮助他人改变和成长对我而言是极大的快乐
      • 批判思维
        • 我从不简单地接受对原因的解释、而是追问还有没有其他假设
        • 当他人反驳我时，我不会恼怒、而愿意重新思考
        • 我总是能分辨一篇文章是不是鸡汤、鸡血、谣言或流言
      • 系统思维
        • 我会辨析特定信息或经验的前提条件、使用条件和边界条件
        • 我通过主动输出（如写作或教会别人）来学习
        • 我会在多个主题上构建自己的知识体系
  • 对信息进行分析和整理
    • 前车可鉴
      • 为什么这件事对我重要？作者是怎么引导这个信息的
    • 相因相生
      • 作者提出哪些关于原因的假设，是怎么验证或排除的
    • 以观后效
      • 依从信息去做会怎样，对我的好处是什么
    • 自食其果
      • 不这么做的后果是什么，不改变的问题有多严重
    • 适得其反
      • 有没有相反的观点，有没有不支持这个观点的实例
    • 使用条件
      • 要这样做得具备哪些条件，什么情况下不管用
    • 旁敲边鼓
      • 从前有没有类似的信息，其他领域如何看到类似问题
    • 楚河汉界
      • 信息之间的真正区别是什么，交界在哪里
    • 分析信息的关键是追问前因后果，整理信息的关键是明确适用边界
  • 人类学习的两种机制
    • k机制：从知识或信息中学习
    • e机制：从经验中学习
• 引言
  • 读书无用论与学习能力
    • 读书无用论的本质
      • 学习者不具备使学习有用的能力
        • 没有对“读书”进行分类
    • 致用类阅读
      • 为了解决问题或者提升能力
    • 读书之前应先确认自己的目的，然后选择不同的书，并使用不同的读法
    • 致用类图书应该拆为己用，联系个人经验加以运用，构建自己的知识体系
    • 读书有用还是无用，关键在于学习者是否具备使学习有用的能力
  • 知识付费与学习能力
    • 火爆的知识付费，其实是用户的焦虑、恐慌和好奇心驱动的
      • 对变化莫测、充满不确定的世界，不知何从何去，内心满是“知识焦虑”和“知识恐慌”
    • 别人都在上，我们不上，会跟不上，收获也许是心里踏实，并没有从知识付费产品中感受到什么价值
    • 大部分人认为自己需要知识付费产品，但又无法从中获得价值，而这并不影响消费者继续付费，因为这些人并不能识别知识，也并不是真得需要这些知识
    • 大部分人并不是因为知识自己缺什么，然后去弥补，而是受社会化媒体和内容演绎者的包装影响而做出选择
    • 很多知识只是长得很像知识而已，很多人也只是装作很爱学习而已
    • 学习能力的重要维度：辨别力，能判断自己需要的课题，分辨各种来源的信息
    • 判断知识付费的价值是看对消费者有没有真正价值，有没有真正地成长
    • 知识付费能否持续，关键在于学习能力普遍低下的状况能否得到改善
  • 伪学习与真正的学习能力
    • 困惑
      • 买了很多书，但没有时间看，记不住，看不下去
      • 报了很多在线课程，但听后除了觉得老师很牛，并没有觉得自己变得更好
    • 职场人学习效果的瓶径主要不是在“教”而在“学”上
      • “听听激动、想想感动、过后不动”的问题本质上没有改变
    • 四类常见伪学习
      • 追逐各类“干货”
      • 追捧各类“大神” 想当然觉得听了牛人的分享，自己也会变牛
      • 崇拜各种“新知”
      • 沉迷于不解决实际问题的努力
      • 成为大侠凤毛麟角，一盘散沙而没有聚沙成塔
    • 能否真正通过学习达到预期的效果，关键在于学习者自己
      • 学习者是否有足够的学习能力，可以拆为己用，可以处理信息，可以解决问题，知行合一
      • 学习者是否有自己的知识体系，可以反求诸己，可以触类旁通，举一反三，不断升级，成为专家
    • 拆书法与拆书帮
      • 成人的学习能力三个维度：内化与应用知识、分析与整理知识、追问与反思经验
      • 拆书重要的不是快速找出书中的重点，而能不能为我创造价值，为我解决问题
      • 拆书适用于提升能力、解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心，而不是以知识为中心，要用知识关联学习者的经验、规划具体的运用场景