终身成长

你知道自己恐惧、苦恼和失败的原因吗？你相信自己的才能是固定不变的还是可以通过后天努力改变的？

终身成长

• 主旨
  • 把我们所有的成功与否、行为习惯、与他人的关系、家庭、事业最重要的要素归结为两种思维模式
    • 固定性思维
      • 相信自己的才能是不变的
        • 急于证明自己，做任何事情都是为了 向别人证明自己的价值感、存在感
        • 爱生气
          • 领导将员工的不同意见视为对自己权威的挑战
        • 易挫败、讲排场
        • 怕丢脸
          • 掩饰自己能力的不足和缺陷
        • 喜欢把一切责任推给别人
        • 注重结果
    • 成长型思维
      • 自己的基本能力可以通过努力来培养
        • 不怕丢脸
          • 比如小时候举手回答问题，成长型思维觉得答错也没关系，这是学习的过程
        • 有大局观、不断的向前看
        • 适应环境，改变自己
        • 注重学习的过程
• 举例
  • 今天出门特别倒霉，出门被贴条、上班又迟到、被老板否定意见等等
    • 固定性思维
      • 我今天水逆，太糟糕了，今天就不适合出门等负面情绪
    • 成长型思维
      • 我以后要注意时间管理，早点出门，被否定意见是我哪里想的不对，从老板身上学到了什么
• 两种思维是两种状态，而不是固定的某一种人
  • 我们应该在成长过程中不断激发自己对于成长型思维的认知，刻意训练用成长型思维来面对我们的生活
• 本质区别
  • 成长型思维
    • 客观的看待自己的问题，知道自己是在做什么并相信自己能做的更好
    • 抓住任何一次学习的机会
    • 脑波亮的时候：当分析正确答案的时候
    • 不怕在别人面前暴露自己，总是询问自己应该怎么做
    • 看待失败：把失败当成一个行为；我今天失败了
  • 固定型思维
    • 要么自视过高、要么觉得自己根本不行；徘徊在自大和自卑之间
    • 害怕做自己不擅长的事情
    • 脑波亮的时候：当宣布正确答案的时候，关注结果
    • 努力是件丢脸的事，觉得这种人适合干这个，不适合干那个
    • 看待失败：把失败当成一个身份；我是一个失败者
• 应用
  • 成长型思维
    • 归纳总结，思考
    • 一个人能做到的事情，别的人就一定能做到
    • 关注成长，建设性批评，不要评判而是指导，给孩子高标准的教育环境
    • 虚假型成长型思维
      • 努力不是全部
  • 固定型思维
    • 死记硬背，我脑子不行背不会
    • 能不努力就不努力，对标别人，比别人强和别人不同
    • 女孩子不适合学习数学，学文科比较好
    • 只要需要你努力的就不属于你，感情是天注定的
    • 追求心有灵犀
  • 为什么相信人的能力是可以发展的？ 自己以前很差，现在表现很好的领域？给你在工作中遇到困难的员工写一封信，告诉他能力是可以改变的？原本认为某个无法完成某件事但该人最终学会的情况是怎么改变的？
• 建立成长型思维的方法
  • 自我接纳
    • 不要批评自己的固定型思维
  • 觉醒、觉察力
    • 能不能感受到此刻的思维模式
  • 行动
  • 寻找亮点
    • 经常能够看到自己的进步