导图社区 《三体》思维导图
文化大革命如火如荼进行的同时。军方探寻外星文明的绝秘计划“红岸工程”取得了突破性进展。但在按下发射键的那一刻,历经劫难的叶文洁没有意识到,她彻底改变了人类的命运。地球文明向宇宙发出的第一声啼鸣,以太阳为中心,以光速向宇宙深处飞驰…… 四光年外,“三体文明”正苦苦挣扎——三颗无规则运行的太阳主导下的百余次毁灭与重生逼迫他们逃离母星。而恰在此时。他们接收到了地球发来的信息。在运用超技术锁死地球人的基础科学之后。三体人庞大的宇宙舰队开始向地球进发…… 人类的末日悄然来临。
编辑于2024-04-09 21:15:55在减肥的漫漫征程中,我们常常被各种纷繁复杂的信息所困扰。市面上流传着诸多减肥“秘诀”,有人坚信减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入,认为只要摄入的热量少于消耗的,就一定能瘦;也有人觉得减肥只需留意肌肉与脂肪的比例,一味地追求增肌减脂;还有不少人热衷于尝试各种特定的饮食方法,如生酮饮食、轻断食、只喝蔬菜汁、低碳水饮食等,仿佛这些就是减肥的万能钥匙。然而,《我们为什么吃(太多)》这本书却为我们揭示了减肥背后更深层次的真相。你是否有过这样的无奈经历:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉;持续处于过劳状态,越累越饿,越饿吃得越多,陷入恶性循环;长期节食减肥,却始终看不到效果;甚至曾是减肥药物的“品鉴师”,加工食品的爱好者,在自我抗争的道路上屡战屡败。其实,错不在你。减肥并非如此简单片面,体重定点这一概念在减肥过程中起着关键作用。它就像是一个隐藏的“调控器”,影响着我们的体重和减肥效果。只有深入了解体重定点,遵循科学的方法,我们才能重回减肥的正途,摆脱那些无效的减肥方式,真正实现健康、持久的瘦身目标。让我们跟随这本书的指引,开启正确的减肥之旅吧。
容易紧张,困扰着很多人的工作和生活,因为过度紧张会对公开演讲、考试、面试、人际交往等关键场合带来重大影响。实际上,紧张感是我们的朋友,适度的紧张感能帮助我们更好地发挥自己的水平。本书以脑科学为基础,详述了紧张感的生理和心理机制,并由此出发,介绍了33个控制紧张感的实用方法。书中还包括详细训练步骤、具体情景对策等内容。本书可帮助读者适度紧张、利用紧张,改变人生。作者认为,我们应重新审视紧张的本质。紧张并非全然有害,适度的紧张能激发身体和大脑的潜能,让我们更加专注、敏锐,提升表现。比如运动员在比赛前的适度紧张,能使其身体进入最佳状态,发挥出更高水平。要享受紧张,关键在于接纳。接纳紧张的存在,不抗拒、不恐惧,承认它是生活的一部分。同时,学会调整心态,以积极乐观的视角看待引发紧张的事物。当我们把挑战视为成长的机会,紧张感会转化为前进的动力。书中还介绍了一些应对过度紧张的方法。如深呼吸、冥想等放松技巧,能帮助我们在紧张时刻平静下来;充分的准备和练习可以增强自信心,降低紧张程度;设定合理的目标,避免因期望过高而产生过大压力。
脑力是我们所拥有的最稀缺的资源,而且极容易被消耗和浪费,尤其是在工作中,多任务切换、分心、压力等都可能让我们脑仁儿疼,感到身心俱疲,工作效率当然也高不到哪里去。解决之道就在于,我们需要按照大脑自己的运作规律来行事。本书作者根据最新的脑科学研究成果,耗费数年时间写作了这本工作脑科学著作,其中的方法经过了知名企业的多次验证,切实提高了人们的工作效率。为了便于理解,作者采用了讲故事的形式,为我们展示了埃米莉和保罗在工作中遭遇的困境,并结合脑科学对此进行了分析和拆解,随后给出了改进方法,同时以“重演”的形式向我们呈现了故事主角在应用脑科学知识之后的工作改善。全书贯穿 “与大脑合作” 的核心逻辑,指出高效不是意志力的比拼,而是对大脑规律的顺应。通过元认知训练、专注策略、情绪调节、SCARF 模型与变革方法,可系统性解决工作中的认知过载、压力失控、协作低效与变革困难等问题。书中提供 7 天可执行行动清单,覆盖个人、情绪、协同、变革四大维度,帮助读者从 “用脑内耗” 转向 “科学用脑”,实现卓有成效地完成每一项工作,成为大脑的 “导演”,全面提升效率与生活质量。
社区模板帮助中心,点此进入>>
在减肥的漫漫征程中,我们常常被各种纷繁复杂的信息所困扰。市面上流传着诸多减肥“秘诀”,有人坚信减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入,认为只要摄入的热量少于消耗的,就一定能瘦;也有人觉得减肥只需留意肌肉与脂肪的比例,一味地追求增肌减脂;还有不少人热衷于尝试各种特定的饮食方法,如生酮饮食、轻断食、只喝蔬菜汁、低碳水饮食等,仿佛这些就是减肥的万能钥匙。然而,《我们为什么吃(太多)》这本书却为我们揭示了减肥背后更深层次的真相。你是否有过这样的无奈经历:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉;持续处于过劳状态,越累越饿,越饿吃得越多,陷入恶性循环;长期节食减肥,却始终看不到效果;甚至曾是减肥药物的“品鉴师”,加工食品的爱好者,在自我抗争的道路上屡战屡败。其实,错不在你。减肥并非如此简单片面,体重定点这一概念在减肥过程中起着关键作用。它就像是一个隐藏的“调控器”,影响着我们的体重和减肥效果。只有深入了解体重定点,遵循科学的方法,我们才能重回减肥的正途,摆脱那些无效的减肥方式,真正实现健康、持久的瘦身目标。让我们跟随这本书的指引,开启正确的减肥之旅吧。
容易紧张,困扰着很多人的工作和生活,因为过度紧张会对公开演讲、考试、面试、人际交往等关键场合带来重大影响。实际上,紧张感是我们的朋友,适度的紧张感能帮助我们更好地发挥自己的水平。本书以脑科学为基础,详述了紧张感的生理和心理机制,并由此出发,介绍了33个控制紧张感的实用方法。书中还包括详细训练步骤、具体情景对策等内容。本书可帮助读者适度紧张、利用紧张,改变人生。作者认为,我们应重新审视紧张的本质。紧张并非全然有害,适度的紧张能激发身体和大脑的潜能,让我们更加专注、敏锐,提升表现。比如运动员在比赛前的适度紧张,能使其身体进入最佳状态,发挥出更高水平。要享受紧张,关键在于接纳。接纳紧张的存在,不抗拒、不恐惧,承认它是生活的一部分。同时,学会调整心态,以积极乐观的视角看待引发紧张的事物。当我们把挑战视为成长的机会,紧张感会转化为前进的动力。书中还介绍了一些应对过度紧张的方法。如深呼吸、冥想等放松技巧,能帮助我们在紧张时刻平静下来;充分的准备和练习可以增强自信心,降低紧张程度;设定合理的目标,避免因期望过高而产生过大压力。
脑力是我们所拥有的最稀缺的资源,而且极容易被消耗和浪费,尤其是在工作中,多任务切换、分心、压力等都可能让我们脑仁儿疼,感到身心俱疲,工作效率当然也高不到哪里去。解决之道就在于,我们需要按照大脑自己的运作规律来行事。本书作者根据最新的脑科学研究成果,耗费数年时间写作了这本工作脑科学著作,其中的方法经过了知名企业的多次验证,切实提高了人们的工作效率。为了便于理解,作者采用了讲故事的形式,为我们展示了埃米莉和保罗在工作中遭遇的困境,并结合脑科学对此进行了分析和拆解,随后给出了改进方法,同时以“重演”的形式向我们呈现了故事主角在应用脑科学知识之后的工作改善。全书贯穿 “与大脑合作” 的核心逻辑,指出高效不是意志力的比拼,而是对大脑规律的顺应。通过元认知训练、专注策略、情绪调节、SCARF 模型与变革方法,可系统性解决工作中的认知过载、压力失控、协作低效与变革困难等问题。书中提供 7 天可执行行动清单,覆盖个人、情绪、协同、变革四大维度,帮助读者从 “用脑内耗” 转向 “科学用脑”,实现卓有成效地完成每一项工作,成为大脑的 “导演”,全面提升效率与生活质量。
《三体》思维导图
魔法时代 公元1453年5月3日16时-1453年5月29日
1453年
5月03日16时,高维碎片接触地球
5月28日21时,碎片完全离开地球
5月29日07时,“魔法师”狄奥伦娜死亡
5月29日傍晚,拜占庭陷落
黄金岁月 公元1947年-2007年
1947年
6月,叶文洁出生
1967年
叶文洁目睹父亲叶哲泰之死
1968年
红岸基地建立
1969年
叶文洁在大兴安岭阅读《寂静的春天》
白沐霖陷害叶文洁
内蒙古生产建设兵团《大生产报》记者
叶文洁来到红岸基地
1971年
张彬妻子去世
秋,叶文洁向太空发射讯号
1973年
叶文洁与杨卫宁组成了家庭
1976年
林云出生
1979年
罗辑出生(与杨冬是同学)
10月21日叶文洁收到三体星回复讯息
再次回复讯息
10月21日下午,叶文洁杀死委雷志和扬卫宁
1980年
6月,杨冬出生(杨冬墓碑上写的是1979年)
1981年
林云母亲于对越战争中阵亡
1982年
叶文洁离开红岸基地,回到清华大学任教
叶文洁在西北某山区遇到伊文斯
1985年
伊文斯继承父亲四十五亿美元遗产
叶文洁向伊文斯透露红岸基地和三体世界
1986年
程心出生
1987年
红岸基地关闭
1988年
叶文洁来到第二红岸基地“审判日”号
地球三体运动的诞生
1991年
白沐霖于加拿大渥太华去世
1998年
抗洪抢险电视画面中捕捉到球状闪电
2006年
旺淼在良湘的工地上见到杨冬与她男友丁仪
2007年
杨冬自杀身亡
史强首次找到旺淼教授
旺淼进入“三体”游戏
叶文洁被捕
史强设计“古筝行动”,攻击“审判日”号
人类意识到智子的存在
叶文洁在杨冬墓前向罗辑告知
宇宙社会学的两个公理和两个概念
危机纪元 公元2007年-2208年
危机纪元0年
程心大学毕业
进入长征火箭研制发动机的课题组
危机纪元1~3年
程心见到局长托马斯·维德
加入行星防御理事会战略情报局
危机纪元3年
章北海和吴岳被调至太空军
“逃亡主义”被联大宣布为非法
强首次见到罗辑
罗辑在联合国总部被选为“面壁人”,遭遇刺杀
托马斯·维德提出“只送大脑”
罗辑见到庄颜
哈勃二号太空望远镜观察到三体舰队
危机纪元4年
《安乐死法》被通过
天明为程心购买DX3906
危机纪元5~7年
“阶梯计划”实行
危机纪元7年
程心第一次冬眠
危机纪元8年
壁人泰勒被破壁人击败,随后自杀
面壁人希恩斯与雷迪亚兹选择冬眠20年
庄颜进入冬眠
罗辑领悟“黑暗森林”,向恒星187J3X1发送“咒语”
罗辑进入冬眠
章北海在太空消灭提倡工质飞船的专家
随后进入冬眠
危机纪元16年
面壁人希恩斯与雷迪亚兹被唤醒
壁人希恩斯发明思想钢印
壁人雷迪亚兹在水星进行核试验
随后被破壁人击败,被本国人民杀死
伟思退役
危机纪元47年
章北海的妻子去世
危机纪元81年
章北海的女儿去世
危机纪元154年
恒星187J3X1被“光粒”摧毁
危机纪元198年
丁仪苏醒,于北京大学物理系任教
危机纪元204年
人类观测到恒星187J3X1被摧毁
危机纪元205年
罗辑从冬眠中苏醒,与希恩斯面壁者身份被取消
罗辑遇到苏醒后的史强
希恩斯被其妻子以破壁人身份击败
章北海向亚洲舰队报道
成为“自然选择”号执行舰长
丁仪考察“水滴”,末日战役爆发,丁仪阵亡
章北海操作“自然选择”号于逃亡过程中阵亡
水滴封锁太阳
罗辑领导“雪地工程”
丁仪与白Ice在华北平原,白Ice进入冬眠
危机纪元208年
罗辑被新生活五区的居民代表会议驱逐出小区
罗辑在叶文洁和杨冬的墓碑旁对决三体世界
威摄纪元 公元2208年-2270年
威慑纪元5年
罗辑与两个半世纪前曾向地球发出誓告的监听员交谈
威慑纪元6年
反三体组织“地球之子”袭击位于南极的引力波发射台
威慑纪元5~7年
庄颜带着孩子离开罗辑
威慑纪元12年
“青铜时代”号返回地球
威慑纪元13年
“青铜时代”号所有人被以反人类罪逮捕
“青铜时代”号向“蓝色空间”号发出讯息
“蓝色空间”加速逃离
“万有引力”号开始追捕“蓝色空间”
威慑纪元61年
艾AA博士发现DX3906的行星程心
因为DX3906的行星的产权问题被复苏
托马斯·维德为成为执剑人射杀程心,未果
程心决心参选执剑人
威慑纪元62年
11月28日下午16时
水滴攻击“蓝色空间”号
追击“万有引力”号
11月28日下午16时,罗辑向程心交接引力波宇宙广播系统
11月28日下午16时,水滴被摧毁
11月28日下午16时27分,地球引力波宇宙广播系统遭到摧毁
11月28日下午16时,“万有引力”号的引力波宇宙广播系统启动
威摄后 (公元2270年-2272年)
威慑后第一天~第五天
关一帆与四维空间的“魔戒”展开对话
威慑后60天
全人类开始向澳大利亚移民
广播纪元 公元2272年-2332年
广播纪元2年
程心失明,再次进入冬眠
广播纪元7年
程心苏醒
三体世界被摧毁
程心与云天明在拉格郎日点通讯,云天明讲了三个童话
广播纪元8年
第一次黑暗森林打击误报
托马斯·维德刑满释放
程心将星环公司交与托马斯维德接管,程心与艾AA进入冬眠
掩体纪元 公元2333年-2400年
掩体纪元5年
星环集团宣布研制曲率驱动飞船的计划
掩体纪元11年
程心第三次冬眠苏醒
程心代表星环集团向联邦政府投降(33岁)
托马斯·维德被判处死刑,程心进入冬眠
掩体纪元44年
白Ice苏醒
掩体纪元66年
白Ice接触歌者投放的二向箔
掩体纪元67年
程心第四次冬眠苏醒
程心与艾AA来到冥王星,再次遇到罗辑
太阳系开始二维化
程心与艾AA乘坐曲率驱动飞船离开太阳系
罗辑与冥王星一同被二维
银河纪元 公银河纪元409年元2401年-2687年
银河纪元409年
程心与艾AA到达DX3906
云天明来到DX3906
程心与关一帆在“亨特”号进入死域
DX3906星系黑域纪元 公元2687年-公元18906416年
公元2687年
飞船上16天后,程心、关一帆走出黑域
时间已进入到公元18906416年
公元18906416年
程心与关一帆发现艾AA与云天明1890万年前留下的信息:我们度过了幸福的一生
程心与关一帆发现云天明留下的礼物-647号小宇宙
647号小宇宙 公元18906416年启动
公元18906416年
程心、关一帆进入647号小宇宙,遇见智子
程心开始写回忆录,命名为《时间之外的往事》
大宇宙时间可能已经过去了上百亿年,宇宙总质量减少到临界值以下
宇宙“归零者”对所有小宇宙内文明进行超膜广播
提倡回归运动
超膜广播涉及的宇宙曾经存在过的文明语言达到157万种,这是大宇宙文明的生死薄。三体文明和地球文明作为宇宙文明中一闪而过的流行没有被忘记
程心、关一帆和智子返回大宇宙, 647号小宇宙中仅留下重5公斤的生态球 及记录地球和三体文明全部回忆的漂流瓶…………