导图社区 有目的的练习
这是一篇关于有目的的练习的思维导图,主要内容包括:遇到瓶颈怎么办,有目的联系的四个特点,避免天真的练习。
这是一篇关于第一天:数算你的恩福的思维导图,主要内容包括:魔力感恩咒语,感恩的内容:健康和身体、工作和成功、金钱、人际关系、激情、幸福、爱、生命、自然:地球、空气、水和太阳、物质产品及服务,你做出的任何选择,制作感恩清单,当你感恩所拥有的事物时,无论它们有多少,你多会得到更多同样的事物。。
这是一篇关于生命的秘密的思维导图,书中强调“秘密”就是吸引力法则,即人们生命中的一切都是自己吸引来的。这包括好的和不好的事物,都受到个人思想和信念的影响。因此,保持积极、正面、感恩和喜悦的心态,对于吸引更多美好的事物进入生命至关重要。鼓励人们关注生活中的美好事物,并经常问自己“我的喜悦是什么?”。通过追求和享受这些美好事物,人们可以体验到更多的喜悦、爱、自由、幸福和欢笑。最终,每个人的生命都应该成为自我实现的旅程,通过不断地发掘和利用自己的潜能,实现内心的愿望和梦想。
这是一篇关于世界的秘密的思维导图,《秘密》-世界的秘密不仅是一本书,更是一种生活方式和思维方式。它教会我们如何用正确的态度去面对生活中的挑战和困难,如何用积极的能量去影响自己和周围的人,用创造性的思维去实现自己的目标和梦想。
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有目的的练习
避免天真的练习
一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平,并且可以做到自动化,那么,再多“练习”几年,也不会有什么进步。
有目的联系的四个特点
有定义明确的特定目标
要把目标分解,制定详细的计划
是专注的
要想取得进步,必须完全把注意力集中在你的任务上。自我鼓励+自我确认
反馈
不论你在努力做什么事情,都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足,以及怎么会存在这些不足。
走出舒适区
最基本的真理:如果你从来不迫使自己走出舒适区,便永远无法进步。
遇到瓶颈怎么办
试着做不同的事情,而非更难的事情
被困住的时候寻找不同的方法来克服障碍。
最好的方法是找一位已经克服这些障碍的导师或者教练
并非达到极限,而是动力不足
首先要知道保持专注并继续努力,是很难做到的,而且通常没有趣味。
有意义的正面反馈是保持动机的关键要素
比如:读书群的书友发来的反馈让我动力倍增
乐于挑战自己,在训练的过程中提高自己的表现
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