导图社区 脑力性疲惫
这是一篇关于脑力性疲惫的思维导图,主要内容包括:长时间重复性工作,意志力耗损,动脑不动身。
大卫与押沙龙战争时期人物关系图,参考资料撒母耳记下16-20章。
这是一篇有关挪亚方舟的思维导图,从进入方舟——离开方舟的一个流程图,包含了中间发展的事情,需要可收藏。
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脑力性疲惫
动脑不动身
大脑疯狂工作,身体低兴奋,后继乏力
去运动,改善身体状态
意志力耗损
强迫自己做不愿意的事,消耗大量意志力
被动式休闲,犒劳自己,做喜欢的事
长时间重复性工作
大脑同一区域反复被刺激,由兴奋转压抑
转换用脑,恢复状态