《规划最好的一年》思维导图笔记

《规划最好的一年》力图帮助你升级观念、总结过去、设计未来、找到动力、改变现状、全新扭转局面，使你的人生、职业、财富、人际关系等全面升级。

《规划最好的一年》 思维导图笔记

• 书籍介绍
  • 作者：迈克尔·海亚特
    • 迈克尔海亚特公司首席执行官，致力于帮助取得卓越成就的人在生活和工作中获得成功。荣登过《华尔街日报》、《福布斯》《企业家》封面人物。
    • 创作过：《生命向前》、《平台：从喧闹世界中脱颖而出》
  • 分区：个人成长类
  • 主旨：本书力图帮助你升级观念、总结过去、设计未来、找到动力、改变现状，全新扭转局面，是你的个人、职业、财富、人际关系等全面升级。
• 前言 最好的还没来
  • 你的规划故障系统
    • 为什么你的计划会失败？是因为你的计划存在问题
  • 让你的计划升级
    • 使用本书介绍的方法能够帮助你更好制定并实现你的计划
  • 今年必须是突破之年
    • 按照本书的指示开始行动吧
  • 人生成绩评估
    • 五个关键假设
      • 1、真实的生活包含多个方面
        • 精神：内心世界
        • 智力
        • 情感：心理健康
        • 生理：身体健康
        • 婚姻：配偶或伴侣
        • 亲子
        • 社交：朋友及合作伙伴
        • 职业：你的工作
        • 娱乐：爱好及消遣
        • 财务：个人及家庭经济
      • 2、每个领域都很重要
      • 3、准确的自我定位是进步的开始
      • 4、你可以改变生活的任何一个方面
      • 5、自信、快乐、及生活满意度都是个人成长的副产品
    • 自我定位
      • 人生质量测评
  • 5步开启未来的路
    • 步骤一、消除有关规划最好的一年的疑惑
    • 步骤二、讨论如何告别过去
    • 步骤三、提供一个七部分组成的目标设计框架，制定计划
    • 步骤四、介绍最有力的驱动因素
    • 步骤五、介绍完成目标的三个最好策略
• 步骤一 相信可能
  • 信念塑造现实
    • 期待决定我们相信什么，进而决定我们的感知与行动，这就意味着期待决定结果，进一步意味着，期待决定现实。
  • 有些观念阻碍着你
    • 自我设限？or自我开放？
  • 观念升级
    • 避开自我设限观念，不管现在处于什么环境，我们都有能力追求更好的未来。
• 步骤二 总结过去
  • 后向思考
    • 事后回顾 对没此事件进行分析，目的是了解发生了什么，为什么会发生，以及探讨改进方法。 如果不寻找解决办法，我们就会把过去遗留下来的东西带到未来，破坏我们对未来的精心设计
    • 步骤：陈述理想结果→承认实际结果→从经验中学习→调整行为→更上一层楼
  • 在遗憾中看到机会
    • 遗憾能够使我们避免重蹈覆辙、提供改变的动力、让我们更加正直
  • 学会感恩
    • 心怀感恩就会心怀希望，提高我们的适应力、感恩使我们感受到自己的力量、提高我们的耐力、应变力
• 步骤三 设计未来
  • 目标七原则
    • 写下目标 原则：明确性、可衡量性、可行性、风险性、定时性、激励性、相关性
  • 成就与习惯相辅相成
    • 成就性目标？习惯性目标？
    • 成就性目标与习惯性目标结合
  • 风险是朋友
    • 不适是成长的催化剂，不适是进步的标志
    • 承认走出舒适区的价值→直面痛苦→克服恐惧→避免过度分析
• 步骤四 找到动力
  • 给你的目标一个理由
    • 自我动机，有了动机才会有方向
  • 不忘初心
    • 驾驭动机的方法：让自己有所收获、实事求是、“游戏人生”、衡量自己的所得
  • 有伴的旅程更精彩
    • 组建合适的团体
• 步骤五 付诸实践
  • 成功多步走
    • 先做简单的事，将目标分成一个个小目标，就会更容易坚持下去
  • 激活成功
    • “触发器激活事件”通过简单有效的触发器形成固定模式来完成目标任务
  • 可视化是关键
    • 每日回顾、每周回顾、季度回顾，浏览目标列表、完善目标
• 本书评价
  • 可能是由于翻译问题，阅读起来会感到逻辑不太通顺，建议英文好的读者阅读英文版
  • 总体来说呢，内容有些拖沓所以时间紧张的读者可以直接阅读每章后的小结部分
  • 本书介绍了有效的制定计划的方法，希望大家都能学会制定计划，并做一个有梦想的行动家!