导图社区 刻意练习
现如今知识大爆炸，AI的快速发展不仅没有改善人们能力进步速度没有明显提升的现状，反而产生了更多的信息，那么我们该如何学习？如何成为一个优秀的人，刻意练习给你答案。
鬼谷子实战思考，内容有捭阖、反应（得情）、内犍（从内心结交）、抵巇（从缝隙入手的处世之术）、飞箝（制人术）、忤合（遇合问题）、（君主的修行）符言、（决断）决篇、（谋略）谋篇、（游说）权篇、（得情）摩篇、（得情）揣篇。 用书之智，不在书中，而在书外，欢迎同好者一起交流。
鬼谷子应用思考，如反应（得情）原则（被听见子房）有准备、善听、见微知类、自知而后知人、方圆，感兴趣可以一起讨论。
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刻意练习
有目的的练习
大脑的适应能力
心理表征
偶然的盲棋大师
大师比新手强在哪里
是什么
有助于（with例子）
找出规律
预测未来
足球
橄榄球
无意识决策
攀岩
解释信息
阅读
棋谱
组织信息
医生看病
制定计划
写这本书
高效学习
音乐
体育活动
黄金标准
从音乐领域开始
最杰出的人，练习时间最长
练习时间是最重要的差别
来自芭蕾舞演员的证据
刻意练习是什么
不只是有目的的练习
特点
拥有一套行之有效的训练方法
舒适区之外
良好定义的特定目标
有意而为
反馈
针对性提高特定方面
如何运用刻意练习的原则
最大限度运用
杰出人物
确定是谁
找出与其他人的差距
最佳方法是找到优秀导师
一万小时法则的对与错
错在哪里
对在哪里
运用刻意练习原则
在工作中
王牌训练计划
让练习变成日常工作的一部分
用王牌训练法训练医生
致力于传授知识的传统方法
致力于改进技能的新方法
在生活中
专注和投入至关重要
不专注，练习没效果
更短的练习，更好的注意力
找位好导师
好导师帮你初期建立心理表征
怎么找
行业中有所成就之人
具有一些技能和经验
许多成就特别突出之人不适合
做一些调查
他们的学生
交谈
训练方面的情况
评论
主观评论的不足
自己改变，可能需要更换导师
没有导师，怎么办
富兰克林如何提高写作水平
自己设计练习方法
用三个"F"创建有效的心理表征
focus
feedback
fix it
跨越停滞阶段
以新的方式挑战自己
攻克特定的弱点
保持动机
新年决心效应
各领域的大师都想出了办法克服
意志力根本不存在
不存在普适的意志力
事后优点
保持动机的两个组成部分
刻意练习一小时以上
弱化停下脚步的理由
留出固定的时间来练习
排除各种干扰因素
保持充足的睡眠并保持健康
练习时间限制在一小时左右
刻意练习随着时间推进变得容易忍受
增强继续前行的倾向
练习一段时间看到成果后，这种技能本身就可以成为动机的一部分
相信自己可以成功
不在相信自己时，不要半途而废，先将自己恢复到之前的状态或者跨越停滞期再放弃，也许就不会放弃了
社会动机
他人的认可和崇拜
使身边的人们都鼓励支持挑战你的努力
让身边都是支持你的人
找一群处在同样地位的朋友
创建或加入一个同好者团体，将团体的同志情谊和共同目标作为达到你目标的额外动机
精心设置目标
分解目标
只关注当前目标
给予反馈
成为杰出人物的路线图
三位女性象棋大师
第一阶段：产生兴趣
第二阶段：变得认真
第三阶段：全力投入
年龄与适应能力的关系
成年人也可培养出完美音高
怎样解释天生才华
用刻意练习创造全新世界
