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夏季中医养生
夏季 中医 养生，在夏季情绪养生方面，提出了保持心情舒畅、适当放松、减少怒气伤肝等建议，鼓励人们通过冥想、瑜伽等方式来丰富精神生活，减少情绪波动。在夏季饮食养生方面，给出了食用清凉食物、健脾祛湿的食物等建议，如金银花、菊花、党参、黄芪等，并强调了饮食应清淡、少油腻，以减轻脾胃负担，防止湿热内生。同时，还提到了食物卫生的重要性，建议人们避免食用不洁食物，防止食物中毒。整个思维导图内容全面、具体，涵盖了夏季家居养生、衣着养生、情绪养生、饮食养生、作息养生和运动养生等多个方面，为人们提供了全面的夏季养生指导。
编辑于2024-06-14 22:29:31- 饮食养生
- 夏季 中医 养生
- 养生原则
- 中医伤寒论
《伤寒论》全书共10卷，22篇，列方113首，应用药物82种。它以六经（太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴）为纲，系统地阐述了外感热病的病因、病机、症状、诊断、治疗及预后等，确立了中医对外感热病的辨证论治体系。
- 秋季养生
秋季养生健康，详细概述了健康生活的多方面内容。从作息、饮食、运动、心理、环境等多个角度给出了具体的建议和策略。
- 立秋
立秋注意事项，立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。公历每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
夏季中医养生
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- 中医伤寒论
《伤寒论》全书共10卷，22篇，列方113首，应用药物82种。它以六经（太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴）为纲，系统地阐述了外感热病的病因、病机、症状、诊断、治疗及预后等，确立了中医对外感热病的辨证论治体系。
- 秋季养生
秋季养生健康，详细概述了健康生活的多方面内容。从作息、饮食、运动、心理、环境等多个角度给出了具体的建议和策略。
- 立秋
立秋注意事项，立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。公历每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
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