导图社区 《热锅上的家庭》读书笔记
第8章面对婚姻。《热锅上的家庭》是一本原生家庭经典著作,书中通过深入的案例研究,揭示了原生家庭对个人成长和心理健康的深远影响。这本书重新定义了心理治疗,颠覆了对家庭的传统认识,并强调了家庭成员共同面对问题的重要性。
本书的前言及第一章内容,《屏幕时代,重塑孩子的自控力》是一本兼具科学性和实用性的家教育儿书籍,为家长提供了在屏幕时代培养孩子自控力的有效方法和策略。
第11章 潜藏的危机——外遇是夫妇共谋的婚姻出路,《热锅上的家庭》是一本关于家庭治疗和心理动力学的经典之作,它以真实案例为基础,深入探讨了家庭问题的根源和解决方法。通过阅读这本书,读者可以更加了解家庭治疗的概念和方法,并学会如何更好地处理家庭关系和心理问题。
第10章 暂停治疗——停止替罪羊的游戏,《热锅上的家庭》是一本关于家庭治疗和心理动力学的经典之作,它以真实案例为基础,深入探讨了家庭问题的根源和解决方法。通过阅读这本书,读者可以更加了解家庭治疗的概念和方法,并学会如何更好地处理家庭关系和心理问题。
社区模板帮助中心,点此进入>>
论语孔子简单思维导图
《傅雷家书》思维导图
《童年》读书笔记
《茶馆》思维导图
《朝花夕拾》篇目思维导图
《昆虫记》思维导图
《安徒生童话》思维导图
《鲁滨逊漂流记》读书笔记
《这样读书就够了》读书笔记
妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
热锅上的家庭
第8章 面对婚姻——情感转移是夫妻关系的隐形杀手
总括
夫妻间性的关系外,更深层更复杂的症结——情感转移
在成人世界中平等的讨论永远无法进行,
“帮帮我”的非分之想
情感转移
经常在婚姻中发生
如果有任何一方在原生家庭中曾遭受重大创伤或挫折
这种将配偶当成父母的转移就可能严重影响婚姻
指责显然对任何一方都毫无益处
婚姻中能与一个人坦诚谈论自己的问题是件非常有意义的事
8.1性在家庭中的影响力
青春期过早发生的性自弃本身就是一个复杂的课题
随意性的性关系
作为解决对自由和亲密需求的折中办法
需要和别人感觉亲密
害怕真正的亲近会带来束缚和封闭
克劳迪娅的问题反映出家人对性的焦虑和罪恶感
性是人性自然的一部分
公开谈论性的话题,让孩子们知道——任何社会禁忌的事都可以畅所欲言
治疗师
试着维持“推动”和“等待”二者之间的平衡
幽默是打破冷酷气氛的方法
鼓励用自我超弄得方式来改变心情
8.2发怒的丈夫变成母亲
卡罗琳
自身感受
不肯理解打理这个家和三个孩子的困难
你根本不屑这些芝麻小事
不想成为婆婆那样自我牺牲、有耐心
认为丈夫
逃离其父亲给自己的压力和母亲整天抱怨她和父亲之间的问题
努力工作为了取悦父亲
大卫
认为卡罗琳不了解困难,负担家计的不容易
认为妻子
不满足于做一个家庭主妇、母亲
不想让卡罗琳妈妈整天烦卡罗琳
夫妻争吵
愤怒的妻子
非常生气的丈夫
更加生气后
变成卡罗琳的妈妈
变成一个小女孩
8.3停止彼此心理治疗的游戏
刚结婚时
幻想另一半是理性型
一个能满足所有我们对婚姻的渴望和需求的人
甚至期望另一半
帮助我们解决那些成长过程中的一些困难和尚未解决的问题
帮帮我
并发症
是对方为父母
对方象征化过程
这种向对方求助的经验的确开始“诱发”他们对童年时代的回忆
并非自愿
不会被意识到
婚后
若夫妻双方都是有安全感的人
相对独立和强韧
拥有基本的自信和自立
彼此不会要求对方过分的帮助
不会逃避生命基本的要求,不会逼迫另一半替自己承担自己生命中必须承担的责任
若有一方是不安全感的人
大力寻求配偶的支持,要求配偶做其生命的“主要”支柱
希望另一半提供魔力般的图腾式的安全感
需要刺激、陪伴和实际的帮助,以及许许多多的要求
将太多需求带入婚姻
成为压力!!
配偶害怕自己不能满足对方的需求
配偶间拉远和对方的距离
爱莫能助
惊慌恐慌感↑
8.4拒绝对方“棒棒我”的需求
治疗师提出目的
把治疗师视为治疗师
每个家庭成员在治疗中获得足够的指引,成为自己的治疗师
每个人都确信自己可以独立处理一些生活中的基本压力,‘帮助’会有崭新、不同的意义
不再因为家人未给予足够的保护而挫败沮丧
已不再因为自己未保护家人而感到罪恶愧疚
治疗后,必须先加强自己的独立分离,来克服以前过分的依存感
我的感受
我深深的感受到情感转移是提示作为成人的父母,还不具备充足的安全感,心里有个要糖吃的小人,却不敢承认他(她)的存在,又不敢想放声大哭,承认自己多么害怕和寂寞。有情感转移并不可怕,可怕的不愿直视面对它!
家人间的帮助前提是每个人都确信自己可以独立处理一些生活中的基本压力,先加强自己的独立分离,来克服以前过分的集体依存感,让彼此帮助的当时更有意义,更自然,更自由,更安全。它代表分享生活,有福同享,有难同当。不再因为家人未给予你足够保护而挫败沮丧,亦不再因为自己未保护家人而感到罪恶愧疚。
交互作用变成气愤、纠缠,无边的压力、间接的要求,以及需求不能满足的痛楚
夫妻其实就像像个寂寞、受伤、孤独、瑟瑟发抖在一旁哭泣的孩子,却摆出一副大人的姿态
虽然都知道对方心里有个要糖吃的小人,却不敢承认他(她)的存在
他们都想放声大哭,承认自己多么害怕和寂寞,但却没人敢这样做
提醒自己
大卫不是那个惩罚、批评、责备的母亲
卡罗琳也不是那个无助的小女孩