【古法美颜】之白发：要“童颜”不要“鹤发”，乌发秘方今何在？

1、正常人什么时候长白头发2、区分不同类型的白发，了解白发产生的原因3、内服外用的乌发秘方，详细列举了导致白发产生的不同类型和可能的原因，如阳性脱发、长期精神压力大、营养供应不足等。介绍了几种可有效的方法，包括使用中药进行治疗、调整饮食习惯以及保持良好的生活习惯等。为读者提供了关于白发的全面介绍，包括其定义、产生原因以及治疗方案，帮助读者更好地了解和管理白发问题。

白发：要“童颜”不要“鹤发”，乌发秘方今何在？

• 正常人什么时候长白头发
  • 《黄帝内经》有云“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白发；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓班白”。
    • 女性42岁左右会出现白头发；
    • 男性六八48岁，正当事业蒸蒸日上，子女慢慢长大，家庭美满的时候，会出现鬓发斑白或者头发夹有白发，出现衰老的迹象。
• 区分不同类型的白发，了解白发产生的原因
  • 阳性脱发中会伴随白发的情况
  • 白发更多是阴性的，需要调补
    • 先天性白发
      • 遗传因素有关，大多表现为一出生就有白头发或者头发比别人白得早，俗称“少年白发”。
      • 先天性的白发很难复原
    • 后天性白发
      • 经常过度疲劳、焦虑等会出现少量白头发；
      • 遭受巨大精神打击的一夜白头，比如白毛女和《白发魔女传》里的练霓裳（现实生活中也不少）；
      • 还有因为营养不良或患有一些慢性消耗性疾病、内分泌疾病等造成的；
      • 正常的生理性的老年性白发；
      • 患白癜风，一部分头发突然白了，连同头皮也白了。
      • 大多可以逆转，中医一般会从补益肝肾、调畅气血入手。因为《黄帝内经》讲了，“肾藏精，其华在华”、“肝藏血，发为血之余”，也就是说，头发的营养来源于精血，生机根源于肝肾。年轻态肝肾不虚、气血充盈、生机勃发就会乌发飘逸，没有白发困扰。
• 内服外用的乌发秘方
  • 《饲鹤亭集方》桑葚膏
    • 材料、做法：黑桑葚和黑大豆等量，一起加水煎煮浓缩熬成膏即可。每天吃9~12克，空腹开水冲服即可。如果用鲜桑葚，桑葚的量要加倍，就是桑葚和黑豆2:1来熬膏。
    • 功效：有大补腰肾，填精益气，和五脏，利关节，生津止渴，养血荣筋，聪耳明目，乌须黑发的作用。
  • 首乌鸡蛋羹
    • 材料：12克制何首乌加2个鸡蛋
    • 做法：将制首乌和带壳的鸡蛋洗净，加水大火烧开转小火将鸡蛋煮至半熟，捞出去掉蛋壳，用牙签在鸡蛋上扎数个小孔，继续与何首乌小火同煮15~20分钟，过滤掉药渣，留下汤汁，喝汤吃蛋。
    • 功效：能补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头昏眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发等症。
    • 注意事项：制何首乌用量每人每天10~20克，不可超过剂量。
  • 乌梅油护发素
    • 材料做法：乌梅50枚，生麻油50克。乌梅捣碎，加入生麻油浸泡七天即可使用。用梳子蘸乌梅油梳发，每日可数次。
    • 功能：使发色更加具有光泽，还能散发出淡淡的梅香，长期使用使头发更加乌黑和垂顺。适合头发枯黄、暗淡无光的人群。
  • 另有醋泡黑豆、乌发七黑羹也是不错的选择