导图社区 笔记的方法——第二章:记录篇(4)通过回顾持续刺激
这是《笔记的方法》一书中第二章的内容,该部分主要讲了复习的重要性,以及一些更好的复习方法。强调了通过回顾持续刺激来增强笔记效果的重要性。通过定期回顾笔记,可以加深对知识的记忆和理解,巩固学习成果,并发现学习中的不足进行补充。
这是写书哥《费曼学习法》第6章的内容,这一章强调了复习、复盘的重要性,以及如何面对考试。 复习一节里,讲述了艾宾浩斯遗忘曲线的原理及常见的复习方法 复盘一节里,讲述了错题的重要性及如何使用错题本 考试一节里,讲述了如何高效备考,以及常用的考试策略。
这是写书哥《费曼学习法》的第5章,这一章主要讲了笔记、作业和练习的重要性,强调笔记重输入,作业练习重输出。 笔记一节里,介绍了常见的笔记方法,以及需要记录的要点 作业一节里,讲述了如何克服拖延,及解答的过程的重要性 练习一节里,着重强调了做题的重要性和题海战术的误区等。
这是王世民老师《减法》一书的第4章,这一章主要讲了四个方面: ①减少对标准的过度拔高,做到刚刚好 ②破除对开头的完美预期,敢于从“烂”开始 ③降低对过程的自律要求,接受自己的拖延 ④避免对结果的自我苛求,多多自我谅解。
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《笔记的方法》 第2章:记录篇——通过回顾持续刺激
制图 | Amor小凯 制图软件 | MindMaster 制图日期 | 2024年2月17日
为什么要通过回顾不断刺激
说真话
大多数人更愿意去获取新知识,凑足“量”,以此满足自己努力学习了的心态
刺激的目的
对抗遗忘曲线
推动知识内化
对抗遗忘曲线,帮你想起曾经的笔记
艾宾浩斯 遗忘曲线
人脑的遗忘速度为:先快后慢
推动知识内化,让记过的知识属于你
知识内化定义
单纯记忆知识点
消化吸收知识点,能深度理解,并能二次输出
知识内化带给你的变化
去肥增瘦,知识结构不断优化
发展新知,知识连接不断增加
影响现实,把笔记里的知识用起来
不必那么严肃,和过去的自己相遇
正确面对
回顾笔记不是压力,而是新一次的发现
轻松面对
前期可以少回顾一些,哪怕一个词一句话都可以 后期熟练之后,可以酌情增量、提高难度
没有复习=自始至终没有学习
怎样实现更好地回顾
将回顾进行拆解
投入时间
同步思考
保持互动
步骤1:投入时间
核心
将大任务拆解成多个小任务
本书作者的案例
每次记录时回顾,重要的是熟悉上下文
每日回顾或隔日回顾,重要的是持续不断
以周或月为单位回顾,重要的是发现连接
步骤2:同步思考
人们惯性思维
回顾就是“记答案”
尝试问自己
这条笔记和我最近遇到的什么问题有关?
关于该笔记,我可以补充什么新实践或新思考?
这条笔记和其他哪条笔记有关系?
步骤3:保持互动
常见互动方式
增加、删除、改写
增加
增加哪些内容
更深入的细节
更深刻的思考
更丰富的背景资料等
删除
删除哪些内容
已经过时被淘汰的
可能不会再用的
囤了之后再也不看的
金句名言
一次性、有时效的过渡性内容
改写
改写哪些内容
他人的值得学习的案例