导图社区 福格行为模型
福格行为模型
福格行为模型（Fogg Behavior Model）是由斯坦福大学的说服力科技实验室主任BJ Fogg提出的，它认为一个行为得以发生，需要同时满足三个核心要素：动机（Motivation）、能力（Ability）和提示（Prompt）。这个模型可以用一个简单的公式来表示：B=MAP，即行为（Behavior）等于动机（Motivation）加能力（Ability）加提示（Prompt）。
编辑于2024-07-05 15:45:11- 精进
- 行为模型
- 福格
- 生活的陷阱
这是一篇关于生活的陷阱的思维导图，主要内容包括：悲伤五阶段“循环”，ACT疗法，现实一记耳光。这本书主要探讨了人们在生活中遇到的各种挑战和困境，以及如何通过接纳承诺疗法（ACT）来应对这些“生活的陷阱”，从而找到内心的平静和力量。
- 目标感
这是一篇关于目标感的思维导图，主要内容包括：青春期，四类人，召唤，方向和意义比任何特定行为指标都重要。目标感是指一个人对于自己所追求目标的明确认识、强烈渴望以及为实现这些目标所展现出的持续动力和决心。拥有强烈目标感的人通常能够清晰地知道自己想要什么，并愿意付出努力、时间和资源去实现这些目标。
- 自控力
这是一篇关于自控力的思维导图，主要内容包括：整体，心理，行为，动机，从哪里来。本图以“自控力”为核心，系统地阐述了自控力的来源、重要性以及提升策略。从大脑前额叶皮层这一生理基础出发，我们了解到自控力并非天生固定，而是可以通过后天的努力与训练得到增强的。特别是在青春期晚期或成年早期这一关键时期，通过科学合理的方法培养自控力，将对个人未来的发展与成就产生深远的影响。
福格行为模型
社区模板帮助中心，点此进入>>
- 生活的陷阱
这是一篇关于生活的陷阱的思维导图，主要内容包括：悲伤五阶段“循环”，ACT疗法，现实一记耳光。这本书主要探讨了人们在生活中遇到的各种挑战和困境，以及如何通过接纳承诺疗法（ACT）来应对这些“生活的陷阱”，从而找到内心的平静和力量。
- 目标感
这是一篇关于目标感的思维导图，主要内容包括：青春期，四类人，召唤，方向和意义比任何特定行为指标都重要。目标感是指一个人对于自己所追求目标的明确认识、强烈渴望以及为实现这些目标所展现出的持续动力和决心。拥有强烈目标感的人通常能够清晰地知道自己想要什么，并愿意付出努力、时间和资源去实现这些目标。
- 自控力
这是一篇关于自控力的思维导图，主要内容包括：整体，心理，行为，动机，从哪里来。本图以“自控力”为核心，系统地阐述了自控力的来源、重要性以及提升策略。从大脑前额叶皮层这一生理基础出发，我们了解到自控力并非天生固定，而是可以通过后天的努力与训练得到增强的。特别是在青春期晚期或成年早期这一关键时期，通过科学合理的方法培养自控力，将对个人未来的发展与成就产生深远的影响。
- 相似推荐
- 大纲
