导图社区 终身学习(超详细学习导图)
这是一篇关于终身学习(超详细学习导图)的思维导图,终身学习是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要,贯穿于人的一生的,持续的学习过程。主要内容包括:关系,事业,理财,总结,思维,情绪,健康。
中国历史时间轴,满满的知识点!如果你想去了解历史的话,那这份思维导图你千万不能错过了!让你更快速更方便去了解学习。建议收藏学习!
营销策划方案是指为企业或产品实现营销目标而设计的系统性、策略性规划,通常包括市场分析、目标设定、策略制定、执行计划、预算分配和效果评估等环节。其核心是通过科学分析和创意设计,整合资源、优化路径,以最低成本实现最大化的市场效益。
# 《我与地坛》简介 《我与地坛》是史铁生的散文代表作,围绕着作者与地坛的渊源展开。史铁生在双腿瘫痪后,常摇着轮椅去地坛,地坛的宁静与沧桑成为他思考生命的依托。 书中,史铁生回忆了自己在地坛的所见所闻,从古老的建筑到四季的草木,从往来的行人到灵动的小动物,都融入了他的思绪。同时,也深情地讲述了母亲默默陪伴、无私关怀的点滴,在细微处彰显母爱的伟大。 这部作品交织着对生命的思索、对命运的叩问、对亲情的眷恋。它以细腻的笔触、深沉的情感,展现出残疾之躯下顽强的精神世界,让读者感受到在困境中对生命意义的不懈追寻,是对人生、生死等重大命题深刻且独特的诠释。
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健康
饮食
少食多餐
多吃蒸煮
偶尔吃非健康食物能深切体会食物的美味
多吃白肉少吃红肉
70%蔬菜,30%蛋白质
健康饮食从一周几次慢慢提升
一餐食用1-2种蛋白质食物
运动
一周三次起
有时间:健身房
无时间:囚徒健身
无时间:15分钟急速跑,45秒跑,15秒休息
热身与拉伸
酸痛
乳酸疼
涨肌肉疼
运动时有酸痛才算开始
极限状态下的几个效果最好
身体会偷懒(平台期)
更换数量
动作交替
更换力量
优点
培养突破的心态
改善情绪
提供充沛精力
提升身体素质增强免疫力代谢
有助于自律的养成
睡眠
疲惫时,眯眼5分钟
晚间计划
冥想15分钟
总结本日
计划明日
晨间计划
计划今天,三目标,需要改进的缺陷
有氧伸展运动
10分钟书籍
三件感恩的事情
睡眠好,才有充沛精力
激发潜能
情绪
沟通交流购物绝大多数时候是情绪主导。工作中强调理性沟通。私下沟通少从理性出发,多从情绪着手。画面感
情商
察觉自己的情绪
管理自己的情绪
专注于做某件事情
发现察觉他人情绪
引导他人情绪
个体与群体
微表情
开心:笑纹
难受沮丧:眼角嘴角下垂
嘲:嘴角上扬
怒:抿嘴,眼角圆睁
惊讶:眼睛睁大,嘴巴微张
PEG,识图练习
肢体语言
紧张隐藏:手放口袋
结合微表情多实践观察,写小传
改情绪
更改自我情绪
发现情绪诱因
什么原因引起情绪
更改故事
换一个角度去正向解读
运动缓解
情绪日记
事件
情绪(具体准确)
人物
时间
地点
锚点:选最幸福的场景并在身上设置一个激活点,强化。
察觉对方情绪及产生原因
僵持情况,请求对方走几步
解决问题的方法就如走路,拆分目标
认同,打断,跳出,引导
思维
NLP(神经语言程序学)与情绪
NLP提倡直接从视觉介入,把图像植入对方脑海中,图像为中立,接收人一般不会抗拒
大脑图省力,调用对应模块,产生或带有相应情绪。
重画记忆图像
脑海里形成画面淡化
脑海里对画面进行重新解读
重组图像,更换记忆
运用图像找到动力
放大痛点,具象化痛点
放大开来,具象化快乐
图像引导,突破情感
沟通需多感官进行
五感形成画面
视觉
触觉
听觉
味觉
嗅觉
沟通
顺从对方感官用词,能更好影响对方
唤起感性认同能让沟通更高效
讲故事
如何讲好一个故事
不能只靠视觉
注重情绪连接
成功人都会讲故事
卖产品,卖故事。
随机应变,我不是我
无需顾忌变的不是自己,人是多面性,一体多面。
跳出思维盒子(多元思维),强化其它点,突破标签
即兴表演游戏
是的…然后…
几个人承上接下扮演轮流接下去,内容随机但得演的像。
有助于突破固有思维
有利于心态放松,做事游刃有余。
最好的改变方法:扮演
内观禅修
远离纷杂
突破自我
观察酸麻
观察念头
念生念灭,自巍然不动
总结
走出舒适区
改变自我
不停突破自我
不能停止学习
恐惧、迷茫、发脾气等等,伟人们也会遇到,关键是积极的心态和方法
理财
财富观与财富管理
理财观念
跑赢通胀
理财规划,降低风险
品种组合,提高回报率
理财师选择
管理者收益与你挂钩
客户不多能全心为你服务
懂心理,帮助完善理财思维
财务自由
为了让自己有权利去做自己想做的事情,而非不做事。
维持生计
可买点小物件
可买大物件
不为金钱束缚,做自己想做的事情
风投
追求百倍千倍回报,独角兽
了解前沿
接受疯狂但有可能的想法
被投人
背景经历、个人品质
经验、思维方式
综合能力
对方团队
毅力
证券投资
德扑
前一小时玩牌,后面玩人
发现另一个陌生的自己
情绪、动作、心态
风险、分散投资
用质疑去了解,用坚信来获利
公司选择
追溯财务报表10年前
了解生态链上各人士
前职员
供应商
客户
合作伙伴
从竞争对手处了解
产业上下游
特殊优势、本质差异
事业
大头脑
同类型人圈子
开放及保密
分享经验非提建议
你遇到的问题,他们或许也遇到过
如破产
如事业和家庭关系平衡
如功能性产品遭遇平台大佬
思维心态与商业
企业七要素
优秀的企业文化
具有前瞻性的战略
不断的创新
做好市场推广
建立好的销售系统
完善法律和财务体系
不断改进和优化
企业七种变化
竞争变革
技术革命
文化更新
趋势变化
客户变化
员工变化
自我改变
不断学习的心态
个人品牌
不确定的未来与事业
不管选择哪个专业都要学习人工智能
职业一直都在不断消失
任何专业都能成才
新机遇在不断诞生
关系
影响力原则
互惠性
相似性
权威性
稀缺性
社会认同
承诺一致性
社群实验
领袖
制度
男性计划
扮演
仪式感
幸福
幸福六点
人生的不确定性
人生的确定性
成长
人生绝大多数快乐都是源于此
连接与爱
自我的重要性
奉献
快乐源于付出,并非回报
夫妻
人人为我
AA制度
你的需求就是我的