七年级下册政治第二单元做情绪情感的主人

这是一个关于七年级下册政治第二单元做情绪情感的主人的思维导图，将知识点进行了归纳和整理，帮助学习者理解和记忆。直击重点，可以作为学习笔记和复习资料，帮助大家系统地回顾和巩固所学知识，知识点系统且全面，希望对大家有所帮助！

第二单元。做情绪情感的主人

• 揭开情绪的面纱
  • 情绪有什么作用？
    • ①情绪影响着我们的观念和行动，他可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
  • 青春期的情绪特点
    • ①情绪反应强烈
    • ②情绪的波动于固执
    • ③情绪的细腻性
    • ④情绪的闭锁性
    • ⑤情绪的表现性
  • 为什么要合理表达青春期的情绪
    • ①人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪也会影响周围的人
    • ②情绪的表达不建议自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
  • 为什么要合理调节情绪？
    • ①保持积极乐观的心态，享受其和快乐，让我们的青春生活更加美好
    • ②适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康
    • ③学会合理的调节情绪，有助于我们更好的适应环境
    • ④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境
  • 调节情绪的方法
    • ①改变认知，评价转移，注意合理宣泄和放松训练等
• 品出情感的韵味
  • 情感的作用
    • ①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求
    • ②情感反应着，我们对人和对事的态度观念影响着我们的判断和选择，驱使我们做出行动
    • ③丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知
    • ④情感伴随着我们的生活经历，不断积累发展，这正是我们生命成长的体现
    • ⑤我们通过情感体验生命和生活情感，让我们的内心世界更加丰富
  • 怎样获得美好的情感体验？
    • ①我们可以通过阅读与人交往，参与有意义的社会活动等方式，获得美好的情感
    • ②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验不断成长
  • 怎样认识和对待负面情感?
    • ①体验负面情感未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈
    • ②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助理，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长
  • 怎样传递情感正能量？
    • ①用自己的热情和行动来影响环境
    • ②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的重量
    • ③我们在生活中不断创造美好的性感职业，使我们的生命更有力量，让世界多一份美好