消除烦恼指南（三）充分利用他人帮助

遇到困难总觉得自己可以解决，当我们解决不了的时候，要怎么办呢？请拿出倾诉的勇气，相信问题一定会被解决！

消除烦恼指南（三） 充分利用他人帮助

• 拿出倾诉的勇气！
• 当代人的倾诉现状
  • 没有倾诉过，怕别人担心
  • 即使倾诉了也没用，倾诉了也解决不了问题
• 倾诉的好处
  • 倾诉的好处
• 如何行动？
  • 寻找能倾诉的人：被“感觉难为情”“不好意思给别人添麻烦”等想法所限制。首先，请找到一个你愿意倾诉的人。然后，与自己的配偶或合作伙伴建立起能够对一些日常琐事畅所欲言的关系
  • 在做决定之前先倾诉：不进行任何倾诉就突然做出重大决定绝非明智之举。即便对方是难以倾诉的对象，也应该鼓起勇气去和对方倾诉一下试试，或许会发现意想不到的可能性。
  • 运用咨询窗口：政府有很多免费提供咨询服务，如果自己无法解决，可以寻求他人的帮助。一定有很多人愿意向你伸出援手，请相信这一点。